Come liberarsi dei punti neri su naso, mento e fronte

Sembra semplice, ma sai davvero come liberarti dei punti neri? Personalmente, sono in guerra contro i miei punti neri da quando ho scoperto le strisce per pori Bioré al liceo. Vedere quella schifezza nera è così soddisfacente! Tuttavia, questo potrebbe non essere il modo migliore per sbarazzarsi di loro – o per prevenirli in primo luogo.

Prima di tutto, aiuta a sapere cosa sono effettivamente i punti neri. “Un comedone è un grumo di olio e sporcizia mescolati insieme in un poro”, dice a SELF Cecilia Wong, una celebre facialist di New York City. “Se non ci si prende cura dei pori, alla fine lo sporco e l’olio si accumulano. Se qualcuno ha molti punti neri, lo si può sentire: la pelle è ruvida, graffiante e irregolare.”

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I pori, chiamati anche comedoni, sono piccole fossette nella pelle che circondano un follicolo pilifero, ha spiegato SELF in precedenza. Ospitano anche le ghiandole sebacee, che producono l’olio (sebo) sul tuo viso. Quando questi pori si intasano, si può formare un comedone. I punti neri sono anche chiamati comedoni aperti perché, a differenza dei comedoni bianchi, non hanno uno strato di cellule della pelle in cima. Questo permette alla sostanza all’interno del poro di essere esposta all’aria e ossidarsi, il che provoca un cambiamento di colore più scuro.

In pratica chiunque può avere punti neri, ma quelli con pelle mista o grassa sono più inclini a svilupparli, dice a SELF Marnie B. Nussbaum, M.D., dermatologo medico, cosmetico e laser di New York City. E se vi sembra di averli intorno al naso più spesso che in qualsiasi altra parte del viso, non lo state immaginando: La pelle intorno al naso ha una concentrazione particolarmente alta di ghiandole sebacee, il che significa olio extra e un maggiore potenziale di pori ostruiti.

Forse perché i punti neri sono così comuni e così frustranti, la gente ha provato innumerevoli modi strani (a volte sconsiderati) per rimuoverli, compresa la tecnica di esfoliazione della graniglia da Reddit e la maschera di gelatina fai da te.

Ma alla fine della giornata, abbiamo scoperto che i modi migliori – e meno dannosi – per trattare e prevenire i punti neri tendono ad essere sul lato più semplice. Se ti stai chiedendo come sbarazzarti dei punti neri, ecco 15 consigli utili approvati dai dermatologi per rendere più facile sbarazzarsi dei punti neri su naso, mento e fronte.

Lavati il viso almeno due volte al giorno.

Sembra un consiglio di base, ma la pulizia può fare molto per aiutare a prevenire l’accumulo di sporco e olio nei pori. Lavare il viso è uno dei tre passi più importanti nella tua routine di cura della pelle per una buona ragione: Pulire regolarmente la tua pelle ti aiuterà a rimuovere qualsiasi eccesso di sporco, olio, cellule morte, batteri o trucco che è rimasto sul tuo viso.

Per la maggior parte delle persone, lavare il viso due volte al giorno è la mossa giusta. Ma alcune persone con la pelle particolarmente secca o sensibile possono essere in grado di lavarsi il viso con un detergente solo una volta al giorno.

Se stai cercando di gestire l’acne, potresti scoprire che un detergente contenente un esfoliante chimico come l’acido salicilico o glicolico aiuta a tenere sotto controllo questi problemi. Per quelli con acne infiammata, un detergente contenente perossido di benzoile potrebbe invece essere utile. Ma sappiate che tutti questi ingredienti possono essere duri e seccanti se usati troppo frequentemente. Alcune persone con la pelle più grassa possono essere in grado di usarli due volte al giorno, ma una volta è sufficiente per gli altri.

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• La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, $23, Dermstore
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Lavati anche il viso dopo aver fatto esercizio.

Il sudore in eccesso può combinarsi con lo sporco, i batteri e le cellule morte della pelle per ostruire i pori, portando eventualmente a punti neri. Quindi è importante lavare il viso prima e dopo un allenamento o qualsiasi attività che provoca sudorazione eccessiva, dice il dottor Nussbaum.

