Let’s Get Physical: The 30 Best Workout Apps for 2021

Senza ulteriori indugi, ecco la nostra lista di 30 delle migliori app di allenamento per aiutare ogni corpo a spaccare il proprio corpo.

Migliore app di allenamento a casa: Fitbit Coach

Prezzo: Gratis; Premium: $9.99/mese o $79.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Segui i video di allenamento a casa o in viaggio con Fitbit Coach. Puoi optare per un account gratuito – che ti dà alcuni allenamenti in ogni categoria – ma l’opzione premium è dove si trova, con contenuti esclusivi e approfondimenti personalizzati sulla salute.

Scarica Fitbit Coach per Android o iOS.

Migliore app per il peso corporeo: Bodyweight Training: Your Gym

Prezzo: $1.99 per Android; $2.99 per iPhone (con acquisti in-app)
Piattaforme: Android, iOS

Basato sul popolare libro You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises, questa app porta le cose al livello successivo. Ha più di 200 esercizi di pesi corporei con istruzioni passo dopo passo. È anche possibile scegliere tra i livelli di abilità principianti, intermedi e avanzati.

Scaricare Bodyweight Training: Your Gym per Android o iOS.

La migliore app di allenamento per bruciare i grassi: FiiT

Prezzo: $27/mese o $160/anno
Piattaforme: Android, iOS

FiiT manterrà fresca la tua sessione di sudore. Le tre categorie (forza, cardio e riequilibrio) sono disponibili in classi da 10, 25 o 40 minuti. Puoi anche scegliere tra livello base, principiante, intermedio o avanzato per ogni categoria.

Scarica FiiT per Android o iOS.

La migliore app per allenare gli addominali: Six Pack in 30 Days

Prezzo: $9.99/mese o $39.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Questa app riguarda più lo sviluppo di abitudini sane che l’ottenimento di veri e propri addominali a tartaruga in meno di un mese. È ottima per i principianti, ma anche i fanatici del fitness apprezzeranno la sfida.

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La migliore app per allenare il sedere: Daily Butt Workout

Prezzo: $3.99 acquisto unico
Piattaforme: Android, iOS

Per un sedere da bambino, prova questa app economica. Ci piace che le routine siano accompagnate da video facili da seguire. Inoltre, devi fare solo 5-10 minuti di routine una volta al giorno.

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La migliore app di allenamento “sociale”: Map My Fitness

Prezzo: $5.99/mese o $29.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Questa app ti connette a compagni di fitness e ti permette di creare sfide per te e i tuoi amici. Puoi controllare i tuoi progressi nell’app o online. Hai un paio di scarpe intelligenti Under Armour? Map My Fitness ti permette di sincronizzarti con le tue scarpe da ginnastica per avere dati ancora più dettagliati.

Scarica Map My Fitness per Android o iOS.

La migliore app di allenamento in 7 minuti: Seven

Prezzo: Gratis; Premium: $9.99/mese o $79.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Non hai un’ora al giorno da dedicare a SoulCycle? Ti capiamo. Fortunatamente, le routine di allenamento di 7 minuti di Seven ti danno il massimo beneficio nel minor tempo possibile. Puoi personalizzare i tuoi allenamenti per ottenere il massimo dai tuoi minuti.

Scarica Seven per Android o iOS.

Miglior app di lifestyle: MyFitnessPal

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

MyFitnessPal è il GOAT delle app per uno stile di vita sano. Dal 2005, ha aiutato milioni di persone a monitorare la loro alimentazione. Si ottiene un enorme database di cibo, importatore di ricette, registratore di ristoranti, scanner di codici a barre e contatore di calorie. Puoi anche registrare i tuoi allenamenti e capire quante calorie bruci ogni giorno.

Scarica MyFitnessPal per Android o iOS.

La migliore app per la sfida di 1 mese: 30 Day Fitness

Prezzo: Basic: $4.99; Premium: $9.99
Piattaforme: Android, iOS

Farai una sfida di fitness al giorno per 30 giorni con questa app calendario di allenamento. Puoi prendere di mira il sedere, le braccia, gli addominali, le gambe o tutto il corpo. Gli allenamenti durano solo da 7 a 20 minuti, quindi non è un grande impegno.

