Multivitamins Compared

Fact Checked

VÖOST rated best for multivitamins

Dall’alleviare i sintomi del raffreddore &e aumentare l’energia, al sostenere la crescita delle ossa e migliorare la salute della pelle, ci sono molte ragioni per cui molti di noi si rivolgono ai multivitamini. Per esempio, non è sempre facile riempire i nostri piatti con tutte le fibre, i minerali e le proteine di cui abbiamo bisogno per mantenere una dieta sana ed equilibrata. Secondo il nostro ultimo sondaggio, uno schiacciante 92% degli intervistati ha persino dichiarato di aver ricevuto il consiglio di un professionista della salute di assumere un integratore vitaminico. Quasi la metà dei consumatori (49%) ha anche detto che COVID-19 li ha motivati ad acquistare più integratori.

Per aiutarvi a decidere quali sono i migliori multivitaminici per voi, abbiamo chiesto a quasi 1.400 consumatori australiani il loro feedback sui multivitaminici che hanno acquistato e consumato negli ultimi 12 mesi. Le marche sono state valutate su efficacia, gusto, facilità di consumo, disponibilità, rapporto qualità-prezzo e soddisfazione generale. Quelli che hanno ricevuto il campione minimo del sondaggio (30 risposte) sono presenti nel nostro ultimo rapporto.

Quest’anno, VÖOST ha ottenuto il titolo di multivitaminico più apprezzato, con recensioni a cinque stelle per tutte le categorie, compresa la soddisfazione generale.

Migliori multivitaminici

Ecco i migliori multivitaminici in Australia, come valutati dai consumatori nell’ultima indagine di Canstar Blue:

1. VÖOST
2. Coles
3. Berocca
4. Blackmores
5. Swisse
6. Nature’s Way
7. Centrum
8. Cenovis
9. Nature’s Own

VÖOST ha ottenuto il primo posto nella classifica dei multivitaminici di Canstar Blue, dopo aver eliminato il tabellone con cinque stelle in tutte le categorie. La maggior parte delle marche ha concluso con quattro stelle per la soddisfazione generale del cliente, tranne Nature’s Own che ha ottenuto tre stelle.

Vale la pena di menzionare che la marca di integratori vitaminici Coles ha anche impressionato gli australiani quando si è trattato di efficacia, guadagnando cinque stelle in quell’area. Berocca e Blackmores hanno ottenuto un risultato simile per la disponibilità.

Continuate a leggere mentre riveliamo altri risultati della nostra ricerca e rispondiamo ad alcune delle domande chiave che dovreste porvi prima di uscire a comprare multivitaminici.

Cosa c’è nei multivitaminici?

Quindi, cosa c’è effettivamente nei multivitaminici? Anche se varia da una marca all’altra, la maggior parte dei multivitaminici conterrà – non a caso – più vitamine che dovrebbero aiutare il tuo corpo a funzionare correttamente. Nella maggior parte dei casi, i multivitaminici includono le vitamine A, C, D, E, K, B1, B6 e B12, oltre a calcio, iodio e zinco. Alcune multivitamine includono dosi di minerali e vitamine meno conosciuti, come cromo, selenio e luteina, con ogni marca che offre le assunzioni giornaliere raccomandate (RDI) sui loro siti web e sulle confezioni.

Perché gli australiani prendono multivitamine?

C’è molto da considerare quando si tratta di trovare la marca giusta per le tue esigenze di integratori. Quindi, non c’è da meravigliarsi se il 38% dei consumatori che abbiamo intervistato ha provato più di una marca di integratori vitaminici. Abbiamo anche scoperto che quasi un terzo (27%) delle persone intervistate prende più di un tipo di multivitaminico.

La nostra ultima ricerca ha scoperto che una gran parte degli australiani crede nel potere dei multivitaminici, con due su cinque (43%) convinti che gli integratori facciano bene alla loro salute. Tuttavia, questo numero continua a scendere ─ dal 53% nel 2020, 79% nel 2019 e 85% nel 2018. Anche il numero di persone che hanno detto di notare una differenza se non prendono regolarmente i loro multivitaminici (18%) è in calo, dal 27% dello scorso anno e dal 56% dell’anno precedente.

Abbiamo anche chiesto agli intervistati del nostro sondaggio le loro ragioni per prendere i multivitaminici, e abbiamo trovato:

• 53% li prende per sostenere la salute generale
• 36% li prende per rafforzare il proprio sistema immunitario
• 21% li prende perché ha una carenza di vitamine
• 5% li prende perché lo fanno amici o familiari

Tenete a mente che è importante consultare un medico o un altro operatore sanitario prima di cambiare radicalmente la vostra dieta o prendere integratori vitaminici.

