Il mio ultimo aggiornamento sulla gravidanza a 38 settimane

Ciao a tutti, sono tornata con il mio ultimo post di aggiornamento sulla gravidanza! Come è volato il tempo! Oggi ho pensato di darvi un aggiornamento sui miei piani per il cesareo e la mia salute mentale; così come condividere alcuni (dolorosi!) problemi di mobilità e parlare delle mie intenzioni di allattare con il Crohn e il mio piano di trattamento dopo il parto.

Quick disclaimer, una sezione di questo post contiene una pubblicità a pagamento con Fenetic Wellbeing, che condivide un sacco di informazioni utili per chi ha problemi di mobilità.

Un aggiornamento sulla gravidanza e la salute mentale

Quindi, qualche settimana fa ho condiviso un blog onesto sui miei problemi di salute mentale durante la gravidanza. Sono davvero contenta che da allora, il mio appuntamento con il servizio sanitario nazionale sia arrivato e ho pensato di condividere alcuni consigli per coloro che potenzialmente stanno attraversando la stessa cosa. Al mio appuntamento, il consulente ha spiegato che operano uno schema di ‘bollino rosa’ per le donne incinte e penso che sia un’idea incredibile.

In pratica, un bollino rosa è posto sulle tue note che lascia la tua ostetrica/scanner e il team medico sapere che stai ricevendo supporto per i tuoi problemi di salute mentale. Invece di doverlo spiegare ogni volta da capo, la persona che vi vede si collegherà semplicemente per leggere le vostre note. I miei appunti hanno alcuni consigli pratici e veloci per aiutarmi: come spiegare al professionista medico che tendo a fare molte domande per essere rassicurato e che a volte posso diffidare dei medici a causa della mia diagnosi errata del Crohn. Ho scoperto che i miei futuri appuntamenti sono andati molto più lisci da quando c’è l’adesivo e il personale si è preso un po’ più di tempo per assicurarsi che io abbia capito tutto prima di essere mandato via. Quindi, se siete in difficoltà, per favore chiedete un rinvio.

Preparazione per una C-Sezione

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Pronto quando sei ora bab… #37settimane ora siamo a termine! 🤞💕

A post shared by Jenna Farmer (@jennafarmeruk) on Apr 21, 2019 at 4:10am PDT

Si potrebbe ricordare dai miei precedenti aggiornamenti che sto avendo un cesareo. Ho finalmente ottenuto la mia data (ma non dirò ancora quando!) e mi hanno spiegato come funziona tutto. Il nostro corso di preparazione al parto è stato molto positivo riguardo al parto cesareo e ci ha spiegato come si può rendere un parto elettivo il più delicato e naturale possibile. Per esempio, ritardando il taglio del cordone ombelicale e avendo la pelle a pelle. Il nostro leader del corso mi ha anche suggerito di dormire con un panno di mussola sul mio cuscino per raccogliere i miei batteri della pelle (un po’ grossolano ma hey ho!) e poi avvolgere il bambino in questo – così sono circondati da buoni batteri dal primo giorno. Ho intenzione di fare un tentativo!

A causa di precedenti interventi chirurgici, penso che la parte che mi rende meno ansiosa è essere in sala operatoria, stranamente! Ma sono un po’ preoccupata per il recupero dopo, quindi qualsiasi consiglio su questo sarebbe fantastico?

Problemi di mobilità durante le mie ultime settimane (contiene AD)

Fino a poche settimane fa, sono stata abbastanza attiva e felice di essere in giro. Tuttavia, letteralmente durante la notte a 36 settimane, ho iniziato a lottare con un dolore lancinante alle natiche e alla coscia sinistra quando camminavo o mi chinavo. Ho condiviso sul mio Instagram e molti di voi hanno pensato che sia sciatica, ma non sono un esperto! Questo è così frustrante perché sembra che abbia iniziato proprio quando il mio desiderio di riordinare e organizzare ha iniziato a farsi sentire – e io volevo chinarmi per raccogliere le cose!

