Anger and the Liver – Hollyhock

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Ho ricevuto le tue molteplici telefonate e messaggi. Per favore non contattarmi. Ho bisogno di tempo per capire i miei sentimenti e risolvere le cose. Mi metterò in contatto quando sarò pronto a parlare.

Cosa ci dicono queste due conversazioni sul fegato? Come possiamo essere autorizzati ad esprimere le nostre emozioni in modi che siano autentici e non proiettino la colpa o danneggino gli altri?

Diamo un’occhiata a come la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e il Qigong Medico vedono le emozioni. Nella MTC, le emozioni sono associate agli Organi e quando siamo in un flusso emotivo, gli Organi sono in armonia e viceversa.

Il Fegato è responsabile del flusso regolare del Qi o energia nel corpo. Un flusso regolare di Qi assicura stati mentali ed emotivi equilibrati. Un fegato armonioso elabora i nutrienti, elimina le sostanze chimiche e sintetizza gli ormoni. Di fronte al conflitto, un fegato equilibrato elabora le informazioni delle conversazioni e delle relazioni, stabilisce dei limiti sani e integra le nuove informazioni con facilità.

La rabbia può segnalare uno squilibrio fisico (sete, fame, mancanza di sonno); uno squilibrio emotivo o uno squilibrio degli organi. L’impazienza o l’irritazione può essere semplicemente dovuta a un calo di zuccheri nel sangue, alla stanchezza o alla mancanza di equilibrio e di nutrizione. Se il fegato è bloccato, fuori equilibrio o sovraccarico, le emozioni, come la rabbia, possono accumularsi ed esplodere.

Come emozione, la rabbia è una risposta protettiva intelligente progettata per tenerci al sicuro fisicamente ed emotivamente. La rabbia ci dà l’energia e la concentrazione per agire, difendere noi stessi, affermare i nostri bisogni e difendere la nostra integrità. Questa è la risposta emotiva protettiva del Fegato in azione come un forte leader e un guerriero pacifico.

Secondo la MTC, il Fegato ha uno spirito guerriero. Il carattere cinese del Fegato è Gan. Gan è uno scudo che protegge la carne. Quindi, la funzione del Fegato è la sua capacità innata di difendere e proteggere. Quando il Fegato è bloccato o stagnante, questo spirito guerriero può reagire o attaccare. Al contrario, quando c’è calma, la rabbia può servire il suo scopo protettivo senza causare danni agli altri.

Oltre ad essere una risposta protettiva, la rabbia può anche mascherare dolore, ferita, frustrazione, delusione o una minaccia ai nostri valori e convinzioni.

La rabbia irrisolta trattenuta a lungo indurisce il cuore, stressa il sistema nervoso, crea muri nelle relazioni e ci blocca dalla connessione. Da un punto di vista energetico, la rabbia irrisolta può indicare calore in eccesso e stagnazione. Potremmo sentire che semplicemente non abbiamo la capacità di rallentare ed elaborare a causa di questo squilibrio che avviene dall’interno.

La rabbia nel contesto di un conflitto si manifesta come colpa, insistenza nell’avere ragione, richieste, minacce e comportamenti di controllo. Quando la rabbia ci visita, è utile ricordare tre cose: prendersi del tempo, muoversi e respirare.

Il corpo ama muoversi e fluire. Poiché il fegato è responsabile del flusso nel corpo, quando ci muoviamo con attenzione attraverso lo yoga, il Qigong, la danza, ecc, aumentiamo la circolazione e sosteniamo il funzionamento del fegato. Dopo esserci mossi, possiamo trovarci molto meno reattivi. Quando combiniamo il movimento consapevole e intenzionale con l’intelligenza emotiva, abbiamo il potenziale per ribaltare i modelli a lungo termine che potrebbero sabotare la nostra vita. Anche un respiro profondo può essere un movimento significativo che può rallentare lo slancio della rabbia e invitare il flusso profondo che è lo spirito guerriero intelligente, gentile e compassionevole del Fegato in equilibrio.