Fobia del burro d’arachidi – Aractirofobia

La mente è una cosa complessa; l’uomo deve ancora capirne appieno la complessità. Ci sono molte fobie strane e bizzarre nel mondo e alcune di esse esistono davvero. Avete sentito parlare della Lunafobia – la paura di essere toccati dalla luce della luna, della Pupafobia – la paura estrema dei burattini o della Binifobia – la paura dei gemelli? Allo stesso modo, la paura del burro di arachidi che si attacca al tetto della bocca esiste ed è conosciuta come Aractirofobia. In questa guida, studieremo tutto quello che c’è da sapere su questa complessa e strana paura.

Che cos’è l’aracitrofobia?

La parola Aractirofobia è una combinazione della parola polacca per arachidi-arachidowe, e delle parole greche per burro-voutyro e phobos/fovos per paura o avversione. Così, il termine Arachibutyrophobia sta per paura del burro di arachidi. In un contesto più ampio, questa paura può essere collegata alla paura di soffocare o alla paura che il cibo si attacchi al palato. Alcuni dicono che la paura è stata inventata per finzione o umorismo dal fumettista Charles M Schulz nel suo fumetto Peanuts. Tuttavia, questa fobia esiste e ci sono persone che ne soffrono.

Panini al burro d’arachidi e gelatina – un caposaldo americano

I panini al burro d’arachidi e gelatina (PB&J) sono diventati famosi durante la seconda guerra mondiale, quando ai soldati veniva dato questo pasto per un’alimentazione completa. Oggi, questo alimento è diventato un classico americano standard; milioni di ragazzi delle scuole del paese portano i panini PB&J per pranzo. Si stima che un ragazzo americano medio che va a scuola mangi circa 1500 panini PB&J prima che si diplomi. La parte migliore è che questo alimento americano può essere mangiato a qualsiasi ora del giorno o della notte; il ricco burro di arachidi cremoso o a pezzetti fornisce tonnellate di nutrimento mentre la gelatina conferisce gusto. Ci sono molte varianti di questo cibo – alcune persone amano anche le banane tritate in questa combinazione.

Cosa causa la paura del burro di arachidi che si attacca al palato?

I medici non sanno esattamente cosa causa la fobia – è solo che ciò che molti di noi danno per scontato, il fobico non può immaginare di fare. Molti psichiatri ora credono che, come molte paure, la paura del burro di arachidi che si attacca al tetto della bocca può essere appresa nel tempo. Nella mente del fobico, c’è una connessione costante tra il mangiare burro d’arachidi e la sensazione di paura, ansia, tensione ecc. Questo potrebbe derivare dal condizionamento per associazione. Potrebbe essersi strozzato con il burro d’arachidi o aver visto qualcuno strozzarsi con esso. Il burro di arachidi è appiccicoso e diventa difficile rimuoverlo dalla bocca. Questo può a volte portare a nausea o vomito. Una tale esperienza può portare alla paura permanente di mangiare burro di arachidi. Eventi traumatici nella propria infanzia potrebbero anche essere collegati a questa paura.

Sintomi dell’aracnotirofobia

Sintomi fisici

• Sudorazione
• Palpitazioni
• Mani o linguaggio tremolanti
• Mancanza di respiro e senso di oppressione al petto
• Caduta di vertigini di testa leggera
• Sensazione di affondamento nello stomaco
• Ginocchia deboli/gommose
• Nausea
• Visione offuscata

Sintomi psicologici

Si possono anche verificare i seguenti sintomi psicologici:

• Incapacità di pensare chiaramente
• Sensazione di essere paralizzato
• Pensieri catastrofici come ‘Mi strozzerò a morte, vomiterò, mi metterò in imbarazzo o mi prenderò in giro o morirò’.

Questi sintomi possono allontanare definitivamente la persona dal burro di arachidi. Inutile dire che non tutti lo capiranno e questo potrebbe renderlo un oggetto di scherno.

Trattamento dell’aracnotirofobia

La terapia del comportamento cognitivo è il trattamento più comune per questa fobia – aiuta il fobico a identificare i modelli di pensiero reali e irreali. I pazienti possono anche cercare una terapia di esposizione che insegna la desensibilizzazione graduale allo stimolo temuto – in questo caso mangiare burro di arachidi. Si possono anche provare tecniche di gestione dello stress che includono la visualizzazione positiva, la meditazione e il rilassamento.

La terapia di gruppo è un’altra grande opzione per superare la paura del burro d’arachidi – un gruppo fa sentire meno isolati e offre supporto e tecniche di coping. È anche un posto per imparare e praticare le abilità sociali.

Altre terapie per l’aracnotirofobia includono la PNL o programmazione neuro-linguistica, desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari, yoga e meditazione, integratori a base di erbe e lavoro del corpo o massoterapia.

Una vasta gamma di farmaci è disponibile anche per i casi estremi, compresi gli SSRI (inibitori selettivi dell’assorbimento della serotonina) e tranquillanti. Tuttavia, devono essere utilizzati come ultima risorsa a causa degli effetti collaterali.

Un approccio multidisciplinare è più efficace nei casi di fobia – l’individuo può entrare in psicoterapia, partecipare a un programma di esercizio, iscriversi a un gruppo di sostegno e limitare l’assunzione di caffeina. Alla fine, spetta all’individuo fare cambiamenti significativi nella vita per facilitare la guarigione.