Il Dr. è dentro

Benvenuti alla primavera sulla Big Island. Sì, le Hawaii hanno una stagione allergica, specialmente quando gli alberi di mango e avocado sono in fiore, e spore di muffa, ambrosia e pollini d’erba riempiono l’aria. Con la stagione delle allergie arrivano sintomi fastidiosi e imbarazzanti di occhi gonfi e pruriginosi, orecchie e gola, e naso che cola. Ulteriori sintomi di mal di testa, irritabilità e sonno interrotto rendono difficile la concentrazione. Questa costellazione di sintomi è più spesso conosciuta come rinite allergica.

Benvenuti alla primavera sulla Big Island. Sì, le Hawaii hanno una stagione delle allergie, specialmente quando gli alberi di mango e avocado sono in fiore, e spore di muffa, ambrosia e pollini d’erba riempiono l’aria. Con la stagione delle allergie arrivano sintomi fastidiosi e imbarazzanti di occhi gonfi e pruriginosi, orecchie e gola, e naso che cola. Ulteriori sintomi di mal di testa, irritabilità e sonno interrotto rendono difficile la concentrazione. Questa costellazione di sintomi è più spesso conosciuta come rinite allergica.

Come funziona?

Non tutti hanno allergie, ma l’esposizione agli allergeni nel tempo fa sì che il sistema immunitario di alcune persone produca anticorpi chiamati IgE (immunoglobuline E). Le IgE innescano il rilascio di istamina dai mastociti e la produzione di leucotriene dai leucociti e da altre cellule. Questi due componenti sono responsabili dei sintomi allergici di prurito e produzione di muco.

I rimedi più comuni e come funzionano

La maggior parte di noi ha familiarità con i farmaci per le allergie da prescrizione e da banco come gli antistaminici e gli antagonisti del leucotriene che funzionano bloccando i recettori in modo da non avere prurito agli occhi e naso che cola. I decongestionanti orali e spray nasali restringono le membrane mucose gonfie di naso, bocca e seni, ma non affrontano il prurito. Gli spray nasali antistaminici colpiscono direttamente l’area, ma possono causare un effetto di rimbalzo di aumento dei sintomi dopo diversi giorni di utilizzo. Gli spray nasali steroidei sono usati per ridurre i tessuti infiammati.

Altri rimedi

Per coloro che non tollerano gli effetti collaterali di bocca secca, sintomi di rimbalzo, sonnolenza o irrequietezza, tra gli altri, ci sono alcune altre opzioni che possono anche essere attuate per gestire i sintomi dell’allergia stagionale. Un recente studio dell’Università della Florida mostra che una miscela specifica di probiotici può essere utile per i sintomi lievi di allergia stagionale a causa di un probabile aumento delle cellule T che regolano la risposta allergica del sistema immunitario.

La quercetina, che si trova nelle mele, nel tè verde, nelle bacche scure, nelle cipolle e in altre piante, rafforza le pareti dei mastociti contenenti istamina, rendendoli meno propensi ad aprirsi e ad inondare il sistema di istamina. La vitamina C è nota per avere proprietà antistaminiche e le ortiche pungenti hanno dimostrato di ridurre la produzione di istamina. La bromelina, un enzima dell’ananas, può calmare un sistema immunitario iper-reattivo e la N-Acetil-L-Cisteina (NAC) assottiglia la congestione del muco.

Semplicemente riducendo l’esposizione agli allergeni si alleggerisce il carico su un sistema immunitario iper-reattivo, può ridurre i sintomi.

Quindi, iniziate dalla camera da letto dove passiamo circa 1/3 della nostra vita. Pulire spesso la biancheria da letto usando un detergente non allergenico e asciugarla nell’asciugatrice. Tenere le finestre della camera da letto chiuse, almeno sul lato con il polline. Usare un filtro per l’aria e, se si vive sul lato umido, un deumidificatore per ridurre le spore della muffa. Cambiare spesso i filtri. Tenete gli animali domestici fuori dalla camera da letto, e le mani lontano dal viso finché non possono essere lavate dopo aver toccato gli animali domestici.

Godetevi una gita di un giorno in altre parti dell’isola che ha pollini/piante diverse da quelle a cui siete sensibilizzati.

L’uso regolare di un neti pot o altri lavaggi nasali salini sicuri diminuirà il numero totale di pollini che interagiscono con i tessuti, e lenirà le mucose reattive. Il collirio salino usato frequentemente risciacquerà i pollini dagli occhi.

Se siete stati fuori in giardino o nella natura, fate immediatamente la doccia, cambiate e lavate i vestiti o metteteli in un sacchetto chiuso fino a quando possono essere lavati.

Riducete altri allergeni per ridurre il carico totale. Evitare le sensibilità alimentari, gli irritanti dell’aria (vog, fumo, polvere, ecc.).