Paura degli oggetti affilati o appuntiti – Aichmophobia

C’è una lunga lista di fobie o paure, molte con nomi greci impronunciabili. Una di queste paure è la paura degli oggetti taglienti o appuntiti, conosciuta come Aichmofobia. La parola deriva dalla parola greca ‘aichmiros’ che significa tagliente e ‘phobos’ che significa avversione estrema o paura profondamente radicata.

La maggior parte di noi teme coltelli, aghi e oggetti appuntiti. Ha senso farlo; nessuno vuole tagliarsi un dito mentre taglia l’insalata o pugnalarsi l’alluce con un coltello che cade. Per l’Aichmophobe però, ci può essere una paura costante di sventrarsi con un coltello. L’ironia è che in molti casi, il fobico non è mai stato ferito o pugnalato. Alcuni fobici hanno persino paura delle dita appuntite, delle estremità appuntite degli ombrelli, dei bordi appuntiti dei mobili o dei materiali da costruzione appuntiti. Questa paura profondamente radicata può talvolta avere un impatto sulla sua vita quotidiana.

Studiamo quali sono le cause di questa fobia, i suoi sintomi e le opzioni di trattamento.

Cause dell’Aichmofobia

In molti casi, l’Aichmofobo teme gli oggetti taglienti perché affascinato, terrorizzato e anche sfiduciato del proprio potere di resistere alla loro affilatezza. Si sa che alcuni prigionieri e detenuti sviluppano questa fobia spinti da una lunga inattività sessuale; molti mutilano effettivamente i propri organi genitali con pezzi di vetro o fili.

La paura profonda o fobia è anche legata alle aree dell’amigdala e dell’ipotalamo del cervello. In un fobico, queste aree si attivano e sembrano controllare la prima risposta a una situazione di paura. Sostanze chimiche come l’ormone dello stress e il cortisolo vengono rilasciati nel flusso sanguigno e portano ad un attacco di panico completo.

Altri fattori possono portare all’Aichmofobia:

• Incidente traumatico dove la persona, da bambina, potrebbe aver visto qualcuno pugnalato o ferito da un oggetto tagliente.
• Risposta appresa – gli adulti/parenti/fratelli più grandi intorno al bambino possono essere molto cauti nell’essere accoltellati o tagliati.
• Genetica – Alcune persone sono inclini all’ansia a causa di fattori ereditari.
• La risposta all’attacco di panico fa sì che il fobico si imbarazzi, il che porta a un circolo vizioso di paura, imbarazzo, più paura e così via.
• Lo stress a lungo termine, l’ansia, la depressione sono alcune altre cause di Aichmophobia.

Sintomi della paura degli oggetti appuntiti

• Sintomi fisici come svenimento, testa leggera, vertigini, sensazione di soffocamento, palpitazioni, senso di oppressione al petto, sudorazione, formicolio, intorpidimento, nausea, vomito, vampate di calore e freddo, ecc.
• I sintomi psicologici includono la paura di svenire, di perdere il controllo, di morire ecc.

I fobici iniziano a vivere la loro vita per evitare gli oggetti taglienti. Non tengono matite, coltelli o aghi in casa. Alcuni arrivano persino a chiudere gli occhi mentre camminano nel reparto posate dei supermercati. Molti chiedono ai server di non mettere forchette e coltelli vicino ai loro piatti nei ristoranti. Certamente non li troverete con coltelli a serramanico per protezione.

Opzioni di trattamento per l’Aichmofobia

Self help

• Leggi tutto quello che puoi sulle fobie. Fare questo può aiutarti a razionalizzare la paura.
• Tieni un diario documentando i tuoi pensieri e le tue ansie.
• Usa le tecniche di rilassamento per gestire il panico e l’ansia. Questo include la meditazione, la respirazione profonda e le affermazioni positive così come le tecniche di visualizzazione.

Entra nei gruppi di sostegno

Molti sono disponibili online e offline. I gruppi di sostegno ti permettono di condividere le tue esperienze mentre senti le esperienze degli altri. Può essere molto confortante sapere che non sei solo. Altre persone possono anche aiutarti a trovare tecniche di coping per aiutarti a gestire i tuoi attacchi d’ansia.

Trattamento medico

Se la tua Aichmofobia è estrema e interferisce con la tua vita quotidiana, o ti porta ad evitare certi luoghi o situazioni, allora devi cercare aiuto medico. Parla con il tuo medico di famiglia che può indirizzarti a un terapeuta o, se necessario, metterti sotto farmaci. La consulenza e la psicoterapia coinvolgono la terapia della parola che è nota per aver aiutato molti fobici.

Terapia cognitiva del comportamento

La terapia cognitiva del comportamento può anche aiutare le persone che hanno la paura estrema di oggetti taglienti o appuntiti. Questo trattamento mira a identificare le connessioni tra pensieri, sentimenti e comportamenti. Aiuta anche i fobici a sviluppare abilità pratiche per gestire gli attacchi di panico quando sono confrontati con oggetti appuntiti.

Hypnotherapy

Molte persone con fobie specifiche o complesse hanno trovato l’ipnoterapia molto utile per alleviare i sintomi di ansia. Arriva alla radice del problema e aiuta il fobico a liberarsi della paura in modo permanente.

Come ultima risorsa, si possono anche prendere dei farmaci per trattare i sintomi gravi dell’ansia.