Multivitamine a confronto

VÖOST

Costituito nel 2013, VÖOST dice che mira a fornire “la più ampia gamma di vitamine e minerali effervescenti di alta qualità che sono accessibili ma non compromettono il gusto o la qualità”. La gamma multivitaminica effervescente di VÖOST si rivolge a problemi come la produzione di energia, l’immunità, la salute del tratto urinario, le carenze alimentari, la salute della pelle, i sintomi del raffreddore, la salute delle articolazioni, i nervi & muscoli, la salute del sistema riproduttivo e il benessere generale. Questi sono disponibili in una varietà di sapori, tra cui arancia rossa, lampone e agrumi. Per gli australiani attivi in cerca di una spinta, il marchio ha anche una gamma di idratazione sportiva e una gamma di idratazione elettrolitica.

• VÖOST ha ottenuto recensioni a cinque stelle su tutta la linea, anche per efficacia, gusto, facilità di consumo, disponibilità, rapporto qualità prezzo e soddisfazione generale.

Coles

Uno dei principali supermercati australiani Coles ha la sua gamma di multivitamine a prezzi accessibili, come la Coles Vitamin B + C compresse effervescenti. È disponibile per 5 dollari in un gusto arancione. Puoi anche aspettarti prodotti di marche come Nature’s Way, Centrum, Swisse, Berocca e Kynd. I prezzi di solito partono da 10 dollari per una bottiglia di compresse Swisse Ultiboost e arrivano fino a 30 dollari per gli integratori Kynd, che contengono entrambi 30 compresse ciascuno.

• Coles ha ottenuto una recensione a cinque stelle per l’efficacia e ha raggiunto quattro stelle per la maggior parte delle categorie rimanenti, compresa la soddisfazione generale. Il marchio del supermercato ha ottenuto tre stelle per la disponibilità.

Berocca

Invece di ingoiare pillole, Berocca ti dà la tua dose di vitamine con una bevanda. Metti una compressa Berocca in un bicchiere d’acqua e si scioglierà rapidamente per creare una bevanda frizzante aromatizzata, contenente vitamine del gruppo B, vitamina C, magnesio, calcio e zinco. L’integratore originale ‘Berocca Performance’ è disponibile in tre gusti – arancia, frutti di bosco, lampone e mango &arancia. È disponibile anche in compresse masticabili frizzanti e in compresse tradizionali rivestite di pellicola. Le compresse Berocca Boost aggiungono l’estratto di guaranà per la caffeina equivalente a una tazza di caffè.

Per una spinta vitaminica in movimento, Berocca ha lanciato le opzioni ‘Twist n Go’, che fa cadere la compressa in una bottiglia d’acqua quando si gira il coperchio. Berocca è venduto anche in piccoli tubi da 15 in una confezione resistente da tenere in borsa.

• Berocca ha ottenuto una recensione a cinque stelle per la disponibilità e quattro stelle per la maggior parte delle altre categorie, compresa la soddisfazione generale. L’unica eccezione è stato il rapporto qualità-prezzo, dove ha ottenuto tre stelle.

Blackmores

Blackmores sostiene di aver combinato le medicine tradizionali a base di erbe con le ultime ricerche nel campo della nutrizione per sviluppare la sua gamma di prodotti per la salute naturale. Fondata dal naturopata Maurice Blackmore più di 80 anni fa, il marchio mantiene forti legami con la naturopatia con un Naturopathy Advisory Service gratuito.

La gamma di prodotti copre molti problemi di salute, come occhi, cervello, cuore, sistema immunitario, digestivo, pelle e salute delle articolazioni, così come probiotici, Omega 3, gravidanza, gestione del peso e superfoods. La sua gamma di multivitamine copre la salute di uomini, donne e bambini. I suoi prodotti destinati ai bambini includono multivitamine per adolescenti, olio di pesce masticabile, integratori per l’immunità, sciroppo per la tosse e latte artificiale. Blackmores ha anche una vasta gamma di prodotti per la salute degli animali domestici, così ogni membro della famiglia è coperto.

• Blackmores ha ottenuto cinque stelle per la disponibilità e quattro stelle nella maggior parte delle altre aree. Ha ottenuto tre stelle per il rapporto qualità-prezzo e il gusto.

Swisse

La Swisse produce una vasta gamma di multivitamine, integratori alimentari, prodotti di nutrizione sportiva, cura della pelle e alimenti funzionali. La sua gamma di multivitamine porta un numero particolarmente grande di prodotti per le donne, su misura per quelli di età superiore ai 50 e 60 anni, per gli adolescenti, così come per quelli con problemi di salute e bisogni specifici, tra cui la gravidanza, la carenza di ferro, la menopausa e molti altri.