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La migliore app di allenamento HIIT: HIIT & Cardio Workout By Fitify

Prezzo: $9.99/mese o $59.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Questo programma uber-popolare è stato installato più di 1 milione di volte – e possiamo capire perché! L’app rende l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) semplice ed emozionante.

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Il miglior personal trainer interattivo: JEFIT

Prezzo: Gratis; Elite: $6.99/mese o $39.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

JEFIT è un modo intelligente e veloce per monitorare il tuo allenamento. Il pianificatore di allenamento ti aiuta a creare routine di fitness basate sui tuoi obiettivi unici. Avrai anche un intero database di esercizi con istruzioni dettagliate.

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Migliore app di allenamento calistenico: Madbarz Premium

Prezzo: $9.99/mese, $24.99/trimestre, o $59.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Questa app è la vecchia scuola di fitness che incontra l’alta tecnologia. Puoi scegliere su quali gruppi muscolari concentrarti in base al tuo livello di fitness (principiante, intermedio o avanzato). Avrai anche video tutorial di alta qualità, una guida nutrizionale e motivanti sfide settimanali.

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La migliore app per manubri: Le Sweat TV

Prezzo: $12.99/mese o $99.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Preparati per un allenamento di livello professionale nel comfort della tua casa. Tutti gli allenamenti sono stati progettati da Charlee Atkins, trainer di livello mondiale. Tutto quello che devi fare è seguire i video e sentire il bruciore.

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Migliore app di allenamento per principianti: Nike Training Club

Prezzo: $14,99/mese o $119,99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Il mondo è il tuo allenamento con questa app per famiglie. Scegli tra 200 diverse routine che vanno dal cardio allo yoga. Hai anche una selezione di allenamenti avanzati quando sei pronto a spingerti al limite.

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Migliore app CrossFit: SugarWOD

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Questa app è ciò di cui sono fatti i sogni di WOD per gli appassionati di CrossFit. Non solo puoi connetterti con la tua palestra, ma SugarWOD ti aiuta a rimanere connesso alla comunità CrossFit in tutto il mondo.

Scarica SugarWOD per Android o iOS.

La migliore app per allenarsi con le bande di resistenza: Let’s Bands App

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Forza tutto, dal sedere alla pancia, con questa app super divertente. È orientata agli allenamenti di resistenza (ovviamente), quindi assicurati di comprare delle bande di resistenza prima di partire.

Scarica Let’s Bands App per Android o iOS.

La migliore app di allenamento con i kettlebell: Kettlebell Workouts by Fitify

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Gli allenamenti Kettlebell sono favolosi per aumentare l’equilibrio e la forza. Combinalo con il cardio e avrai un’accoppiata perfetta per il fitness. Bonus: puoi diminuire o aumentare l’intensità con il peso del tuo kettlebell.

Scarica Kettlebell Workouts di Fitify per Android o iOS.

La migliore app per allenarsi alla maratona: MapMyRun MVP

Prezzo: $5.99/mese o $29.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Sei pronto a percorrere la distanza? Questa app è la strada da percorrere. Tiene traccia della cadenza, del ritmo e della lunghezza del passo. Puoi anche sincronizzarla con le scarpe intelligenti Under Armour!

Scarica MapMyRun per Android o iOS.

La migliore app di allenamento 5×5: StrongLifts 5×5

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Questa app ti terrà onesto. La tecnologia intuitiva registra tutti i tuoi pesi, set e ripetizioni. Inoltre ripete automaticamente il peso se salti una ripetizione o colpisci un plateau.

Scarica StrongLifts 5×5 per Android o iOS.

La migliore app per il programma di allenamento: My Workout Plan

Prezzo: Gratis con aggiornamento in-app disponibile
Piattaforme: Android, iOS

Questo piano di allenamento ti aiuta a creare una routine sana. Puoi gestire i tuoi allenamenti quotidiani e registrare i tuoi progressi ad ogni passo. Include anche un gestore di pesi corporei.

Scarica My Workout Plan per Android o iOS.

