ANXIETY COACHING

Gina Ryan è una Holistic Life Coach, ospite dell’Anxiety Coaches Podcast e una nutrizionista. Gina ha allenato migliaia di persone aiutandole a trovare la pace e la calma dentro di sé per una vita ben al di là di ciò che pensavano possibile mentre erano alle prese con l’ansia. Da sola, prima di internet, è stata in grado di uscire dalla sua lotta contro l’ansia per raggiungere la pace, la libertà e il benessere guardando dentro di sé, facendo domande e ascoltando. Dopo aver trovato ciò che realmente cancella l’ansia-panico, Gina ha iniziato a diffondere la parola tramite il coaching, il blog e il podcast. Crede che non solo ci sia speranza, ma che avere e cancellare l’ansia-panico possa essere il vostro campanello d’allarme per una vita più piena e profonda.

Utilizzando la sua conoscenza professionale della nutrizione e del benessere insieme a una comprensione personale della preghiera e della meditazione, Gina è stata in grado di mettere insieme un giorno senza ansia dopo l’altro fino a quando non è riuscita nemmeno a ricordare il suo ultimo attacco di panico. Con l’energia ritrovata e il sollievo derivante dall’eliminazione dell’ansia, fu in grado di gestire le grandi sfide della vita con molta più facilità e grazia, trasferendosi infine a 6.000 miglia di distanza alle Hawaii.

A Maui, Gina ha lavorato come nutrizionista per un centro intensivo ambulatoriale per disordini alimentari per più di 8 anni e per una struttura di ricovero utilizzando la sua conoscenza e saggezza della mente, del corpo e dello spirito per aiutare i clienti a eliminare la loro ansia, ossessioni e compulsioni alimentari/dietetiche. Gina attualmente lavora come Holistic Life and Anxiety Coach e insegna anche Mindful Eating e Nutrition a clienti di tutto il mondo. Considera il suo lavoro la sua vocazione ed è completamente immersa nel vivere una vita sana, attenta e compassionevole.

Rachel Coleman

è un’allenatrice dell’ansia con una storia di ansia, PTSD e agorafobia. Rachel ha sofferto per anni con l’ansia prima di utilizzare strumenti come la meditazione, la respirazione profonda, e l’utilizzo di consigli dalle letture di Claire Weekes. Rachel è passata dall’avere paura di lasciare il suo divano a superare la paura per andare a completare la scuola e lavorare in un lavoro ad alto stress e ritmo grazie alle tecniche apprese. Rachel ha una laurea in psicologia della Western Kentucky University con una laurea in criminologia e sociologia. Rachel ha 5 anni di esperienza nel campo del lavoro sociale, aiutando gli individui e le famiglie a raggiungere il loro massimo potenziale attraverso l’incoraggiamento e la gestione del caso, dando a coloro che hanno bisogno di strumenti per il successo la capacità di superare grandi ostacoli nella loro vita. Come persona che ha sofferto per anni nel cerchio della paura dell’ansia, Rachel è entusiasta di essere in grado di aiutare chi soffre di ansia a ricevere strumenti, incoraggiamento e comprensione per superare l’ansia e vivere una vita senza paura costante.

Shawn Kennedy

Attraverso un processo di trasformazione, educazione e autoformazione ho raggiunto l’indipendenza (generale) da questi sintomi di ansia e panico.

Ci sono molti strumenti disponibili per migliorare la situazione, e ho dovuto ricostruirmi interamente. Dalla dieta (selezione e preparazione del cibo) all’esposizione ai media (quali TV, film e libri scelgo di ricevere) agli amici e alla famiglia con cui scelgo di interagire, agli stessi pensieri e desideri che avevo nel cuore e nella mente. Quasi tutto è cambiato. Mentre le cose cambiavano, un’immensa pressione psichica veniva rilasciata dalla mia esperienza coscienziale.

Abbiamo bisogno di essere gentili con il nostro sé, abbiamo bisogno di creare lo spazio in cui siamo in grado di amare noi stessi. Con i cibi tossici nella nostra dieta, i media tossici e le relazioni tossiche nella nostra vita, spesso perdiamo lo spazio necessario per sperimentare l’amore di sé e prosperare. Questo è in gran parte l’obiettivo del mio processo di coaching-guarigione: aiutare a creare lo spazio all’interno dei miei clienti per permettere l’auto-amore, l’auto-inchiesta e infine, sia con me che nella vita oltre la nostra relazione di coaching, la padronanza di sé.

Ho completato una laurea in psicologia e un corso di laurea in filosofia. Ho anche esperienza come consulente di crisi. Con queste esperienze e intuizioni delineate, mi sforzo di aiutare i miei clienti a prosperare, sopra e oltre le catene dell’ansia-panico, nel meraviglioso mondo della cura di sé trasformativa. Sii sereno.