Alyssa Milano: come ho finalmente raggiunto il mio ‘peso felice’ dopo due bambini

L’attrice e madre ha seguito il programma Atkins per quasi un anno

Come ogni madre può attestare, rimbalzare il post bambino non è esattamente una passeggiata nel parco. Ma Alyssa Milano dice di aver finalmente trovato quell’equilibrio sfuggente tra l’essere lì per i suoi figli e per se stessa.

“Con i bambini, è così facile andare fuori strada”, dice Milano a PEOPLE del suo piano di dieta ed esercizio. “

La madre di Milo, 4½, ed Elizabella, 20 mesi, ha seguito il programma Atkins a basso contenuto di carboidrati per quasi un anno e dice di aver finalmente raggiunto il suo “felice” peso post parto.

“È davvero solo quando mi sento bene e i miei vestiti mi stanno bene”, dice Milano, 43. “

Per quanto riguarda le voglie, “Quando ho tagliato lo zucchero, che è molto di ciò che Atkins è circa, le mie voglie sono andate via”, dice. “Cerco di non pensare a questa come una dieta, perché questo suona troppo restrittivo. Questo è il modo in cui mangio ora. E mi sento davvero bene.”

Quando il desiderio di dolce colpisce, “vado per le tazze di burro di arachidi Atkins”, dice Milano. “

L’attrice si allena anche fino a cinque volte a settimana, ma ammette che “alla mia età, sono molto più stanca. Una volta potevo camminare e vedere la definizione. Ora devo lavorare un po’ di più!”

Per quanto riguarda le sue priorità principali, vanno molto d’accordo. “Milo le legge”, dice Milano. “La bacia, si abbracciano, si coccolano sul divano. Hanno questa incredibile connessione. È così bello da vedere.”

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