La migliore app di allenamento per la gravidanza: Baby2Body

Prezzo: $17.99/mese o $39.99/trimestre
Piattaforme: iOS

Questa è l’opzione migliore se hai una pagnotta nel forno o se hai avuto un bambino di recente. Oltre al fitness, Baby2Body sottolinea la calma e il benessere generale. Perk: si ottengono consigli nutrizionali di livello professionale e tonnellate di ricette gustose.

Scarica Baby2Body per iOS.

Migliore app di yoga: Daily Yoga

Prezzo: Gratis; Pro: $9.99/mese o $49.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Daily Yoga offre 70 programmi di yoga e più di 500 flussi. Ha anche un programma di 2 settimane per i principianti in modo da poter imparare le basi. E c’è di più! Puoi connetterti ai tuoi compagni di yoga con la funzione di piattaforma comunitaria.

Scarica Daily Yoga per Android o iOS.

Migliore app di Pilates: Pilates Anytime

Prezzo: $17.99/mese
Piattaforme: Android, iOS

Pilates Anytime è all’altezza del suo nome. Tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino e sei pronto a partire! Puoi scegliere tra più di 3.400 classi di Pilates (wowza!). I filtri personalizzabili ti aiuteranno a scegliere lo stile e il livello migliore per te.

Scarica Pilates Anytime per Android o iOS.

Miglior app di barre: Down Dog

Prezzo: $7.99/mese o $49.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

Down Dog è la migliore barra in città. Questo allenamento ispirato al balletto porterà nuova vita alle tue cosce, ai tuoi glutei e al tuo core.

Pro consiglio: se non hai una vera sbarra da balletto, qualsiasi superficie stabile dovrebbe fare al caso tuo.

Scarica Down Dog per Android o iOS.

La migliore app per lo spinning: Peloton

Prezzo: $12.99/mese
Piattaforme: Android, iOS

Peloton è diventato un classico di culto per un motivo. Offre centinaia di allenamenti interattivi per tutti i livelli. Si ottengono 9 tipi di classi: cardio, meditazione, corsa indoor, corsa all’aperto, camminata, ciclismo, stretching, yoga e allenamento della forza.

FYI, questa app funziona meglio se si dispone di una smart TV, in modo da poter seguire su un grande schermo.

Scarica Peloton per Android o iOS.

Migliore app di nuoto: MySwimPro

Prezzo: $9.99/mese o $119.99/anno
Piattaforme: Android, iOS

MySwimPro offre allenamenti guidati, video di tecnica e strumenti analitici per tracciare i tuoi progressi a lungo termine. Puoi anche segnare i tuoi successi acquatici quotidiani e connetterti a una comunità globale di colleghi appassionati di nuoto.

Scarica MySwimPro per Android o iOS.

Migliore app per correre: Runkeeper

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Correre può essere una vera e propria scocciatura, soprattutto quando sei nuovo del #FitFam. Ma questa app di ASICS rende le cose più facili per i corridori di tutti i livelli. Potrai impostare obiettivi, colpire i target e mappare i tuoi progressi al ritmo che è meglio per te.

Scarica Runkeeper per Android o iOS.

La migliore app di allenamento per smartwatch: Strava

Prezzo: Gratuito; Abbonamento: $60/anno
Piattaforme: Android, iOS

Strava è una bomba. Poche app offrono lo stesso rapporto qualità/prezzo di questa app facile da usare. Tiene traccia di velocità, quota, distanza, calorie bruciate, potenza, frequenza cardiaca e cadenza. Poi mette tutti questi dati insieme in una grafica facile da seguire.

Scarica Strava per Android o iOS.

Migliore app per la palestra: FitOn

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

FitOn combina fitness, nutrizione e benessere in un’app semplice e gratuita. Vanta anche allenamenti di celebrità del calibro di Gabrielle Union, Julianne Hough e lo stesso JVN (ovvero il fan fave Jonathan Van Ness). Slay.

Scaricare FitOn per Android o iOS.

Migliore app “per divertimento”: Zombies, Run!

Prezzo: Gratis con acquisti in-app
Piattaforme: Android, iOS

Diventa Daryl Dixon IRL con questa app super divertente. Potrai scappare da zombie “veri” e sbloccare 200 missioni di storia in stile televisivo. Funziona in pista, in città o (se siete molto coraggiosi) nei boschi. Puoi anche usarla sul tapis roulant!

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