Dr. John Paul Elton

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Ora parliamo delle lesioni comuni a piedi e caviglie. Come accennato, i giocatori di calcio riescono a farsi male spesso a questa importantissima parte del corpo. Ecco gli infortuni che vedo settimanalmente durante la stagione calcistica.

Spaccatura della caviglia

I legamenti della caviglia vengono danneggiati abbastanza spesso in questo sport. Le caviglie slogate rientrano in tre categorie in base alla loro gravità:

Grade 1 Ankle Sprain:

Questo grado di distorsione comporta un leggero stiramento e alcuni danni alle fibre (fibrille) del legamento.

Le distorsioni di primo grado presentano i seguenti sintomi:

  • Una leggera instabilità della caviglia

  • Dolore alla caviglia, specialmente con la pressione (quando si cerca di camminare o correre)

  • Rigidità dell’articolazione della caviglia

Con una distorsione di primo grado, di solito ci sono 5 – 14 giorni di recupero completo. Perciò, prevedete di riposare la caviglia per una settimana o due prima di tornare là fuori a tutta velocità.

Trauma della caviglia di grado 2:

Una distorsione della caviglia di grado due richiede più tempo per guarire di una di grado uno. Perché? Perché con un grado due, hai strappato alcuni dei legamenti della caviglia (strappo parziale). Questo richiede più tempo per guarire.

Caratteristiche di una distorsione della caviglia di secondo grado:

  • Un più alto livello di instabilità della caviglia

  • Godore da moderato a grave

  • Rigidità

  • Bruising

Con una distorsione della caviglia di primo grado, stiamo di solito cercando 4-6 settimane per il pieno recupero. Questa lesione che può portarti fuori per gran parte della stagione, soprattutto se sei un atleta di scuola superiore.

Strappo della caviglia di grado 3:

Questa lesione comporta uno strappo completo dei legamenti, rendendo l’articolazione non funzionale.

Ecco i sintomi di una distorsione di terzo grado:

  • Significativa instabilità dell’articolazione

  • Grande dolore al momento dell’infortunio, seguito da una mancanza di dolore dopo l’infortunio

  • Grande rigidità

  • Eccessivi lividi

La guarigione da una distorsione della caviglia di grado tre richiede 8-12 settimane. Questo è il tipo di distorsione della caviglia che può portare un atleta di scuola superiore fuori dal gioco per un’intera stagione.

Fratture del piede

Frattura dell’alluce, in termini semplici, significa che ti sei rotto l’alluce. Vediamo fratture in due categorie, che sono fratture traumatiche e fratture da stress. Di solito questo accade a causa di un impatto molto duro all’alluce.

Sintomi delle fratture da stress all’alluce:

  • Dolore durante le attività di routine

  • Il dolore scompare a riposo, ma ritorna dopo aver ripreso le attività

  • Dolore quando si tocca la ferita nel punto della frattura

  • Sudore con assenza di lividi

Sintomi di una frattura traumatica dell’alluce:

  • L’alluce sembra “sbagliato” o storto

  • Dolore al momento della lesione e per alcune ore dopo, e il dolore poi diminuisce

  • Sanguinamento e lividi

Tendinite di Achille e tendinite di Achille

Tendinite di Achille

Quando un atleta ha la tendinite di Achille può causare l’infiammazione del tendine. Questo può portare il tendine a perdere massa e a sviluppare piccole lacerazioni che possono risultare in una rottura.

Rotture del tendine d’Achille

Le rotture si verificano quando il tendine subisce una diminuzione di sangue. Questa lesione può accadere quando un atleta taglia o fa un brusco cambio di direzione.

Questa è una lesione debilitante che tutti noi associamo al tendine d’achille. È abbastanza drammatico in natura.