La felice vita matrimoniale ha fatto guadagnare peso extra ad Andre Agassi

Data di nascita: April 29, 1970 (Età: 46 anni)

Altezza: 5′ 11″ (180 cm)

Peso: 165 pounds (75 kg)

Colore dei capelli: Calvo

Colore degli occhi: Marrone scuro

Anche i giocatori di tennis sono persone e conoscono tutto ciò che è umano, compresa la gola.

Mike Agassi, nel suo libro “Storia di Agassi” (pubblicato nel 2004) ha ricordato che suo figlio dopo il suo primo titolo nei tornei del Grande Slam (Wimbledon 1992) decise che si meritava una vacanza.

Andre si rilassò, rinunciò all’esercizio attivo, comprò l’aereo sul quale volò con i suoi amici in località locali, e come risultato arrivò al 31° posto nel ranking.

Inoltre, considerando il fatto che Andre Agassi era un grande fan di hamburger e frullati di cioccolato, la sua vita e le sue guance si allargarono notevolmente. Ma il 3 volte vincitore del titolo del Grande Slam è ingrassato ancora di più nel 1997 quando in aprile ha sposato la top model Brooke Shields, che ha corteggiato per più di tre anni.

Dopo il matrimonio, organizza una lunga luna di miele avendo perso ogni interesse per il tennis. Andre, naturalmente, è venuto ad alcuni tornei, ma li ha lasciati rapidamente “decollare” al primo o secondo turno. Questo piacere della vita matrimoniale è durato fino alla fine della stagione. Come risultato – 141 posizione in classifica e 11 chili in più.

L’ex prima racchetta del mondo si rivolse al noto nutrizionista Robert Atkins, che compose uno speciale corso di perdita di peso che si basava su una restrizione radicale della quantità di carboidrati nella dieta senza restrizioni del consumo di proteine e grassi.

Quanto era valida la dieta low-carb di Atkins?

In primo luogo, la riduzione dei carboidrati nella dieta permetteva ad Andre di uscire dal circolo vizioso della dipendenza. Molte persone sono dipendenti da dolci, farina e cibi amidacei (patate), così come dalla caffeina (caffè, bevande energetiche) e dall’alcol. I più dannosi per la figura sono una combinazione di grassi e carboidrati, come: torte, dolci, patate fritte, patatine, frittelle con burro, ecc.

In secondo luogo, ha stabilizzato il livello di zucchero nel sangue che era costantemente variabile.

In terzo luogo, dieta prevalentemente proteica può aumentare i costi energetici per la digestione. Così, fino al 30% delle calorie provenienti da alimenti proteici sono sprecati per la digestione. Le verdure verdi ipocaloriche, la cui parte nella dieta è alta, sono un’eccellente fonte di fibre e promuovono anche la perdita di peso.

La dieta di Atkins consiste in quattro fasi: la fase introduttiva, durante la quale il corpo si abitua al nuovo stato; la fase principale che è dedicata a fornire le esigenze individuali e le caratteristiche dell’organismo; la fase di attrito consolida i risultati raggiunti e la quarta è volta a mantenere il peso costante.

Siccome Andre non poteva rinunciare a visitare Mcdonald’s e ristoranti italiani, a partire dalla terza fase Atkins gli permise di mangiare quanto segue: un solo cheeseburger con insalata e tè non zuccherato, ma Andre avrebbe dovuto dimenticare torte e cocktail. Inoltre, poteva mangiare pasta “nuda” con olio d’oliva e nessun condimento.

L’anno seguente, Andre Agassi riacquistò la sua vecchia forma e la sua posizione nella Top-10.