Muscoli di Gravità e Antigravità

di MASS4D® Prescription Orthotics

Centrali nei concetti di equilibrio e postura, i muscoli di gravità e antigravità sono gli strumenti che ci forniscono la capacità di mantenere il centro di gravità (COG) all’interno di una base stabile di supporto.

L’equilibrio è raggiunto quando una linea verticale cade dal centro di gravità attraverso questa base di supporto.

Qualsiasi squilibrio causa anomalie di compensazione che influenzano l’allineamento all’interno dell’intero sistema muscolo-scheletrico.

L’allineamento posturale ottimale è vitale per contrastare le costanti forze gravitazionali che si oppongono al corpo. Quando le due forze sono in equilibrio, i muscoli sono in grado di funzionare con il minor lavoro possibile.

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Meno sforzo è posto sui muscoli, legamenti e ossa migliorando così la loro efficienza e aumentando la densità ossea e la massa muscolare.

Opponendosi all’effetto della gravità, i muscoli antigravità aiutano a mantenere una postura eretta ed equilibrata.

Questi muscoli sono costituiti dai muscoli solei, gli estensori della gamba, il gluteo massimo, il quadricipite femorale e i muscoli della schiena. Inoltre, i muscoli cervico-occipitali mantengono la testa in posizione eretta, impedendole di rotolare in avanti.

Questi hanno anche un ruolo importante nel processo di propriocezione, con i propriocettori nella superficie plantare che inviano informazioni chiave sulla pressione nei piedi ai muscoli antigravitari attraverso il sistema nervoso.

Qualunque indebolimento di questi muscoli combinato con le forze gravitazionali che lavorano continuamente porta a una scarsa stabilità posturale, che influisce sulla funzione muscolare.

Se non trattato, questo porta infine alla degenerazione delle articolazioni e a deformità come un crollo strutturale del piede.

L’allineamento posturale è essenziale per mantenere i normali rapporti lunghezza-tensione dei muscoli soprattutto durante la postura dinamica, determinando la facilità con cui i segmenti del corpo si allineano durante il movimento.

Qualunque perturbazione di questo allineamento fa perdere l’equilibrio alla catena cinetica del corpo, rendendo la persona suscettibile di una serie di lesioni.

La comprensione dei nostri limiti nel controllare l’effetto che le forze gravitazionali hanno sui muscoli del piede e sulla sua struttura dovrebbe costituire la base dei programmi di trattamento.

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