Ci sono anche diversi multivitaminici per uomini e bambini in offerta da Swisse, con il marchio che offre anche molto per coloro che amano mantenersi attivi in campo sportivo. I prodotti Swisse sono facilmente disponibili nella vostra farmacia o supermercato locale, e gli acquirenti possono anche acquistare online tramite il sito web Swisse.

• Swisse ha ottenuto quattro stelle per la maggior parte delle categorie, tra cui l’efficacia e la soddisfazione generale. Ha anche ottenuto tre stelle per il rapporto qualità-prezzo e il gusto.

Nature’s Way

Nature’s Way sostiene di soddisfare le esigenze vitaminiche degli australiani attraverso un mix di opzioni di medicina tradizionale e moderna. Fornisce un ampio spettro di integratori per la salute, tra cui superfoods, sport e fitness, e prodotti per la perdita/gestione del peso.

Nature’s Way fornisce molti modi per far prendere le vitamine a tutta la famiglia, offrendo integratori sotto forma di gocce, bottoni di latte, capsule masticabili, polveri, yogurt e sfere di cioccolato. Ci sono inoltre miscele di erbe e alimenti integrali, come capsule e polveri, che si dice affrontino un ampio spettro di problemi di salute, tra cui artrite, forza delle ossa, salute del cervello, immunità, digestione, stress, salute cardiovascolare e bellezza.

• Nature’s Way ha concluso con quattro stelle per gusto, facilità di consumo e soddisfazione generale. Ha ottenuto tre stelle in tutto il resto.

Centrum

La gamma di multivitamine di Centrum è sostenuta per aiutare a riempire le lacune nutrizionali nella vostra dieta, con diversi prodotti per soddisfare età specifiche e problemi di salute. Diversi integratori vitaminici della gamma includono l’originale Centrum Advance, Centrum for Men 50+, Centrum for Women, Centrum Kids Chewable Multivitamins e Centrum Specialist Energy Plus. Centrum è disponibile sia nelle farmacie che nei supermercati in tutta l’Australia.

• Centrum ha ottenuto quattro stelle per la soddisfazione generale e la maggior parte delle altre aree. Le due eccezioni sono state per il rapporto qualità-prezzo e il gusto, dove ha ottenuto tre stelle.

Cenovis

Cenovis si concentra sulla salute della famiglia, offrendo multivitamine per bambini, più una vasta selezione di integratori per aiutare ad affrontare altri problemi. Alcuni problemi includono la digestione, lo stress, l’energia e l’immunità. Ci sono anche multivitamine per aumentare l’assunzione quotidiana di vitamine come l’Omega 3.

Cenovis fornisce gamme individuali per uomini, donne e bambini. I prodotti sono disponibili in diverse forme, come compresse masticabili, gommose e sprinkles, nonché compresse e capsule regolari.

• Cenovis ha concluso con quattro stelle nella maggior parte delle categorie, compresa la soddisfazione generale. Ha ottenuto tre stelle per il gusto e il rapporto qualità-prezzo.

Nature’s Own

Nature’s Own cerca di fondere la medicina naturale tradizionale con la scienza moderna per creare una varietà di integratori che mirano a questioni come energia e prestazioni, sonno, stress, immunità, articolazioni e mobilità e benessere generale.

Alcuni dei prodotti disponibili sono progettati per aiutare con raffreddori, immunità e febbre da fieno, digestione, memoria, salute degli occhi, salute cardiovascolare e salute di ossa e muscoli e memoria. Nature’s Own offre anche integratori Omega 3, integratori per la salute degli uomini e delle donne, e una vasta gamma di integratori alimentari e prodotti a base di erbe.

• Nature’s Own è stato valutato quattro stelle per la facilità di consumo e la disponibilità, prima di finire su tre stelle per la soddisfazione generale e ovunque altro.

Altre marche di multivitamine

BioCeuticals

Di proprietà di Blackmores Limited, BioCeuticals è un marchio di vitamine per soli professionisti che si sostiene sia il principale fornitore di integratori nutrizionali e terapeutici in Australia. Offre ciò che è descritto come “medicine integrative di alta qualità” agli operatori sanitari con l’obiettivo di aumentare gli standard delle terapie a base naturale. La gamma di prodotti include una varietà di multivitaminici che mirano a problemi come la cura delle allergie, il sollievo dalla tosse, il supporto cognitivo, l’eczema, il dolore mestruale e la salute dei reni. BioCeuticals ha anche diverse opzioni per i bambini con la sua linea di ArmaForce For Juniors.

Bioglan

Bioglan è un marchio di integratori naturali di proprietà interamente australiana che promette di dare agli australiani ‘la gamma più avanzata ed efficace di integratori alimentari & alimenti naturali nel mercato globale’.

