L’astinenza dall’alcol causa mal di testa?

Molte persone ci hanno chiesto quali sono i sintomi dell’astinenza dall’alcol. La verità è che variano. Mentre alcune persone sperimentano poco più di mal di testa e mal di stomaco, altre se la passano molto peggio. La gravità dei sintomi di astinenza da alcol dipende da molti fattori diversi quando si tratta di quali tipi di sintomi di astinenza si possono affrontare. Tuttavia, è sempre meglio assicurarsi di passare attraverso l’astinenza da alcol in un qualche tipo di ambiente monitorato. Anche se la maggior parte delle persone soffrirà di sintomi di astinenza da lievi a moderati, alcune persone potrebbero trovarsi di fronte a sintomi che cambiano la vita o addirittura la vita stessa.

Chi soffrirà di astinenza da alcol?

Non tutti vivranno l’esperienza dell’astinenza da alcol. Alcune persone berranno casualmente di tanto in tanto e non avranno problemi reali a non usare l’alcol. Tuttavia, alcune persone lotteranno con l’alcol ad un livello più profondo. Queste sono le persone che spesso lottano con le crisi di astinenza da alcol. Questo può includere i bevitori binge che vanno in mare ogni volta che bevono, o possono essere coloro che lottano con la dipendenza dall’alcol o la dipendenza. Rinunciare all’alcol è un processo difficile. Il tuo cervello ha bisogno di tempo per riconoscere che l’alcol non è necessario per un corretto funzionamento. Questo fa sì che la tua mente dica al tuo corpo che qualcosa non va, portando a molti dei sintomi di astinenza.

Quali tipi di sintomi accompagnano spesso l’astinenza da alcol?

Mentre i sintomi dell’astinenza da alcol variano notevolmente tra gli individui, ci sono alcuni effetti comuni che molte persone sperimentano. Ecco alcuni degli effetti più comuni che accompagnano l’interruzione del consumo di alcol.

• Mal di testa che vanno da lievi a emicranie
• Ansia che può variare da un leggero fastidio a totale
• Fatica a prendere sonno o a rimanere addormentati
• Sconvolgimento dello stomaco, che può anche includere diarrea e/o vomito
• Le allucinazioni possono verificarsi in chiunque, ma tipicamente accadono con coloro che hanno consumato quantità considerevoli di alcol nella loro vita
• Sudorazione che non sembra fermarsi anche quando la persona si raffredda
• Moderate o gravi scosse che possono rendere difficile stare seduti

La maggior parte dei sintomi dell’astinenza da alcol iniziano quando la persona arriva a 24 ore senza un drink. Nella maggior parte dei casi, questi sintomi si placano entro 5-7 giorni. Tuttavia, in alcuni dei casi più gravi, questi effetti possono continuare per molto più tempo. Alcuni pazienti hanno effettivamente lottato con alcuni di questi sintomi per settimane dopo il loro ultimo drink.

L’astinenza da alcol provoca anche rari effetti collaterali?

Ci sono momenti in cui qualcuno può lottare con i più rari effetti dell’astinenza da alcol. Questo può includere convulsioni, delirium tremens (DT) e tremori. Fortunatamente, la maggior parte delle persone che rinunciano all’alcol non si trovano mai ad affrontare questi effetti. Per quelli che lo fanno, la disintossicazione e il recupero medico sono necessari. Ognuno di questi effetti mostra che il corpo sta lottando senza che l’alcol sia presente. Al fine di recuperare in modo sicuro, il monitoraggio medico è un must. In questo modo, se dovessi trovarti di fronte a qualsiasi calo del ritmo cardiaco o respiratorio, o un calo della pressione sanguigna, qualcuno è lì per correggere il problema prima che peggiori.

Modi per alleviare i sintomi dell’astinenza da alcol

Detox e riabilitazione da alcol non è sempre sedersi, parlare, o sentirsi come spazzatura. Ci sono un bel po’ di cose che si possono fare in una disintossicazione o riabilitazione per aiutare a togliere la mente dai sintomi dell’astinenza da alcol. Eccone alcune che potresti voler considerare se hai bisogno di aiuto per rendere il processo un po’ più facile per te stesso.

