Distorsione della caviglia Gradi e trattamento

Una distorsione della caviglia significa che uno o più legamenti sul lato esterno della caviglia sono stirati o strappati.

Tipo la caviglia è rotolata verso l’interno (distorsione da inversione) o verso l’esterno (distorsione da eversione). Le distorsioni da inversione causano dolore lungo il lato esterno della caviglia e sono il tipo più comune. Le distorsioni da eversione lungo il lato interno della caviglia possono essere una lesione più grave ai tendini o ai legamenti che sostengono l’arco. Un chirurgo ortopedico dovrebbe sempre valutare le distorsioni della caviglia. Una distorsione può essere difficile da differenziare da una frattura senza una radiografia. Se una persona non è in grado di sopportare il peso o c’è un gonfiore significativo o una deformità, la caviglia potrebbe essere fratturata, non slogata. Dopo l’esame, il chirurgo ortopedico DOC determinerà il grado della distorsione per aiutare a sviluppare un piano di trattamento.

Le distorsioni sono classificate in base a quanto danno si è verificato ai legamenti: Grado I lieve, II moderato, o III grave.

Per una distorsione di grado I, identificata da un leggero stiramento e da una lacerazione microscopica della fibra del legamento, da una lieve sensibilità e da un gonfiore intorno alla caviglia, seguire le linee guida R.I.C.E.:

• Riposare la caviglia non camminandoci sopra.
• Ghiaccio sulla lesione per ridurre il gonfiore.
• La compressione controlla il gonfiore, immobilizza e sostiene la caviglia.
• Elevare il piede sopra il cuore.

Il gonfiore di solito scompare in pochi giorni. Per una distorsione di grado II, identificata da uno strappo parziale del legamento, moderata tenerezza e gonfiore, e un’anormale allentamento della caviglia che il medico può determinare durante l’esame, seguire le linee guida R.I.C.E., permettere più tempo per la guarigione, e lui o lei può immobilizzare la caviglia slogata con una stecca o uno stivale. Per una distorsione di grado III, identificata da una completa lacerazione del legamento, da un significativo gonfiore e tenerezza e da una sostanziale instabilità, seguire le linee guida del R.I.C.E., sostenere la caviglia e proteggerla da movimenti improvvisi. Le distorsioni di grado III possono richiedere una gamba corta ingessata o un gesso per 2 o 3 settimane. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il danno.

Le distorsioni, da lievi a gravi, hanno bisogno di riabilitazione. Il fisioterapista DOC progetterà un programma di riabilitazione personalizzato, incluso il rafforzamento, l’equilibrio, la resistenza e gli esercizi di agilità, per prevenire la rigidità, aumentare la gamma di movimento, migliorare la forza della caviglia e prevenire problemi cronici alla caviglia. Con una diagnosi, un trattamento e una riabilitazione adeguati, la maggior parte degli ospiti riprende le proprie attività quotidiane in due o quattro settimane. Tuttavia, il successo dipende dall’impegno nella riabilitazione. Una riabilitazione incompleta è la causa più comune di instabilità cronica della caviglia dopo una distorsione.