Bioglan offre una varietà di multivitamine, così come vitamine per sostenere l’apprendimento precoce &lo sviluppo, le prestazioni, la salute degli occhi, la salute del cuore, l’invecchiamento sano e uno stile di vita sano. La sua gamma di prodotti comprende anche una vasta selezione di integratori Omega 3, rimedi per l’artrite, gamma Superfoods, prodotti probiotici ad alta potenza, vitamine e minerali specializzati e sollievo &influenzale

Elevit

Elevit sostiene di essere il numero 1 in Australia multivitaminico per la gravidanza, con diversi prodotti mirati alle donne in tutte le fasi della maternità, comprese quelle che cercano di concepire, quelle che sono incinte e quelle che stanno allattando. Elevit dice che offre integratori per aiutare a soddisfare le maggiori esigenze nutrizionali delle donne in tutte le fasi, più quelle che ora hanno figli. Fornisce anche una gamma di integratori mirata alla fertilità maschile, sostenendo che aiuta a mantenere la salute dello sperma per le coppie che pianificano una gravidanza. Elevit è solitamente disponibile nelle farmacie di tutta l’Australia, con la gamma Women’s Multi disponibile anche nei supermercati.

Hai davvero bisogno di prendere multivitaminici?

Quando si tratta dell’industria della salute e del benessere, c’è sempre un sacco di dibattiti e ricerche per capire se i prodotti possono sostenere le loro affermazioni. Mentre la maggior parte degli integratori vitaminici sono fatti per aumentare semplicemente l’assunzione di vitamine e minerali senza dover aggiungere qualche foglia verde in più ai pasti, alcuni studi (come questo pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology) suggeriscono che gli integratori vitaminici hanno poco effetto sulla prevenzione di problemi più gravi come le malattie cardiovascolari o gli ictus. Quindi, se stai cercando semplicemente di ridurre i giorni di malattia, i multivitaminici possono essere un’opzione utile. Tuttavia, per coloro che cercano di evitare condizioni più gravi, allora il consiglio del tuo medico di famiglia potrebbe essere un passo più utile nella giusta direzione.

Se stai prendendo qualche tipo di integratore ma non hai ricevuto alcun consiglio esperto, potresti non averne bisogno. Altrimenti, potresti sprecare i tuoi soldi. Se hai bisogno di prendere multivitamine e stai cercando le tue opzioni, speriamo che tu abbia trovato utile questa recensione.

Le informazioni contenute in questo articolo non sono consigli medici, e Canstar Blue non sta facendo una raccomandazione o dando consigli su farmaci o prodotti relativi alla salute. Cerca il consiglio di un medico o di un farmacista per trovare il prodotto giusto per te.

Cosa dicono gli esperti sui multivitaminici

Tim McMaster, dietista accreditato e portavoce della Dietitians Association of Australia, dice:

“Siamo stati progettati per mangiare cibo e ottenere i nostri nutrienti attraverso ciò che mangiamo. Il consumo di una varietà di cibi reali fornisce fibre, proteine, grassi, energia e antiossidanti. Questi aiutano a mantenerci più sazi più a lungo e aiutano a ridurre il rischio di malattie croniche.

“Gli integratori e i multivitaminici hanno un posto, ma solo per coloro che non possono ottenere la quantità adeguata necessaria attraverso il cibo reale. Questo può verificarsi a causa di un aumento del fabbisogno di nutrienti (ad esempio durante la malattia o la gravidanza), o non essere in grado di consumare alcuni tipi di alimenti (ad esempio allergia alimentare, intolleranza o evitamento di particolari alimenti). È meglio parlare con un dietista accreditato che può aiutarvi a ottimizzare la vostra dieta e/o a fornire consigli sull’integrazione.

“Chiedete al vostro medico di famiglia di fare dei test per vedere se avete carenze di qualche nutriente. Poiché c’è il rischio di consumare troppo certe vitamine e minerali, alcuni possono risultare tossici se consumati in eccesso.”

Chi è l’autore di questa pagina

Questa relazione è stata scritta dalla giornalista di Canstar Blue’s home & lifestyle, Tahnee-Jae Lopez-Vito. È un’esperta di elettrodomestici, prodotti per la cura della casa e tutto ciò che riguarda la spesa. Oltre a tradurre le nostre ricerche di esperti in rapporti di valutazione di facile comprensione per i consumatori, Tahnee passa il suo tempo ad aiutare i consumatori a prendere decisioni di acquisto più informate su tutti i tipi di beni e servizi di consumo, evidenziando le migliori offerte e tutto ciò di cui dovete essere a conoscenza.

Confronta i frullati per la perdita di peso

Crediti immagine: Vitahima/.com, Lallapie/.com, Lightspring/Shuttetstock.com.

.