Baby Rice Cereal – 4 Reasons Why It’s Unhealthy

Sfogliando la corsia dei bambini nel vostro supermercato locale, vedrete una serie travolgente di prodotti … inclusi i cereali di riso per bambini.

I prodotti alimentari per bambini sono una delle tante scelte travolgenti che i genitori devono fare.

Molti di loro sostengono di essere i migliori, i più nutrienti, sani, e così via.

Certo, questo è quello che ogni genitore vuole per il suo bambino.

I genitori vogliono sentirsi dire che stiamo comprando al nostro bambino gli alimenti migliori, più nutrienti, pieni di vitamine e minerali.

I produttori etichettano le loro confezioni di cereali di riso per bambini come adatti ai bambini dai quattro mesi di età – un primo cibo.

I genitori potrebbero credere di fare una scelta naturale e sana per il loro bambino.

Soprattutto se tua madre ti sta incoraggiando a iniziare il tuo bambino con gli stessi alimenti con cui ha iniziato anche i suoi figli.

4 motivi per evitare i cereali di riso per bambini

Prima di aggiungere i cereali di riso nel tuo carrello, ecco quattro motivi per saltare i consueti cereali di riso per bambini.

#1: Il latte materno e la formula sono più ricchi di ferro

Il latte materno o la formula daranno al tuo bambino tutto il ferro di cui ha bisogno per i primi sei mesi.

Quando si iniziano i solidi intorno ai sei mesi, il bambino avrà bisogno di cibi ricchi di ferro, oltre al latte materno o alla formula.

Praticante dietista accreditata e consulente per l’allattamento certificato dal consiglio internazionale (IBCLC), Joy Anderson spiega:

“Quando i bambini sono pronti per i solidi, non c’è bisogno né di cibi insipidi, né di puree. Il latte materno, e le formule moderne, hanno tutti i nutrienti di cui un bambino ha bisogno fino a circa 6 mesi di età. Dopo di allora, le principali sostanze nutritive che necessitano di un’integrazione sono il ferro e lo zinco. Soprattutto il ferro. La carne offre questi nutrienti in forma più assorbibile. Quindi non c’è bisogno di cereali di riso fortificati artificialmente.

Gradualmente, i bambini avranno bisogno di più calorie (energia) di quelle che il latte materno può fornire. Dopo circa 9-12 mesi, hanno bisogno di ancora più nutrienti. Questi possono essere ottenuti dai cinque gruppi di alimenti di una dieta normale. Tuttavia, fino a circa 12 mesi di età, le quantità di cibi solidi necessari sono molto piccole. I genitori dovrebbero fare attenzione a non darne troppo. Così facendo, sostituiranno troppo rapidamente l’assunzione di latte del bambino.”

Ricordate, il cibo prima dell’uno è solo per divertimento.

Il latte (latte materno e/o formula) è l’alimento principale per un bambino fino a 12 mesi.

Quando iniziate i solidi, gli alimenti che scegliete di dare al vostro bambino dovrebbero idealmente essere una fonte naturale di ferro.

I cereali fortificati con ferro sono una fonte di ferro per i bambini – ma non necessariamente la migliore.

#2: Il fresco è sempre meglio

Prima che la refrigerazione diventasse economica e accessibile nella metà del 20° secolo, i cibi disidratati e in scatola erano molto popolari.

I cibi per bambini, compresi i cereali pronti per bambini, frutta e verdura, erano pubblicizzati come articoli di convenienza dagli anni 20.

Le giovani donne stavano sperimentando una maggiore libertà dopo la prima guerra mondiale, e risparmiare tempo in cucina era allettante.

Il marketing ha anche sfruttato il crescente interesse per la scienza promuovendo i loro prodotti come migliori delle opzioni fatte in casa.

La tua casa probabilmente ha un frigorifero e un congelatore.

I negozi e i mercati nelle vicinanze offrono una varietà di cibi freschi e non trasformati.

