Comportamento alcolico – riconoscere i segni e gestirne l’impatto

L’alcolismo può portare una persona a comportarsi in un modo che è erratico, pericoloso e dannoso sia per se stessa che per chi la circonda. Questi comportamenti possono, comprensibilmente, essere impegnativi per i membri della famiglia e gli amici, lasciandoli spesso arrabbiati, sconvolti e preoccupati.

Se sei vicino a qualcuno che è un alcolista e il suo comportamento sta diventando un problema, abbiamo delineato i modi per trattare con la persona dipendente e, cosa importante, mantenere te stesso sano e salvo.

Comuni comportamenti di un alcolista

Se sei vicino a qualcuno con l’alcolismo, potresti aver visto o avuto a che fare con la persona che si comporta nei seguenti modi:

• Bere di nascosto
• Sparire o passare lunghi periodi di tempo fuori casa di cui non si dà conto
• Negare le responsabilità, come mancare al lavoro e dimenticare i doveri di cura dei bambini
• Negare il proprio aspetto personale e l’igiene
• Mettere in atto azioni irresponsabili, non sicure o illegali
• Trovare scuse per bere, che possono andare dall’essere stressati al voler festeggiare
• Agire sulla difensiva quando il loro consumo di alcol viene tirato fuori in una conversazione

L’alcol può avere un impatto negativo su come una persona si comporta, anche quando non ha un problema. Per qualcuno con l’alcolismo, questi comportamenti rischiosi possono diventare un evento quotidiano e avere un serio impatto sulla sua salute e sul suo benessere, così come sulla salute e sul benessere di coloro che gli sono più vicini.

Come affrontare il comportamento dell’alcolista

Se hai regolarmente a che fare con il comportamento di un alcolista, ricorda che non puoi forzare una persona a voltare le spalle all’alcol, non importa quanto ti piacerebbe vederla disintossicarsi.

Invece, è cruciale che tu concentri il tuo tempo e la tua energia su te stesso, in modo da essere in grado di riprendere il controllo della tua vita ancora una volta.

Fissa dei chiari confini

Fissare dei confini può aiutarti a riprendere il controllo sulla tua vita. Quando lo fai, crea una lista dei comportamenti dell’alcolista che trovi inaccettabili, che possono includere il chiamarti per nome, guidare in stato di ebbrezza, rubare da te o sparire per ore.

Poi pensa a cosa farai se superano questi limiti. Questo potrebbe includere lasciare le conversazioni con la persona, chiamare la polizia o riagganciare il telefono quando chiama. Ci possono essere momenti in cui è necessario arruolare il supporto dei servizi di emergenza se certi confini non vengono mantenuti.

Impostare questi confini può essere spaventoso in quanto ci si può preoccupare che la persona dipendente possa “punirvi”, trattenere il suo amore o cadere ulteriormente nella sua dipendenza. Tuttavia, è importante persistere; non permettere che i tuoi confini vengano lentamente intaccati nel tempo, insieme alla tua autostima.

Cura la tua salute e il tuo benessere

Investendo del tempo su di te, puoi imparare a dare di nuovo valore a te stesso, e vedere che sei più dell’amico, membro della famiglia o coniuge di un alcolista.

Riavvia progetti o attività precedentemente abbandonate, e connettiti o riconnettiti con amici o familiari. Questo può aiutarti a crescere in fiducia, a rafforzare la tua autostima e a riconoscere che puoi goderti e migliorare la tua vita.

Se la tua attenzione vacilla e si sposta verso la persona dipendente, riportala a te stesso. Tu sei importante e meriti questa attenzione.

Vai ai gruppi di sostegno e cerca un supporto professionale

I programmi di sostegno familiare come Famiglie Anonime e Al Anon possono darti l’opportunità di incontrare altre persone che hanno a che fare con una persona cara che ha una dipendenza. Avete la possibilità di raccontare la vostra storia, sfogarvi e parlare delle vostre paure, mentre lavorate attraverso i problemi e i momenti difficili con il consiglio di altri che hanno avuto esperienze simili.

La terapia individuale può anche essere un modo vantaggioso per aiutarvi a recuperare e ricostruire voi stessi dopo aver affrontato le ripercussioni di un alcolista e del suo comportamento.

Parlare con la persona del suo alcolismo e dei suoi comportamenti

Potreste essere disperati che la persona amata smetta di bere e, sebbene sia in definitiva una sua decisione, ci sono modi in cui potete aiutarla nel suo percorso di recupero.

In primo luogo, assicuratevi di prendervi cura di voi stessi e di essere ben sostenuti, poiché questo vi metterà in una posizione più forte per aiutare la persona. Imparate il più possibile sull’alcol e sull’alcolismo in modo che quando gli parlate, non possa manipolarvi o giocare con le vostre paure. Inoltre, informatevi sui servizi di trattamento disponibili nella vostra zona in modo da avere tutte le informazioni a portata di mano quando sono pronti a ricevere supporto.

Se volete parlare con la persona del suo bere, assicuratevi di non avere la conversazione quando è ubriaca. Piuttosto, parlatene in un momento in cui riconosce di aver bisogno di cambiare. Rinforzate il fatto che siete sinceramente preoccupati per loro, e mentre lo fate, evitate di essere giudicanti, fare accuse e dare colpe. Anche se queste conversazioni sono difficili da avere, rimanete positivi. Fate sapere alla persona amata che siete pronti a sostenerla nel suo recupero. Se la persona si arrabbia, allontanati e riprendi la discussione in un altro momento.

Se stai pensando di effettuare un intervento, leggi la nostra guida sugli interventi per le dipendenze per scoprire i diversi modi in cui puoi farlo.

Trattamento dell’alcolismo disponibile al Priory

Al Priory, il vostro caro può venire per una valutazione iniziale gratuita.* Durante la sessione, cercheremo di scoprire le sue circostanze e la gravità della sua dipendenza, rispondendo a tutte le domande che entrambi avete. Da questa discussione, saremo in grado di raccomandare un programma di trattamento che lo aiuterà a iniziare il suo percorso di recupero.

Nei centri di trattamento delle dipendenze Priory, possiamo fornire una disintossicazione per aiutare una persona a liberare il suo corpo dall’alcol nel modo più sicuro possibile. I nostri soggiorni residenziali danno poi alle persone l’opportunità di affrontare le cause sottostanti e i fattori scatenanti della loro dipendenza, e di imparare strategie che le aiutino ad abbracciare completamente una vita senza alcol.

I nostri programmi di terapia diurna e i pacchetti di terapia ambulatoriale fungono poi da benefici servizi “step down”, dove una persona è in grado di continuare a ricevere sostegno dal suo team Priory mentre riprende le sue responsabilità professionali e personali.

Poiché i primi 12 mesi di recupero dalla dipendenza richiedono molta forza e coraggio, offriamo anche un’assistenza post-terapia gratuita per un anno in modo che le persone che aiutiamo continuino ad essere sostenute durante il loro percorso. Coloro che ricevono il trattamento presso la Manor Clinic e il Priory Hospital Roehampton ricevono assistenza gratuita per tutta la vita.

*Le persone con doppia diagnosi potrebbero aver bisogno di essere valutate da un consulente psichiatrico, che è un appuntamento a pagamento.