Consigli – Ho tradito il mio ex ragazzo.

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“Io e il mio ex partner siamo stati insieme per 3,5 anni ed eravamo migliori amici. Praticamente anime gemelle – entrambi volevamo lo stesso tipo di regole e standard stupidi in una relazione, ci facevamo sempre piangere dalle risate, il sesso era fantastico ecc. A volte avrei voluto che lui fosse un po’ più romantico, ma a parte questo avevamo davvero il rapporto che tutti volevano e per il quale molte persone lottano.
Non ho mai avuto rapporti di una notte o cose del genere, infatti tutti i miei ex partner mi hanno tradito in quel modo.
Sono andata via per la mia prima vacanza da ragazza, mi sono ubriacata follemente (la più ubriaca che abbia mai avuto da molto, molto tempo) e sono andata a letto con qualcuno. Il resto della vacanza è stato pieno di sensi di colpa. Non appena sono tornata, ci siamo lasciati ma abbiamo concordato di rimanere amici alla fine. Non potevo dirgli quello che ho fatto perché A) ha avuto un passato di autolesionismo e B) ero egoista e non volevo che il suo ultimo pensiero su di me fosse quello.
Questo è stato 2 mesi fa e sono in un pozzo. Non so cosa fare. Mi manca il mio migliore amico, mi manca il suo amore e lui come essere umano. Tutto quello che voglio è lui. Ma le opzioni che ho sono: non dirgli cosa è successo, tornare insieme e in qualche modo vivere con questo senso di colpa per Dio sa quanto tempo? O dirglielo, cancellando qualsiasi possibilità di una seconda possibilità, e avere lui che mi odia per il resto della sua vita. O, naturalmente, non dire nulla e lasciare che il tempo guarisca le nostre ferite e sperare che entrambi andiamo avanti. Non mi sono mai sentita così giù nella mia vita, passo tutti i giorni a sentire la sua mancanza e sono inondata di lacrime. Ho provato a parlare con persone online, per dimenticarlo e distrarmi, ma non funziona. Ho solo bisogno di consigli su cosa fare da qui, quindi se qualcuno è disposto, allora grazie.
Inoltre, sono consapevole che quello che ho fatto è orribile, lo sono davvero – penso di essermi bullizzata più di quanto chiunque possa fare negli ultimi 2 mesi. Quindi per favore, anche se so di non essere la vittima, per favore tieni lontane le cattiverie :(“

Caro Morgan,

Sembra che tu abbia avuto un’esperienza molto intensa e intima con il tuo ex, e stai idealizzando molti aspetti diversi della tua relazione dopo che è finita.

Partiamo da questo. Due mesi non è molto tempo per elaborare la perdita della tua relazione con il tuo ex partner di tre anni e mezzo. Non credo che ci sia una formula magica per evocare e determinare una quantità mistica di tempo di cui hai bisogno prima di “superare” il tuo partner. Personalmente credo che ci siano alcuni ex che non si “superano” mai veramente. Alcuni sono semplicemente destinati ad essere quelle persone speciali, speciali, con le quali si avrà sempre a cuore quella connessione speciale dopo che la componente romantica della vostra relazione è finita. Come prima vera relazione adulta, tu e il tuo ex avete avuto un ruolo immenso nella vostra vita insieme. Quei cambiamenti che avete sperimentato durante i vostri tre anni e mezzo di relazione rimarranno con voi.

Inoltre, è importante realizzare e riconoscere che quei sentimenti che ti mancano della sua compagnia sono completamente e totalmente giustificati. Come hai detto, avevi un legame molto stretto e intimo con lui. E la perdita di quella vicinanza e intimità rimarrà un grande vuoto. È naturale che i sentimenti feriti e il dolore popolino ed emanino da tale vuoto.

Parliamo ancora di questi sentimenti. Sono del parere che mentre ogni sentimento ha una parola e proviene da una fonte più profonda, non ogni sentimento ha bisogno di giustificare un’azione. Per te, i sentimenti di perdita e dolore hanno origine dalla fine prematura e sfortunata della tua relazione. È anche strettamente associato al senso di colpa che provi per l’esperienza infedele che hai avuto durante il tuo viaggio, ed è ulteriormente aggravato dal senso di colpa per la mancanza di chiarezza alla fine della tua relazione.

Il senso di colpa che senti per l’atto di infedeltà è qualcosa che solo tu puoi risolvere. Qualsiasi cosa sia successa è successa. E tu hai già sofferto le conseguenze delle tue azioni. Determina da solo se era davvero tua intenzione avere quell’esperienza infedele durante il tuo viaggio con le ragazze. E pensa a quanto ha giocato il ruolo dell’alcol nell’abbassare la tua inibizione. L’alcol non è da biasimare in questo caso; ma il consumo eccessivo e la sua successiva abilitazione delle tue azioni sono certamente responsabili. L’alcool può essere servito come agente facilitatore, ma siete stati voi a decidere di bere così.

Il senso di colpa che provi per la mancanza di chiarezza alla fine della tua relazione è anche qualcosa su cui solo tu puoi lavorare. Hai avuto le tue ragioni per decidere di non rivelare i veri motivi per cui hai chiuso la tua relazione con il tuo ex. Quindi ti farò due domande.

• Le circostanze sono cambiate per quanto riguarda la tua logica originale sul perché hai deciso di non condividere il motivo per cui tu e il tuo partner avete chiuso?
• Condividere i tuoi veri sentimenti aiuterà sia te che il tuo ex in qualche modo positivo?

Pensa e abbraccia le intenzioni più profonde dietro a ciò che vuoi ottenere rivelando il tuo errore più vulnerabile. Sono passati due mesi da quando sia tu che il tuo ex avete iniziato il vostro rispettivo viaggio verso il recupero. Se le cose sono cambiate per voi o per lui, rivalutate come e perché potrebbe essere vantaggioso per entrambi. Lo faresti per lui? Per te? O per il possibile riavvicinamento in un futuro lontano?

Il dolore è spesso impaziente. Ci costringe a reindirizzare la nostra attenzione dallo scavo interno alla risoluzione esterna. Se senti fortemente che condividere questo dettaglio con il tuo ex ti porterà a scuse – sia per te che per lui – allora fallo con gentilezza. Altrimenti, riconosci e abbraccia che a volte le parole migliori sono lasciate non dette.

Mi dispiace molto che tu stia vivendo questo. Ti auguro buona fortuna nel tuo viaggio verso la guarigione.