Ho acquistato una cintura per la gravidanza, ma la cosa che sembra aiutare di più è la mia palla da parto! Ho preso questa su Amazon (link affiliato) perché è specifica per la gravidanza, è dotata di esercizi e ha una pompa a pedale, quindi è stata facilissima da gonfiare. Ogni volta che inizia il dolore, mi ci dondolo avanti e indietro! Funziona davvero!

So che alcune persone lottano così tanto con la mobilità durante le ultime settimane (ho conosciuto persone che hanno bisogno di stampelle, sedie a rotelle ed erano costrette a letto) quindi non dovrei lamentarmi troppo ma è difficile non sentirsi a disagio a volte – soprattutto quando si lavora da casa e ci si può sentire un po’ isolati. Se soffri di mobilità durante la gravidanza o in qualsiasi altro periodo della tua vita, dai un’occhiata a Fenetics Wellbeing che ha un ottimo blog con molte risorse sulla mobilità.

Allattare con il Crohn: I miei pensieri

Ho fatto avanti e indietro su questo argomento così tanto e spero davvero di essere in grado di offrirvi qualche idea quando il bambino arriverà, perché non sono riuscita a trovare molte informazioni in prima persona sull’allattamento al seno con le IBD. All’inizio, ero irremovibile sul fatto che non avrei allattato al seno perché, anche se ho smesso l’Humira a 25 settimane, prendo ancora l’azatioprina ed ero anche consapevole che l’ultima volta che ho testato i miei batteri intestinali, non erano ottimi.

Tuttavia, la mia insegnante prenatale mi ha messo in contatto con una consulente per l’allattamento al seno che mi ha davvero aiutato a parlare delle cose. Ha anche trovato un collega IBDer che lavora per il NHS per scrivere le linee guida per l’allattamento al seno. Ha condiviso con me una grande risorsa sulle IBD e l’allattamento al seno che linkerò qui.

La consulente mi ha anche messo in contatto con due donne locali che avevano IBD e allattavano al seno; il che è stato di grande aiuto. Ho anche fatto una lunga chiacchierata con il mio medico.

Fondamentalmente, l’allattamento al seno è una decisione molto personale ed è difficile con qualsiasi malattia cronica non sentire che il tuo corpo non è abbastanza sano o abbastanza buono. Questa è certamente una ragione che mi impediva di farlo – ero preoccupata di non avere nutrienti da offrire!

Tuttavia, il mio medico mi ha spiegato che l’Aza è solitamente sicuro per l’allattamento al seno e che potevo ancora offrire al bambino un sacco di bontà. Infatti, una delle mamme che allattavano al seno con cui sono stata messa in contatto ha allattato al seno durante un’eruzione e un intervento chirurgico e il bambino ha comunque prosperato.

D’altra parte, ci sono alcune scuole di pensiero che pensano che i bambini allattati al biberon hanno più probabilità di avere il Crohn, quindi anche la formula non è vincente.

Alla fine, ho deciso di fare un tentativo per le prime settimane e valutare come stiamo facendo entrambi dopo. Ho sentito aneddoticamente che l’allattamento al seno ha anche aiutato a tenere a bada un’eruzione post-gravidanza, quindi vale la pena provare! Sto considerando di ottenere qualche probiotico per bambini (a quanto pare Biokult fare questo). Ho sentito che puoi aggiungere questa polvere al tuo latte materno come un altro modo di assicurare che il bambino ottenga tutta la bontà di cui ha bisogno.

Quindi questo è, si spera, il mio ultimo aggiornamento sulla gravidanza e forse il mio ultimo post sul blog prima che arrivi il bambino! Ho già in programma alcuni post per la settimana della consapevolezza della celiachia e la giornata mondiale delle IBD a metà maggio e sono sicura che posterò regolarmente sul mio Instagram, ma, per ora, mi fermo per qualche settimana e spero di avere presto un aggiornamento emozionante!