L’impatto dell’aria fredda sulla tosse

Come la qualità dell’aria influisce sulla tosse secca?

Non esiste un buon momento per soffrire di allergie stagionali, asma o altri problemi respiratori. Tuttavia, con gli eventi attuali, questo è certamente il momento peggiore. Se hai mai dovuto avventurarti in pubblico mentre soffrivi di tosse o starnuti, allora capisci lo stigma.

Quello che molte persone non sanno è che la qualità dell’aria nella tua casa può contribuire notevolmente a questi sintomi irritanti, in particolare la temuta tosse secca.

La scarsa qualità dell’aria interna è dura per i tuoi polmoni perché può danneggiare le difese naturali del tuo corpo per proteggerti da cose come la tosse. Fortunatamente, ci sono azioni che puoi intraprendere per modificare l’aria interna ed evitare che ti renda suscettibile a problemi respiratori.

Che cosa provoca la tosse?

Mentre molte persone considerano la tosse una cosa brutta, in realtà è uno dei meccanismi di difesa del corpo per proteggerti dai batteri e dal particolato nell’aria.

Quando tossisci, il tuo corpo sta cercando di espellere con forza la materia estranea dal tuo corpo insieme al muco che riveste i tuoi polmoni e cattura le particelle estranee. Quando la tua tosse è secca e improduttiva, significa che questo strato di muco è troppo secco per proteggerti.

La causa principale della tosse e dei polmoni secchi ha a che fare con la scarsa qualità dell’aria interna. La temperatura e l’umidità sono i due fattori principali. Non mantenere un giusto equilibrio di temperatura e umidità danneggia le difese naturali del tuo corpo e può portare a una serie di sintomi respiratori.

Quale temperatura è meglio?

Se soffri di tosse secca e vuoi fare dei cambiamenti che ti aiutino, il primo passo che dovresti fare è alzare il termostato. L’aria fredda del tuo condizionatore d’aria è dura per i tuoi polmoni in due modi.

In primo luogo, le correnti d’aria dal condizionatore d’aria confrontano il tuo corpo con improvvisi cambiamenti di temperatura che possono indurre attacchi di tosse. In secondo luogo, l’aria fredda è sempre più secca di quella calda. Lo scoppio improvviso di aria fredda può asciugare rapidamente i polmoni, lasciandoli vulnerabili agli allergeni e ai batteri.

Alzando il termostato di un paio di gradi, ovunque tra 74 e 78 Fahrenheit, si riduce la possibilità di essere esposti a correnti di aria fredda e secca e si permette al livello di umidità di salire in casa. Meglio di tutto, aumentando la temperatura, il tuo condizionatore d’aria probabilmente funzionerà meno, contribuendo anche ad abbassare i tuoi costi energetici nel processo.

Può un umidificatore aiutare?

Se vuoi davvero sapere se l’umidità nella tua casa è bassa, compra un dispositivo chiamato igrometro. Un igrometro è uno strumento, simile a un termometro che misura l’umidità. Sono facilmente disponibili online e nei negozi di ferramenta. Molti nuovi termostati digitali la tracciano anche all’interno della casa.

L’umidità ideale della casa dovrebbe essere mantenuta intorno al 40-60% per prevenire problemi come la tosse secca. Se si tiene traccia dell’umidità della casa e si scopre che è troppo bassa, l’uso di un umidificatore può certamente aiutare.

Gli umidificatori funzionano pompando vapore acqueo nell’aria intorno a loro. Quando l’aria si riempie di vapore acqueo, lo si respira e lo si lascia fortificare nei polmoni. Molte persone trovano che dormire con un umidificatore in funzione può ridurre o alleviare totalmente i sintomi come la tosse secca.

Informazioni su Cardinal Heating & Air Conditioning

Cardinal Heating & Air Conditioning è un imprenditore elettrico, idraulico, di riscaldamento e raffreddamento con licenza che è orgoglioso di servire la zona di Sun Prairie, WI dal 1984. Servendo sia i clienti residenziali e commerciali, possono aiutare a riparare e migliorare la vostra casa o business.

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