Ma è importante essere gentili perché irritare la pelle strofinando troppo forte o asciugando il sudore dal viso in modo troppo aggressivo può effettivamente esacerbare l’infiammazione e le eruzioni, dice l’American Academy of Dermatology (AAD).

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• La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, $15, Ulta
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Usa le strisce per pori con attenzione e parsimonia.

Le strisce per i pori sono come un cerotto, usando l’adesivo per strappare via le cellule morte della pelle e lo sporco. Se questo suona un po’ aggressivo, avresti ragione, ed è per questo che gli esperti sono divisi sul fatto che sia mai una buona idea usare le strisce per i pori per rimuovere i punti neri.

Prodotti come questi improvvisamente e con forza tirano fuori il tappo di gunk che sta intasando il poro, ma lasciano il poro dilatato e facilmente intasato di nuovo, SELF ha spiegato in precedenza. Ecco perché alcuni esperti raccomandano di optare per metodi di esfoliazione chimica delicati (utilizzando prodotti con acido glicolico o lattico, per esempio), che riducono gradualmente l’intasamento. Ma questo processo può richiedere settimane o mesi per funzionare davvero.

Tuttavia, Wong sostiene l’efficacia delle strisce per i pori per eliminare rapidamente i punti neri. Ma, dice, conservatele per le rotture più recenti. “Le strisce per i pori funzionano solo per i punti neri che non sono stati nei pori per un lungo periodo di tempo”, dice. Per i punti neri che sono stati appesi in giro per un po’, sarà necessario utilizzare altri metodi.

Prodotti da provare:

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Esfoliate regolarmente per mantenere la pelle chiara.

Se pulire la pelle regolarmente non è sufficiente per rimuovere tutto lo sporco e le cellule morte che possono ostruire i pori, potrebbe essere necessario aggiungere un po’ di esfoliazione nella vostra routine. E, solo un avvertimento, ci sono un sacco di opzioni tra cui scegliere.

Le due principali categorie di esfolianti sono l’esfoliazione fisica (manuale) e chimica. Dove gli esfolianti manuali usano pezzetti di zucchero o gusci di noce per rimuovere fisicamente le impurità, gli esfolianti chimici sono ingredienti per la cura della pelle che dissolvono i legami tra le cellule morte della pelle, permettendo loro di essere lavati via facilmente.

Per la maggior parte delle persone esfoliare solo una o due volte a settimana è sufficiente. Alcuni possono aumentare fino a tre volte a settimana senza problemi, mentre altri possono esfoliare solo una volta a settimana o ogni due settimane prima di sperimentare irritazione e secchezza. La cosa più importante è sperimentare (attentamente) e vedere quali tipi di prodotti esfolianti e quali frequenze funzionano per te e la tua pelle.

Prodotti da provare:

• Tatcha Indigo Soothing Rice Enzyme Powder, $78, Tatcha
• Caudalie Glycolic Peel Mask, $39, Amazon
• Murad Pore Extractor Pomegranate Mask, $39, Ulta

Prova l’esfoliazione chimica per un’opzione più dolce.

Gentili acidi esfolianti sono un modo efficace per abbattere la pelle morta e l’olio che intasa il poro, Lily Talakoub, M.D., dermatologa del McLean Dermatology and Skincare Center in Virginia, dice a SELF.

Questo include sia gli alfa-idrossiacidi (AHA) come l’acido glicolico e l’acido lattico che i beta-idrossiacidi (BHA), come l’acido salicilico. Più recentemente, i poli-idrossi acidi (PHAs), come il gluconolattone, sono diventati popolari acidi ultra-delicati.

Tutti questi hanno proprietà esfolianti che aiutano a prevenire l’olio in eccesso e lo sporco di rimanere intrappolati nei follicoli, dice il dottor Nussbaum. Ma alcuni possono essere più adatti alla tua pelle rispetto ad altri.

Per esempio, l’acido glicolico tende ad essere il più irritante, quindi se hai la pelle sensibile o secca, potresti voler provare l’acido lattico o un PHA invece. Ma se la tua pelle è particolarmente grassa, potresti ottenere di più usando l’acido salicilico perché può arrivare più in profondità nei pori oleosi rispetto ad altri acidi.

