I Have Excruciating Back Pain When I Breathe

(E perché succede questo?!)

Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C

Almeno un paio di volte alla settimana riceverò una chiamata o un paziente entra e dice “Non so cosa ho fatto! Stavo bene e poi improvvisamente ho un dolore lancinante alla schiena, soprattutto quando respiro”.

Il paziente indicherà un punto esatto al centro della schiena e dirà che è come se qualcuno mi stesse pugnalando con un coltello. Ho anche sentito persone dire che si sente come un pizzico nella schiena o che ho degli spasmi alla schiena.

La maggior parte di questi casi può essere dovuta a problemi alle costole. C’è un’articolazione dove la costola si collega alla spina dorsale. Le persone che hanno già avuto questo problema diranno che hanno una costola fuori posto. La costola perde la sua posizione corretta contro la spina dorsale.

Il dolore alla costola è interessante perché può accadere all’improvviso. Si può lavorare alla scrivania, afferrare qualcosa e torcere o girare troppo velocemente, svegliarsi con esso o sollevare pesi troppo pesanti o non usare una buona forma.

Il dolore alla costola può essere causato da spostamenti strutturali e può causare quantità estreme di dolore o talvolta solo una sensazione fastidiosa persistente.

Perché fa così male?

La cosa che è sconcertante circa il dolore dalla costola è come intenso e può essere straziante per un problema così lieve. Non è come un’ernia del disco dove si possono avere effetti gravi che si traducono in dolore debilitante e perdita di funzionalità nel braccio e nella mano.

La ragione più grande per cui è così sensibile e produce una quantità enorme di dolore è a causa dell’alta densità di tessuti che generano dolore nella zona. Che cosa significa? L’articolazione costola/spinale ha molti tessuti e molti di questi tessuti sono altamente sensibili.

Quando si guarda questa immagine della costola e delle vertebre spinali, si vedono i legamenti. Questi legamenti collegano la spina dorsale e la costola, ma ospitano anche molti nocicettori. I nocicettori sono conosciuti come fibre del dolore, ma quello che fanno in realtà è percepire i cambiamenti nella struttura e inviare segnali al cervello per trasmettere i cambiamenti.

Quindi, non inviano segnali di dolore, ma inviano segnali per far sapere al cervello che qualcosa non è del tutto giusto. L’articolazione della colonna vertebrale ha un po’ di movimento, ma non molto, e se l’articolazione non è in posizione corretta, la tensione sui legamenti o l’attrito tra le superfici dell’articolazione inviano risposte di dolore al cervello.

Il cervello e il sistema nervoso elaborano queste informazioni e rispondono di conseguenza. Il cervello cerca di rinforzare l’area con i muscoli che si stringono per prevenire ulteriori lesioni e dolore. Così ora con l’aumento della tensione muscolare questo può influenzare la mobilità, i nervi e altri tessuti creando ancora più dolore e disagio.

Perché fa male respirare?

Ogni volta che respiri, le tue costole si muovono. Devono andare su e giù durante il processo di respirazione. Perché la respirazione è un requisito piuttosto importante per la vita. Più le costole si muovono, più può aggravare l’articolazione e la zona delle costole. Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

Come correggere il dolore alle costole. Il corpo può rilasciare la tensione muscolare e lo spasmo. Se dura più a lungo, allora potrebbe essere necessario un aiuto.

La maggior parte dei chiropratici può controllare se si tratta di un problema alle costole e con un aggiustamento della spina dorsale toracica o delle costole, si può ottenere un po’ di sollievo. Alcuni esercizi correttivi strutturali e alcune visite possono di solito chiarirlo.

Ma, se sei stato come me quando ero studente – ore di seduta in classe e poi il sollevamento di pesi pesanti in palestra (e probabilmente sacrificando la buona forma) questo può diventare un problema ricorrente, come è stato per me. Si è sviluppato in alcuni problemi cronici per me dove i miei compagni di classe sapevano che avevo dolore alle costole perché mi ci voleva girare tutto il corpo per parlare con la persona dietro di me in classe.

Ho finalmente iniziato a ottenere un sollievo a lungo termine quando ho iniziato la chiropratica strutturale e ho iniziato a lavorare sulla mia Sindrome della Testa Anteriore. Ho notato che una volta che la mia spina dorsale era più vicina a quell’ideale normale, avevo meno dolore alle costole e che la mia spina dorsale si manteneva per mesi invece che per giorni. Credo che lo sforzo costante seduto a una scrivania con la testa molto più avanti delle spalle abbia creato tensione sulla mia colonna vertebrale e sui muscoli, portando a squilibri e dolori alle costole.