Consigli per il tuo primo viaggio di arrampicata alpina

Durante le mie prime avventure di arrampicata, ho imparato alcune lezioni importanti che sono rimaste con me nel corso degli anni. Ecco alcuni dei miei consigli duramente conquistati per aiutarti a preparare il tuo primo viaggio di arrampicata alpina.

Con la luce che si affievolisce velocemente mi sono arrampicato su una cengia esposta e impastata alla ricerca di qualsiasi traccia di un ancoraggio.

“Dove diavolo è questa calata? Ho gridato. La mia voce si incrinò mentre combattevo le lacrime.

Eravamo alla fine della mia prima salita alpina di IV grado, una gloriosa traversata in cresta nel cuore delle Alpi svizzere e tutto era andato come previsto… fino ad ora. Solo il pensiero di passare una notte a rabbrividire su questa cengia sciolta e friabile mi aveva mandato nel panico.

Ma Jarle, il mio severo compagno di cordata scandinavo, mi ha guardato dritto negli occhi e, con un accento alla Schwarzenegger, ha pronunciato tre semplici parole.

Non. Non. Piangere.

Così ho fatto qualche respiro profondo e ho calmato i nervi, mentre Jarle ha tirato fuori la nostra grazia di salvezza: una copia spiegazzata della mappa topografica, che rivelava la posizione dell’inafferrabile ultima calata. Quarantacinque minuti dopo, eravamo al sicuro a terra, arrancando verso il rifugio con la lampada frontale, storditi da una lunga giornata in montagna.

Trova un partner con cui parlare

Proprio come nelle relazioni romantiche, una grande partnership di arrampicata ruota intorno ad una buona comunicazione. Vai a diversi “appuntamenti” di arrampicata e conosci il tuo partner prima di legare il nodo in montagna.

Io suggerirei di scegliere obiettivi più piccoli all’inizio. Prova un giorno di arrampicata facile su roccia a più tiri, così puoi esercitarti a comunicare apertamente con il tuo partner. Questo entra in gioco alla grande sulle salite alpine, quando prendere decisioni veloci in montagna è cruciale. Tutto, dal semplice Come dovremmo dividere l’ultimo pezzo di carne secca? al complicato Ci stiamo muovendo più lentamente del previsto; dovremmo saltare? deve essere discusso e tu e il tuo partner dovreste essere in grado di arrivare ad una decisione unanime rapidamente e facilmente.

Iniziare facile

L’arrampicata in montagna ha più variabili e potenziali complicazioni di una giornata media in falesia. Diminuisci la difficoltà tecnica mentre ti abitui a trovare le vie, a leggere il tempo e a gestire le grandi esposizioni. In generale, mira a trovare una via che sia ben all’interno del tuo livello di abilità e possibilmente anche qualche grado al di sotto del tuo limite principale.

Gestisci il tempo con attenzione

Alcuni semplici calcoli ti aiuteranno a creare una tabella di marcia per pianificare la tua giornata e seguire i tuoi progressi mentre arrampichi. Iniziare stimando l’avvicinamento. Un calcolo approssimativo per un’escursione con uno zaino carico è di 30 minuti per miglio più altri 30 minuti per ogni 1000 piedi di dislivello. Poi, considera la lunghezza della via, il grado, il tipo di protezione e il numero di tiri per determinare quante ore ti aspetti di salire. Poi controlla la discesa: è un walk-off o un rappel? Quanto tempo ti aspetti che ci voglia? Fai riferimento ai resoconti di viaggi passati, a una buona guida e alle mappe topografiche locali per avere un quadro della situazione. Inoltre, annota gli orari dell’alba e del tramonto.

Una volta che hai stimato la quantità di tempo in cui ti muoverai, conta all’indietro. Decidi quando lasciare l’auto, quando ti aspetti di iniziare a salire, un tempo di ritorno assoluto e una stima di quando dovresti tornare alla tua auto. Se sembra che tu stia tagliando la corda e potresti essere sorpreso al buio, allora considera un bivacco la notte prima – o al trailhead o vicino alla base della via – per iniziare ancora prima e guadagnare più tempo.

Fai una lista e controllala due volte

Evitare di lasciare indietro l’essenziale creando una lista di attrezzatura e coordinandoti con il tuo partner per assicurarti che tutto venga messo in uno zaino.

Preferisco stendere tutta l’attrezzatura di cui avrò bisogno (e scattare la foto obbligatoria di Instagram, naturalmente), e poi controllare due volte le relazioni di viaggio e le descrizioni dei percorsi per assicurarmi di avere il rack giusto. Le vie alpine spesso richiedono un 70 o due corde da 60 metri per i rappel più lunghi – un rappel da 35 metri non può essere fatto con una corda da 60 metri, credetemi. Evita la tentazione di buttare dentro un pugno di corde extra “non si sa mai”. Il mio equipaggiamento essenziale preferito: Un filtro per l’acqua compatto: pesa meno e si impacchetta più piccolo di un litro d’acqua in più, e in più posso bere dai freddi ruscelli di montagna.

Carica tutto nello zaino la sera prima della scalata in modo che sia pronto a partire quando suona la sveglia. Scavare nella parte posteriore di un Rav4 mentre cerchi disperatamente di trovare il burrocacao mancante non è divertente alle tre del mattino.

Vai alla vecchia maniera con i topos

Con così tanti gadget GPS e numerose app sul mercato, potrebbe sembrare che i topos di carta abbiano fatto la fine delle corde di canapa, ma non farti ingannare: gli iPhone perdono rapidamente potenza alle basse temperature. Le app possono essere buggate o dipendere dal servizio cellulare. E un’unità GPS potrebbe dirti esattamente dove ti trovi, ma non ti dirà mai com’è la sosta al 4° tiro. Porta con te una copia cartacea di una mappa topografica, la descrizione della via e una mappa topografica della via, se disponibile. Puoi fare il back-up di queste stampe con il metodo digitale che preferisci, ma non lasciare la cosa vera dietro di te. Suggerimento: nascondi le stampe in un sacchetto di plastica.

Sapere quando andarsene

L’arrampicata in montagna può essere completamente imprevedibile. Prima di partire, parla con il tuo partner dei tipi di rischio che siete disposti o meno ad affrontare e tienilo a mente quando prendi delle decisioni. Fidati del tuo istinto e ricorda che tornare indietro fa parte dell’esperienza dell’arrampicata in montagna. Non essere miope: il successo non consiste sempre nel raggiungere la vetta a tutti i costi … si tratta di vivere per raccontare la tua storia davanti a una birra fredda al bar.

Originariamente pubblicato il 13 settembre 2016

Julie Parker ha una dipendenza (per lo più) sana da arrampicata, sci backcountry, trail running e formaggi di fantasia. Quando non è legata al lato di una scogliera, può essere trovata ad esplorare gli Stati Uniti occidentali con suo marito e barista personale, Chris, e il cagnolino, Chief in un furgone Sprinter convertito.