I cibi di consumo sono un comodo ripiego, ma sono costosi e non sono pensati per tutti i giorni.

I cibi lavorati sono di solito carenti dal punto di vista nutrizionale e pieni di conservanti.

La maggior parte dei supermercati ha una durata di conservazione di circa 6 settimane per questi prodotti, per poterli tenere in magazzino.

#3: Il tuo bambino non è ancora pronto per mangiare i cereali di riso

I genitori devono modificare gli alimenti, per darli ai bambini prima che siano pronti per lo sviluppo.

Nei primi sei mesi, il tuo bambino ha un riflesso di spinta della lingua che lo protegge dall’ingoiare qualsiasi cosa che non sia liquido.

Quando rendete gli alimenti più liquidi facendo una purea, schiacciando o aggiungendo liquidi, state ingannando il corpo per farli passare.

Il vostro bambino ingoierà questi alimenti, anche se non è pronto per loro.

I cereali di riso per bambini sono stati inventati in un periodo in cui i genitori iniziavano a introdurre solidi già a 6-12 settimane!

Le linee guida dietetiche australiane raccomandano l’introduzione dei solidi intorno ai sei mesi.

Sviluppandosi, un bambino può stare seduto, tenere il cibo e portarlo alla bocca.

Utilizza la lingua e la mascella per spostarlo in bocca e deglutire in sicurezza mentre mangia.

Puoi saltare le puree e i cibi liquidi, condividendo invece i pasti in famiglia.

#4: I cereali di riso non sono una scelta sana

Prevedendo di nutrire il tuo bambino con una dieta sana fin dall’inizio?

Lasciare i cereali di riso per bambini sullo scaffale sarà un grande aiuto.

I cereali di riso per bambini hanno l’arsenico?

I livelli di arsenico nei prodotti a base di riso sono preoccupanti.

Di recente, importanti organizzazioni hanno consigliato ai genitori di evitare di nutrire i bambini con il riso (compresi i cereali di riso per bambini) per questo motivo.

Secondo l’American Academy of Pediatrics, “Il riso contiene una quantità elevata di arsenico. Elemento naturale, l’arsenico si trova nell’acqua, nell’aria e nel suolo. È collegato al cancro alla pelle, ai polmoni, al fegato, ai reni e alla vescica. L’esposizione all’arsenico può anche causare problemi durante la gravidanza e problemi di sviluppo alla nascita.”

Cereali di riso per bambini e livelli di zucchero nel sangue del tuo bambino

C’è anche una crescente evidenza che la nostra dieta nell’infanzia e nella prima infanzia può influenzare la nostra salute in futuro.

Il nostro sistema immunitario è principalmente nel nostro intestino.

Quello che ci mettiamo dentro ha grandi ripercussioni per la nostra salute e il nostro benessere.

Non solo, ma più esperti di salute si stanno finalmente rendendo conto dell’enorme impatto degli zuccheri e dei cereali nella nostra dieta.

Sia gli zuccheri che i cereali sono una causa importante di infiammazione e malattia.

Endocrinologo e Obesity Australia Chief Professor, John Funder, dice:

“Iniziare un bambino con una dieta a base di cereali di riso era come fargli “un test orale di tolleranza al glucosio”.

I primi anni sono importanti per aiutare i bambini a sviluppare abitudini alimentari sane per la vita – sia buone che cattive.

I bambini allattati al seno sono esposti ai gusti e ai sapori degli alimenti che le loro madri mangiano.

Accettano prontamente una vasta gamma di alimenti sani quando passano ad altri alimenti.

Quindi non c’è bisogno di fornire alimenti insipidi e insapori.

Scopri di più sull’introduzione dei solidi, compresi i migliori primi alimenti e quando darli.

Lettura consigliata: Heinz viene citata in giudizio per uno snack “salutare” per bambini che contiene oltre il 60% di zucchero.

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