È anche importante prestare attenzione alla concentrazione dell’acido esfoliante che stai usando. Anche se questi tendono ad essere più delicati dei metodi di esfoliazione fisica, possono comunque essere intensi e irritanti!

Prodotti da provare:

• First Aid Beauty Facial Radiance Pads, $32, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, $43, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, $158, Skinstore

Usa una maschera di argilla o carbone ogni tanto.

Le maschere contenenti argilla o carbone possono aiutare a sbarazzarsi dello sporco e dell’olio in eccesso dalla pelle. Prodotti come questi non possono “disintossicare” la tua pelle, ma nel tempo possono aiutare a sbarazzarsi dei punti neri e gestire altri problemi di acne.

Puoi usare i prodotti come indicato (come indossarli per 10-15 minuti e poi risciacquarli) o puoi usarli come trattamenti spot durante la notte, dice Wong. Basta essere sicuri di usare questi prodotti con cura e di applicare una crema idratante dopo l’uso perché possono seccare la pelle.

Prodotti da provare:

• Queen Helene Mint Julep Mask, $6 Amazon
• Tata Harper Clarifying Mask, $68, Tata Harper
• Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, $35, Nordstrom

Trattare spot gruppi di punti neri piuttosto che cercare di trattare tutto il viso.

Se hai punti neri solo su una certa parte del viso, come il naso o il mento, non è necessario applicare i trattamenti su tutto il viso. Non solo ti risparmierai potenziali irritazioni, ma potresti anche essere in grado di sopportare trattamenti più concentrati su quella superficie più piccola. Inoltre, il trattamento spot con un prodotto a base di acido salicilico o perossido di benzoile può aiutarti a resistere alla voglia di cercare di estrarre i punti neri da solo.

Prodotti da provare:

• Glossier Zit Stick, $14, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, $20, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, $7, Amazon

Fatti estrarre da un professionista.

In generale, è meglio evitare di schiacciare i brufoli a casa, per quanto possa essere allettante. Se ne andranno da soli se non si scherza con loro (davvero!) e, se fatto in modo sbagliato, una sessione di schiocco può causare irritazione e persino un’infezione.

Ma se ti capita di avere a che fare con punti neri ostinati frequentemente, può valere la pena di vedere un professionista per farli estrarre professionalmente. Durante questo processo, un estetista userà un piccolo strumento per spremere l’intasamento da un poro senza rompere la pelle o allargare ulteriormente il poro. Idealmente, questo dovrebbe essere fatto ogni quattro-sei settimane, dice Wong.

Se si tenta di estrarre i propri punti neri, ghiacciare la pelle dopo.

Ok, sì, succede. A volte devi solo andare per esso, nonostante gli avvertimenti del tuo dermatologo. E quando succede, è importante prendersi cura della pelle dopo per ridurre l’infiammazione e aiutare a prevenire più acne.

In particolare, il dottor Nussbaum raccomanda di ghiacciare la zona per alcuni minuti per aiutare a diminuire il rossore e l’infiammazione. Basta assicurarsi di mettere il ghiaccio all’interno di un tovagliolo di carta o di una salvietta piuttosto che applicarlo direttamente sulla pelle, perché questo può causare più danni.

Sapere che i prodotti autoabbronzanti possono rendere i punti neri più visibili.

L’utilizzo di prodotti autoabbronzanti è ovviamente un’alternativa più sicura all’esposizione intenzionale ai raggi UV (che causa il cancro della pelle e segni prematuri di invecchiamento e può aggravare l’acne). Ma il Dr. Talakoub avverte che l’uso di un prodotto come l’autoabbronzante che farà sembrare la tua pelle più abbronzata farà anche apparire i punti neri più scuri e li farà risaltare di più.

Così, sì, sicuramente continuare a usare l’autoabbronzante se l’alternativa è ottenere una vera abbronzatura. Sappi solo che quei prodotti possono rendere i tuoi punti neri più visibili.

Indossa la protezione solare (senza olio) ogni giorno.

Indossare una protezione solare quotidiana è senza dubbio la parte più importante della tua routine quotidiana di cura della pelle perché può aiutare a prevenire il cancro della pelle e i segni prematuri dell’invecchiamento. Inoltre, i raggi UV possono seccare la pelle, il che peggiora l’acne. Quindi è importante essere protetti per un sacco di ragioni.

