Cancro al seno: Sopravvivenza

In questa pagina: Potrai leggere su come affrontare le sfide della vita quotidiana dopo una diagnosi di cancro. Usa il menu per vedere altre pagine.

Che cos’è la sopravvivenza?

La parola “sopravvivenza” significa cose diverse per persone diverse. Le definizioni comuni includono:

• Non avere segni di cancro dopo aver finito il trattamento.

• Vivere con, attraverso e oltre il cancro. Secondo questa definizione, la sopravvivenza al cancro inizia alla diagnosi e continua durante il trattamento e per il resto della vita di una persona.

La sopravvivenza è una delle parti più complicate dell’avere il cancro. Questo perché è diverso per ognuno. Alcune persone continuano a ricevere il trattamento del cancro per molto tempo per ridurre il rischio di recidiva o per gestire il cancro come una malattia cronica. Per saperne di più su come vivere con il cancro cronico.
I sopravvissuti possono provare una miscela di sentimenti forti, tra cui gioia, preoccupazione, sollievo, senso di colpa e paura. Alcune persone dicono di apprezzare di più la vita dopo una diagnosi di cancro e di aver acquisito una maggiore accettazione di se stessi. Altri diventano molto ansiosi per la loro salute e sono incerti nell’affrontare la vita quotidiana. Alcune persone possono anche preferire di lasciarsi l’esperienza alle spalle e sentire che la loro vita non è cambiata in modo importante.

I sopravvissuti possono sentire un po’ di stress quando le loro frequenti visite al team di assistenza sanitaria finiscono dopo aver completato il trattamento. Spesso, le relazioni costruite con il team di cura del cancro forniscono un senso di sicurezza durante il trattamento, e alle persone manca questa fonte di sostegno. Questo può essere particolarmente vero quando nel tempo emergono nuove preoccupazioni e sfide, come gli effetti tardivi del trattamento, le sfide emotive come la paura di una recidiva, la salute sessuale e i problemi di fertilità, e le questioni finanziarie e lavorative.

Ogni superstite ha preoccupazioni e sfide individuali. Con qualsiasi sfida, un buon primo passo è essere in grado di riconoscere le proprie paure e parlarne. Un modo efficace di affrontare la situazione richiede:

• Comprendere la sfida che stai affrontando

• Pensare alle soluzioni

• Chiedere e permettere il sostegno degli altri

• Sentirsi a proprio agio con il corso d’azione che scegli

Molti sopravvissuti trovano utile unirsi ad un gruppo di sostegno in-un gruppo di sostegno personale o una comunità online di sopravvissuti. Questo ti permette di parlare con persone che hanno avuto esperienze simili in prima persona. Altre opzioni per trovare supporto includono parlare con un amico o un membro del tuo team di assistenza sanitaria, consulenza individuale, o chiedere assistenza al centro di risorse per l’apprendimento del luogo dove hai ricevuto il trattamento.

Modifica del ruolo dei caregiver

Anche i membri della famiglia e gli amici possono attraversare periodi di transizione. Un caregiver gioca un ruolo molto importante nel sostenere una persona con diagnosi di cancro, fornendo assistenza fisica, emotiva e pratica su base giornaliera o secondo necessità. Molti caregiver si concentrano nel fornire questo supporto, specialmente se il periodo di trattamento dura per molti mesi o più.

Tuttavia, quando il trattamento è completato, il ruolo del caregiver spesso cambia. Alla fine, il bisogno di caregiving legato alla diagnosi di cancro diventerà molto minore o cesserà. I caregiver possono imparare di più su come adattarsi alla vita dopo il caregiving.

Una nuova prospettiva sulla tua salute

Per molte persone, la sopravvivenza serve come forte motivazione per fare cambiamenti nello stile di vita.
Le persone che si stanno riprendendo dal cancro al seno in stadio iniziale e localmente avanzato sono incoraggiate a seguire le linee guida stabilite per una buona salute, come non fumare, limitare l’alcol, mangiare bene, gestire lo stress e raggiungere e mantenere un peso sano. Un’attività fisica regolare può aiutare a ricostruire la tua forza e il tuo livello di energia. Il tuo team di assistenza sanitaria può aiutarti a creare un piano di esercizio appropriato basato sulle tue esigenze, capacità fisiche e livello di forma fisica. Molte persone trovano più facile attenersi a un programma di esercizi con un partner. Considera di chiedere al tuo coniuge/partner o a un amico di unirsi a te. Per saperne di più su come fare scelte di vita sane.
E’ importante fare le visite mediche e gli esami raccomandati (vedi Cura e monitoraggio successivi) per prenderti cura della tua salute.
Parla con il tuo team di assistenza sanitaria per sviluppare un piano di cura di sopravvivenza che sia il migliore per le tue esigenze.

Cercando altre risorse per la sopravvivenza?

Per ulteriori informazioni sulla sopravvivenza al cancro, esplora questi articoli correlati. Nota che questi link ti porteranno ad altre sezioni di Cancer.Net:

• ASCO Answers Cancer Survivorship Guide: Ottieni questo opuscolo di 44 pagine che aiuta le persone a passare alla vita dopo il trattamento. Include un riassunto del trattamento in bianco e moduli per il piano di assistenza ai sopravvissuti. L’opuscolo gratuito è disponibile in formato PDF, quindi è facile da stampare.
• Cancer.Net Patient Education Video: Guarda un breve video condotto da un esperto ASCO che fornisce informazioni su ciò che viene dopo aver terminato il trattamento.
• Risorse per la sopravvivenza: Cancer.Net offre un’intera area di questo sito web con risorse per aiutare i sopravvissuti, anche per quelli in diversi gruppi di età.

La prossima sezione offre Domande da porre al team di assistenza sanitaria per aiutare a iniziare le conversazioni con il tuo team di cura del cancro. Usa il menu per scegliere un’altra sezione da leggere in questa guida.