Aceto di sidro di mele e bicarbonato di sodio per la perdita di peso: Come questa bevanda a due ingredienti può aiutarti a bruciare il grasso della pancia
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- Molte persone che cercano di diventare più magre rinunciano ai loro obiettivi di perdita di peso perché mancano i loro cibi preferiti o sentono che ci vuole troppo tempo
- La buona notizia è, ci sono diversi modi per aiutarti a perdere peso senza seguire una dieta
- Ecco come l’assunzione di aceto di sidro di mele mescolato con bicarbonato di sodio può far sciogliere il grasso della pancia come mai prima
New Delhi: Non è un segreto che liberarsi di quei chili in più, specialmente intorno alla metà, non è il compito più facile da tentare. La buona notizia è che sbarazzarsi di quel grasso malsano della pancia è più facile con la giusta strategia – mangiare bene ed esercitare, naturalmente, è la chiave per una perdita di peso di successo. Ma ci sono alcuni trucchi e consigli che possono beneficiare anche i più impegnati nelle diete. E quale modo migliore per farlo se non quello di guardare i rimedi naturali come l’aceto di sidro di mele (ACV) e il bicarbonato di sodio.
Aceto di sidro di mele e bicarbonato di sodio sono stati pubblicizzati per i loro presunti benefici per la salute. Si sostiene che la loro combinazione può rendere più facile perdere peso. Possono anche aiutare a creare un sano ambiente metabolico alcalino, rafforzare il sistema immunitario e promuovere la salute dei capelli e della pelle. Vi state chiedendo come funziona la combo? Continua a leggere per scoprirlo.
Come l’aceto di sidro di mele e il bicarbonato di sodio possono aiutare a perdere peso
La ricerca ha dimostrato che l’aceto di sidro di mele può offrire molti benefici per la salute per la perdita di peso. L’acido acetico, il principale componente attivo dell’ACV, può aiutare la perdita di grasso migliorando il metabolismo, aumentando la combustione dei grassi, riducendo lo stoccaggio dei grassi nella pancia e nel fegato, sopprimendo l’appetito, ecc, negli studi sugli animali. L’acido acetico può anche migliorare la sensibilità all’insulina, abbassare lo zucchero nel sangue, diminuire i livelli di colesterolo e combattere i virus.
Similmente, si sostiene che il bicarbonato di sodio può essere uno strumento efficace per sciogliere il grasso più velocemente. Alcuni studi dimostrano che il bicarbonato di sodio può calmare l’indigestione, abbattere il grasso e aiutarvi a vincere la battaglia del rigonfiamento. L’ingrediente ha una pletora di usi benefici.
La ricerca suggerisce anche che l’assunzione di aceto di sidro di mele (1-2 cucchiai) mescolato con bicarbonato di sodio prima di mangiare può migliorare il controllo dello zucchero nel sangue, promuovere la pienezza e ridurre l’assunzione di calorie – tutti questi possono effettivamente beneficiare della perdita di peso.
“Non sappiamo ancora con certezza perché questo accade. Potrebbe essere perché l’aceto di sidro di mele è amaro, e quindi ti allontana dal cibo”, ha detto la nutrizionista Vanessa Rissetto a First for Women.
Come fare e usare l’aceto di sidro di mele e il bicarbonato di sodio per la perdita di peso
Preparare questa bevanda per la perdita di peso è molto semplice e richiede solo un minuto.
- Basta mescolare due cucchiaini di aceto di mele crudo e biologico con un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere.
- Riempire il bicchiere con acqua prima di bere.
Questa bevanda contiene nutrienti ed enzimi che possono aiutare a migliorare la digestione, sopprimere l’appetito, che può aiutare la perdita di peso.
Tuttavia, si dovrebbe sempre parlare con il proprio medico o operatore sanitario prima di prendere l’aceto di sidro di mele e bicarbonato di sodio per perdere peso – questo è ancora più importante se si soffre di diabete o un problema digestivo che colpisce la bocca, esofago o stomaco. La linea di fondo è che non c’è una soluzione rapida per la perdita di peso. Mangiare una dieta sana ed equilibrata insieme ad un regolare esercizio fisico è il modo migliore per raggiungere e mantenere la perdita di peso.
Disclaimer: Suggerimenti e consigli menzionati nell’articolo sono solo a scopo informativo generale e non devono essere interpretati come consigli medici professionali. Consultate sempre il vostro medico o un dietologo prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o di apportare modifiche alla vostra dieta.