Dovresti assicurarti che la tua protezione solare quotidiana (o crema idratante SPF) contenga una protezione ad ampio spettro di almeno SPF 30. E se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, assicurati di usare un prodotto che non sia comedogenico e senza olio in modo che non ostruisca i pori.

Prodotti da provare:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $35, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30, $12, Ulta

Evitare il trucco comedogenico e i prodotti per la pelle.

La protezione solare non è l’unico prodotto che può ostruire i pori – ci sono tonnellate di ingredienti in tutti i tipi di trucco e prodotti per la cura della pelle che possono essere comedogenici, come il dimeticone, dice il dottor Talakoub. Inoltre, molti oli (compreso l’olio di cocco) possono essere comedogenici, dice il dottor Nussbaum.

Non è sempre facile sapere cosa è e non è effettivamente un prodotto comedogenico, SELF ha spiegato in precedenza. Il termine “non comedogenico” non è regolato dalla FDA, quindi una società può metterlo praticamente su qualsiasi prodotto indipendentemente dagli ingredienti. E il modo in cui un ingrediente è determinato per essere comedogenico è piuttosto confuso. Ancora, cercare la frase “non comedogenico” o “oil-free” sui prodotti è il posto migliore per iniziare quando si cerca di trovare prodotti non intasanti.

E, in generale, se la vostra pelle è a tendenza acneica è una buona idea evitare prodotti pesanti a base di olio che si siedono sulla parte superiore della pelle intrappolando sudore, sporco e cellule morte nei pori. Invece, scegliete un detergente delicato e una crema idratante leggera.

Prodotti da provare:

• Avene Hydrance Light Hydrating Cream, $32, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer for Oily Skin, $32, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, $62, Dermstore

Provare un prodotto retinoide da banco.

I retinoidi sono derivati della vitamina A che accelerano il processo di ricambio cellulare nella pelle, il che è utile per gestire l’acne, ridurre e prevenire i segni dell’invecchiamento, trattare l’iperpigmentazione e molte altre condizioni.

Puoi iniziare ad esplorare il mondo dei retinoidi da solo controllando un retinoide da banco, come i sieri di retinolo o i gel di adapalene. Il retinolo è una forma meno intensa di acido retinoico (tretinoina), che può essere prescritto da un dermatologo per i casi più gravi. E l’adapalene è una forma sintetica di acido retinoide che è ora disponibile da banco come Differin o in un gel di La Roche-Posay.

Tuttavia ci sono alcuni inconvenienti con i retinoidi. Il primo è che, poiché i retinoidi sono noti per causare difetti di nascita, non si dovrebbero usare in gravidanza. Il secondo problema è che possono anche causare gravi effetti collaterali sulla pelle, tra cui secchezza, arrossamento, irritazione, desquamazione e sensibilità. Quindi è meglio iniziare lentamente con una concentrazione più bassa e usarli solo pochi giorni alla settimana all’inizio e sempre, sempre, sempre idratare.

Prodotti da provare:

• First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $58, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0..25, $62, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Retinoid Acne Treatment, $30, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment, $15, Amazon
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 count), $52, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 count), $88, Nordstrom

Parla con un dermatologo sulle opzioni di trattamento con prescrizione.

Se hai provato a ridurre i punti neri per qualche settimana senza fortuna, potrebbe essere il momento di parlare con un dermatologo per vedere cos’altro puoi fare, specialmente se hai anche altri tipi di acne, come cisti o brufoli infiammati.

Potrebbero consigliarti di provare prodotti retinoidi da prescrizione, come la tretinoina (Retin-A), dice il dottor Talakoub, che è più forte dei retinoidi che trovi da banco. Ma dovrete comunque essere pazienti. In genere, un prodotto a base di retinolo impiega dalle quattro alle cinque settimane per iniziare a funzionare correttamente, anche se gli esperti dicono che i risultati reali non si vedranno fino a circa tre o sei mesi di utilizzo.

Siate consapevoli che anche i retinoidi da prescrizione sono disponibili in diverse concentrazioni e vorrete abituarvi ad essi (e a qualsiasi potenziale effetto collaterale) applicando il trattamento di notte seguito da una crema idratante e, al mattino, dalla protezione solare.

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