Crazymaking Anovulatory Cycles

Per le donne che non fanno grafici, possono non avere idea che occasionalmente non rilasciano un uovo, assumendo che se stanno sanguinando, devono avere le mestruazioni, giusto? Sbagliato. Non tutte le perdite di sangue sono create allo stesso modo. Naturalmente, la maggior parte delle volte, è dovuto ad un vero periodo, ma può anche essere un sintomo di una condizione che richiede attenzione medica. E a volte, è dovuto ad un ciclo anovulatorio, uno in cui un calo di ormoni provoca la perdita del rivestimento uterino, ma nessun uovo è stato effettivamente rilasciato in quel ciclo.

Questa è una delle ragioni per cui sottolineo la registrazione del tuo liquido cervicale e delle temperature. Se osservate solo il vostro liquido cervicale, potreste essere indotti a credere che state ovulando quando non è così. In altre parole, il tuo corpo potrebbe fare dei tentativi di ovulazione aumentando i suoi livelli di estrogeni in un modello apparentemente coerente, ma se gli estrogeni non superano la soglia ormonale, l’uovo non verrà rilasciato. Tracciando entrambi i grafici, sarete in grado di osservare l’aumento del liquido cervicale fertile che indica l’avvicinarsi dell’ovulazione, ma se non sperimentate uno spostamento termico, potrebbe indicare che non avete ancora ovulato.

Un trucco per aiutarvi a identificare se state ovulando o meno è quello di prestare particolare attenzione al concetto di Peak Day, l’ultimo giorno di qualsiasi sensazione vaginale scivolosa e lubrificante, liquido cervicale bianco d’uovo scivoloso, o spotting di metà ciclo. Se si ovula, il liquido cervicale dovrebbe asciugarsi abbastanza bruscamente, a causa del rilascio di progesterone in seguito all’ovulazione.

In situazioni in cui il tuo corpo potrebbe tentare senza successo di ovulare (per esempio, in cicli lunghi, durante l’allattamento, o in caso di PCOS) dovresti tipicamente osservare un modello di liquido cervicale sempre più bagnato, ma invece di asciugarsi completamente sotto l’influenza del progesterone, probabilmente ritornerebbe in macchie sporadiche, o semplicemente rimarrebbe un po’ bagnato. Sapere come determinare accuratamente il tuo giorno di picco è fondamentale se vuoi seguire correttamente le regole sia per il controllo delle nascite che per il raggiungimento della gravidanza.