L’aceto di sidro di mele aiuta nella ritenzione idrica?

La ritenzione idrica è uno stato in cui c’è un accumulo di liquidi nel corpo. Fortunatamente, è possibile rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo seguendo alcuni semplici consigli. Se si lavora duramente e si suda in palestra per perdere peso, ma poi la bilancia non mostra numeri felici, si dovrebbe pensare alla ritenzione idrica. La ritenzione idrica può anche essere causata da un improprio funzionamento dei reni, ma sorprendentemente, solo il problema renale non è la ragione per la ritenzione idrica. Può anche essere causata da malattie, febbre alta, diabete e più comunemente da un eccessivo consumo di sale. Il sistema linfatico è anche responsabile della rimozione dell’acqua in eccesso e dei rifiuti dal corpo, funziona attivando la filtrazione tramite i reni. Quando il sistema funziona in modo improprio, la persona soffre di un malfunzionamento del rene e i rifiuti in eccesso non vengono rimossi in modo efficiente. D’altra parte, anche quando tutte le funzioni corporee funzionano normalmente, il sale in eccesso può indurre le cellule a trattenere più acqua, portando alla ritenzione idrica. L’aceto di sidro di mele è noto per essere altamente benefico per tutti i tipi di problemi di salute, quindi l’aceto di sidro di mele aiuta anche con la ritenzione idrica? Scopriamolo:

L’aceto di sidro di mele fa bene alla ritenzione idrica? È possibile utilizzare l’aceto di sidro di mele aggiungendolo alla dieta. Puoi incorporare l’aceto di sidro di mele nella tua dieta quotidiana, per esempio aggiungendolo come condimento per l’insalata. Essendo una buona fonte di potassio, aiuta ad abbassare il contenuto di sodio, che è responsabile della ritenzione idrica e della sua malattia. Si può anche consumare l’aceto di sidro di mele con acqua calda la prima cosa al mattino o prima di andare a letto la sera.

Che cos’è l’aceto di sidro di mele?
L’aceto di sidro di mele è un aceto ottenuto dalle mele attraverso il processo di fermentazione. Ha un colore ambrato chiaro. Per fare l’aceto di sidro di mele, le mele vengono schiacciate e il loro succo viene estratto. Il processo di fermentazione è innescato dall’aggiunta di lievito e batteri al succo di mela. Nel processo di fermentazione ci sono due fasi: nella fase 1 gli zuccheri del succo di mela vengono trasformati in alcol. Fase 2 – In questa fase, l’alcol si trasforma in acido acetico e in altri acidi che compongono l’aceto come l’acido citrico, l’acido lattico e l’acido malico. Il sapore aspro e pungente dell’aceto è dovuto all’acido malico e all’acido acetico. L’aceto di sidro di mele biologico è preferibile per il trattamento dell’edema chiamato anche ritenzione idrica.

L’aceto di sidro di mele è sicuro per tutti?
L’aceto di sidro di mele è un ingrediente innocuo, tuttavia, usandolo per il trattamento della ritenzione idrica causata da una malattia sottostante e un problema renale non è la soluzione corretta, è necessario consultare un medico per questo. L’aceto di sidro di mele può essere usato per un breve periodo per affrontare la ritenzione idrica lieve. Tuttavia, se la condizione persiste ancora, è meglio trattare la ritenzione idrica rivolgendosi al medico.

Come usare l’aceto di sidro di mele?
L’aceto di sidro di mele non può essere consumato direttamente, deve sempre essere diluito con acqua a causa della sua natura altamente acida. Il modo corretto è quello di mescolare 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele biologico in 1 litro di acqua purificata. Per migliorare il gusto, si può aggiungere 1-2 cucchiai di miele. Agitare bene per mescolare tutti gli ingredienti e bere questo liquido durante il giorno.

Altri consigli per ridurre la ritenzione idrica:

• Aumentare l’assunzione di magnesio.
• Ridurre il sale.
• Ridurre il cibo fritto.
• Stare lontano da bevande zuccherate confezionate.
• Riduci l’alcol.
• Consuma alimenti ricchi di potassio come banane, uva passa, spinaci, funghi, cetrioli, zucche, melanzane, albicocche, succo d’arancia ecc.
• Consuma tè al dente di leone/tè allo zenzero.
• Bere più acqua.
• Sudare in palestra.

Se nessuno dei consigli funziona, si consiglia di visitare un medico. Spero che questo articolo risponda a tutte le vostre domande. Grazie per aver letto!