Berberina per PCOS: Benefici, effetti collaterali e dosaggio
Le prime ricerche suggeriscono che la berberina può essere un’alternativa efficace o una terapia complementare per alcuni fattori fisiologici che colpiscono molte persone con PCOS.
Può aumentare la sensibilità all’insulina
Si stima che fino al 75% delle persone con PCOS sono resistenti all’insulina (9).
L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas che aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro un intervallo sano.
La resistenza all’insulina è una condizione in cui il tuo corpo non è in grado di utilizzare efficacemente l’insulina prodotta dal pancreas. Questo può comportare la necessità di livelli progressivamente più elevati di insulina per mantenere i livelli di zucchero nel sangue.
Se non trattata, la resistenza all’insulina può eventualmente svilupparsi in diabete di tipo 2.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), più del 50% delle donne con PCOS sviluppano il diabete di tipo 2 entro i 40 anni (10).
Anche se non ci sono statistiche specifiche sul rischio di diabete per le persone transessuali con PCOS, è ragionevole pensare che anche loro possano essere ad un rischio maggiore, specialmente se mostrano segni di resistenza all’insulina.
La ricerca suggerisce che la berberina può avere un ruolo nel trattamento della resistenza all’insulina aumentando la produzione e l’attività del tuo corpo di alcuni composti che sono responsabili di aiutare il metabolismo dei carboidrati e la sensibilità all’insulina (6, 8).
Una recente revisione di 5 studi che includevano oltre 1.000 donne ha scoperto che la berberina era significativamente più efficace nel migliorare la sensibilità all’insulina e ridurre la glicemia rispetto ad un placebo (11).
Inoltre, gli effetti della berberina erano paragonabili a quelli di un popolare farmaco convenzionale noto come Metformina.
Può favorire la gestione del peso
Molte persone con PCOS hanno una maggiore tendenza ad accumulare grasso corporeo in eccesso, in particolare intorno alla sezione centrale.
Questa caratteristica si pensa sia causata da una combinazione di aumento dei livelli di ormoni maschili e resistenza all’insulina.
Le prime ricerche suggeriscono che la berberina può promuovere una sana gestione del peso grazie alla sua capacità di stimolare la ridistribuzione del tessuto grasso e ridurre la tendenza del corpo ad immagazzinare ulteriore grasso (11).
Un piccolo studio su 89 donne con PCOS ha scoperto che la berberina era più efficace nel ridurre sia il rapporto vita-fianchi che i livelli di ormoni maschili rispetto alla Metformina (12).
Anche se i risultati sono promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare come la berberina possa influenzare l’aumento di peso e la distribuzione del grasso in popolazioni PCOS più ampie.
Può migliorare i profili del colesterolo
Le persone con PCOS sono a maggior rischio di sviluppare malattie cardiache, e la berberina può avere un ruolo nel ridurre alcuni fattori di rischio di malattie cardiache (10).
Una revisione del 2020 degli studi sulla capacità della berberina di trattare la PCOS ha trovato che la berberina ha abbassato i trigliceridi e il colesterolo LDL (cattivo) mentre aumentava il colesterolo HDL (buono) (11).
Le prime ricerche suggeriscono che la berberina può anche aiutare a ridurre l’infiammazione e abbassare la pressione sanguigna (7).
In definitiva, sono necessari altri studi ben progettati per capire meglio come la berberina può essere utilizzata per sostenere la salute del cuore nelle persone con PCOS.
Riassunto
La berberina ha dimostrato di trattare molti sintomi comuni associati alla PCOS, compresa la resistenza all’insulina, l’obesità e il colesterolo alto.