Non riesci a dormire? Potresti essere a rischio di fibrillazione atriale

Nelle riviste

Se hai problemi a dormire durante la notte, potresti essere a rischio di fibrillazione atriale (afib), un ritmo cardiaco irregolare che può causare palpitazioni ed è una delle principali cause di ictus.

Uno studio pubblicato online il 25 giugno 2018 da HeartRhythm ha esaminato quattro studi e ha trovato un legame tra afib e sonno scadente. In uno studio, le persone con afib avevano risvegli notturni più frequenti rispetto a quelli che non avevano la condizione. Negli altri studi, scarsa qualità del sonno, tra cui frequenti risvegli notturni e meno REM (rapid eye movement) sonno, prevedeva quali individui avrebbe sviluppato afib.

Non è chiaro come povero sonno può essere un possibile fattore di rischio per l’afib, ma i ricercatori hanno notato che altri studi hanno dimostrato che l’apnea del sonno – un disturbo in cui il respiro si ferma ripetutamente e ricomincia – è anche associato a un rischio più elevato di afib, anche se la ragione esatta è sconosciuta.

hanno suggerito persone parlare con il loro medico su eventuali problemi di sonno e cercare di praticare una migliore igiene del sonno – per esempio andando a letto alla stessa ora ogni notte; creando un ambiente buio, fresco di sonno; ed evitando la caffeina e il tempo dello schermo prima di andare a letto.

Disclaimer:
Come servizio ai nostri lettori, Harvard Health Publishing fornisce l’accesso alla nostra libreria di contenuti archiviati. Si prega di notare la data dell’ultima revisione o aggiornamento su tutti gli articoli. Nessun contenuto di questo sito, indipendentemente dalla data, dovrebbe mai essere usato come un sostituto per il consiglio medico diretto dal vostro medico o altro medico qualificato.