• Scrivi come ti senti. Tirare fuori questi sentimenti può aiutarti a gestire come ti senti mentre il tuo recupero va avanti.
• Considera cosa vuoi come parte del tuo piano di recupero. Metti fuori alcuni obiettivi che vuoi per te stesso quando inizierai a tornare alla vita quotidiana regolare.
• Disegnare è rilassante. Se hai un mal di testa o ti fa male lo stomaco, disegnare ciò che ti passa per la testa può calmare la tua anima.
• Siedi fuori nella natura. A volte solo sedersi nella quiete e ascoltare i suoni naturali può darti pace dove altrimenti potresti faticare a trovarla.
• Parlare con le persone intorno a te. Ognuno di loro ha una storia, proprio come te. Investitevi a vicenda e aiutatevi a vicenda a sentirvi a vostro agio nel condividere.

Il Detox o la Riabilitazione sono una buona idea quando si rinuncia all’alcol?

Il Detox e la Riabilitazione sono idee straordinarie quando si smette di bere. Uno dei principali vantaggi di passare attraverso la disintossicazione e la riabilitazione quando si rinuncia all’alcol è che sanno cosa sta arrivando. Probabilmente non hai frequentato una struttura di disintossicazione o riabilitazione in passato. Tuttavia, i consulenti dei centri di recupero lo fanno per vivere. Lavorano con persone proprio come te, aiutandole a superare il giorno per giorno. Capiscono i dubbi e le paure che accompagnano questo cambiamento.

Molti di loro sono già stati dove sei tu. Possono testimoniare com’è la vita dopo essersi disintossicati. Usa la loro esperienza a tuo vantaggio. Parla con loro e chiedi loro cosa ti suggeriscono. Prova le loro idee e vedi quali funzionano per te. Più opzioni hai, più facile sarà per te superare questa parte del tuo recupero.

Un altro incredibile vantaggio del trattamento di recupero in ricovero è semplicemente vedere che non sei solo. Avere dei colleghi che stanno attraversando lo stesso percorso di recupero ti aiuta a vedere che la vita dà a tutti delle sfide. Tu puoi farcela a superare il tuo recupero, proprio come loro. Ti dà persone con cui parlare, con cui empatizzare e con cui lottare per la sobrietà. Gli amici che ti fai durante la disintossicazione e la riabilitazione possono far parte del gruppo di supporto che hai quando la disintossicazione e la riabilitazione sono finite.

Compass Detox può aiutarti ad alleviare i tuoi mal di testa da astinenza da alcol e altro

Non vuoi mai correre il rischio di disintossicarti da solo. Potrebbe risultare in spiacevoli effetti collaterali che semplicemente non puoi gestire da solo. Invece, vuoi affidarti a una struttura di disintossicazione come quella che abbiamo qui a Compass Detox. Controlleremo le tue condizioni, ti aiuteremo a gestire i sintomi dell’astinenza da alcol, e saremo lì con te durante l’intero processo. I nostri professionisti hanno già visto questi tipi di effetti e possono dare consigli su come gestire il mal di testa, i nervi e le emozioni che derivano dal rinunciare all’alcol. Per saperne di più, hai tre opzioni. Puoi contattarci attraverso il nostro sito web. Puoi anche chiamarci al numero 800-26-DETOX. Oppure, hai la possibilità di inviarci un’email a [email protected] oggi stesso. Siamo qui, pronti ad aiutarti. Tutto quello che devi fare è raggiungerci pronti per iniziare.

Fonti

1. https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-withdrawal-symptoms-treatments#1
2. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/alcohol-withdrawal-a-to-z
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5047716/

Risorse aggiuntive

• https://www.google.com/search?q=alcohol+headache
• https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/alcohol-and-migraine/
• https://www.health.harvard.edu/blog/alcohol-and-headaches-2018102615222
• https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-triggers-alcohol
• https://headaches.org/2007/10/25/alcohol-and-headaches/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821937/
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/hangover-headache
• https://www.verywellhealth.com/alcohol-triggers-migraine-headaches-1719650
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322373