Perché la beta-alanina mi fa venire il formicolio?

La beta-alanina è uno degli integratori più usati e raccomandati agli atleti e ai professionisti per aumentare la capacità di esercizio e di allenamento, costruire la massa muscolare magra e migliorare la funzione fisica. Quando la beta-alanina viene introdotta nel corpo, si combina con l’istidina per produrre carnosina, che aiuta a ridurre la fatica e a migliorare le prestazioni fisiche generali, tra gli altri benefici.

Un dipeptide è un composto organico derivato da (o composto da) due aminoacidi. Mentre la carnosina può essere ottenuta mangiando alcuni alimenti come pollo, pesce e manzo, la concentrazione ottenuta negli alimenti non è sufficiente per migliorare le prestazioni atletiche.

Gli atleti prendono integratori di beta-alanina per aumentare la produzione di carnosina nel corpo. Mentre il corpo produce naturalmente beta-alanina e istidina, la quantità di beta-alanina prodotta è molto inferiore a quella dell’istidina – un aumento della concentrazione di beta-alanina si traduce in un aumento della produzione del composto carnosina.

Perché la beta-alanina causa formicolio al corpo?

Il formicolio del corpo è l’unico effetto collaterale associato all’integrazione di beta-alanina. Questa sensazione di formicolio è nota come parestesia. La parestesia è una sensazione di formicolio che molte persone sentono dopo aver ingerito la beta-alanina. Non ci sono effetti nocivi associati alla parestesia. Poiché la soglia di parestesia varia da persona a persona, il livello di formicolio sperimentato può variare.

Ci sono modi per aggirare la sensazione di parestesia, come prendere più dosi di beta-alanina durante il giorno, o usare una versione a rilascio prolungato per rilasciare gradualmente la beta-alanina nel tuo corpo.

Per esempio, SR CarnoSyn® presenta un profilo a rilascio prolungato progettato per mitigare la sensazione di parestesia associata alla beta-alanina a rilascio immediato. La sensibilità può variare a seconda dell’individuo, della quantità di dosaggio e dell’assunzione di cibo prima di integrare SR CarnoSyn®.

Ottenere risultati con la beta-alanina è semplice, se si prende la giusta quantità. Molti atleti e marchi di nutrizione sportiva non sono consapevoli di quanta beta-alanina dovrebbe andare nelle loro formulazioni. Ecco cosa devi sapere:

Gli studi dimostrano che aumentare l’assunzione di beta-alanina a 179 grammi per 28 giorni (una media di 6,4 grammi al giorno) può amplificare significativamente le prestazioni muscolari, e dimostrano inoltre che dosando ancora più CarnoSyn® si ottiene un aumento esponenziale dei guadagni. In parole povere, più CarnoSyn® prendi, migliori risultati vedrai.

La differenza di CarnoSyn® Beta-Alanina

Fatti su CarnoSyn® Beta-Alanina:

• È l’unica beta-alanina a ricevere una NDI e lo stato GRAS auto-affermato
• Sostenuto da 16 brevetti globali
• Oltre 55 studi scientifici indipendenti dimostrano l’efficacia di CarnoSyn®, 15 dei quali sono stati pubblicati in riviste peer-reviewed
• Provato dalla scienza per migliorare le prestazioni atletiche
• È l’unica beta-alanina che è certificata da agenzie nazionali e globali per la sicurezza e l’efficienza
• Contiene zero sostanze vietate

Come funziona CarnoSyn® Beta-Alanina?

La beta-alanina è usata nella produzione di carnosina, che agisce come tampone contro l’acido lattico. Così facendo, ritarda l’insorgenza della fatica e del cedimento muscolare. Questo è principalmente strumentale per gli atleti. Alti livelli di carnosina nei muscoli possono portare a una maggiore e prolungata resistenza durante l’esercizio, a un rapido recupero in caso di infortuni, all’accumulo di forza muscolare, a una maggiore concentrazione e a una migliore performance atletica.

Ci sono benefici chiave per la salute associati all’uso della beta-alanina. Essi includono:

• Aumenta la produzione di carnosina che riduce la fatica
• Migliora le prestazioni atletiche
• Aumenta la crescita muscolare
• Affina la chiarezza mentale e la concentrazione
• Produce una maggiore capacità di lavoro fisico
• Promuove il rapido recupero da lesioni fisiche
• Alza la forza muscolare
• Aumenta la resistenza