Polpette asiatiche di tacchino

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Polpette asiatiche di tacchino – Un fantastico antipasto o pasto pronto in meno di 30 minuti! Polpette di tacchino al forno ricoperte da una deliziosa salsa teriyaki. Queste polpette sono perfette servite su riso o noodles!

Polpette di tacchino asiatiche

Polpette di tacchino asiatiche

Polpette di tacchino asiatiche

Ora non è un segreto, amo le ricette con sapori asiatici. Che si tratti di ramen di maiale piccante o di pollo all’arancia fritto, sono così entusiasta di mangiarlo. La mia parte preferita in assoluto di andare in Giappone entrambe le volte è stata quella di provare tutti i cibi incredibili e non una volta ho avuto qualcosa che non mi è piaciuto. Ora, per questa ricetta, ho voluto combinare un classico piatto americano con i sapori del Giappone e quello che ho ottenuto è questa ricetta di polpette di tacchino teriyaki al forno. È la migliore ricetta di polpette di tacchino!

Ho deciso di usare tacchino macinato come base perché è un po’ più sano del manzo ed è molto facile da lavorare. Ha un sapore sottile che funziona meravigliosamente con la salsa e le spezie all’interno delle polpette. Se non volete usare il tacchino, il pollo macinato sarebbe un’altra grande opzione.

Inoltre, queste polpette sono al forno! Risultano molto meno unte delle polpette fritte e c’è meno lavoro per il cuoco, dato che basta mettere le polpette su una teglia e poi in forno per farle funzionare come per magia! Facile facile, no?

Ricetta delle polpette di tacchino

Ricetta delle polpette di tacchino

Domande comuni sulla preparazione delle polpette di tacchino

Quanto tempo si cuociono le polpette di tacchino?

Di solito si devono cuocere le polpette di tacchino per circa 12-15 minuti. Dipende molto da quanto grandi sono le polpette. La ricetta fa circa 12 polpette che sono grandi 1 1/4″ quindi sono sulla parte più corta delle cose, cucinando per soli 12 minuti. L’esterno dovrebbe essere dorato e l’interno non dovrebbe essere più rosa. Un altro modo per sapere che le polpette sono pronte è che dovrebbero scorrere succhi chiari, non rosa.

Hai bisogno di uova per fare le polpette?

Sì. L’uovo funziona come legante per le polpette in modo che non cadano a pezzi, non serve solo a rendere le polpette più umide. Hai bisogno di circa 1 uovo per libbra di carne come regola generale per fare le polpette. L’unica volta che non si usano le uova è quando si usa un agente legante alternativo.

Cosa si può usare come agente legante al posto delle uova?

Sì, alcune altre opzioni includono fare un uovo di lino, usare semi di chia, o usare olio e acqua. Per fare il metodo olio e acqua, combinare 1 1/2 cucchiai di olio, 1 1/2 cucchiai di acqua e 1 cucchiaino di lievito in polvere.

Perché le mie polpette di tacchino cadono a pezzi?

Questo può essere dovuto a uno squilibrio nella quantità di pangrattato rispetto alle uova. Se c’è troppo pangrattato, le polpette saranno sciolte e cadranno a pezzi. Se non c’è abbastanza pangrattato, le polpette non si formeranno correttamente. Sì, sono un po’ capricciose, quindi assicurati di rispettare le quantità di uova e pangrattato della ricetta!

Altri consigli e suggerimenti su questa ricetta asiatica delle polpette di tacchino

  • Puoi sostituirle con aglio in polvere e zenzero macinato, ma i sapori non saranno sicuramente così forti. Io userei solo 1/4 di cucchiaino di zenzero macinato e 1/3 di cucchiaino di aglio in polvere sia nelle polpette che nella salsa. Se preferisci le polpette di manzo, puoi sostituire il manzo con il tacchino nella ricetta.
  • Se hai intenzione di servire queste polpette come pasto, ti suggerisco di servirle con riso bianco (clicca QUI per la mia ricetta) o noodles come ramen o lo mein noodles. Ci sono abbastanza polpette per circa 3-4 porzioni come pasto, ma hanno sicuramente bisogno di qualcos’altro per accompagnarle! Se decidete di fare i noodles, vi suggerisco di raddoppiare la ricetta della salsa e di usarne metà per le polpette e di saltare i noodles con la salsa rimanente.

Polpette di tacchino

Polpette di tacchino

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  • General Tso Chicken Stir Fry
  • Pollo al pepe nero Stir Fry
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  • Collo Katsu

Migliori Polpette di Tacchino

Migliori Polpette di Tacchino

Guarda il video di questa ricetta asiatica di polpette di tacchino!

Tempo di preparazione 15 minuti
Tempo di cottura 12 minuti
Tempo totale 27 minuti

Ingredienti

Polpette di tacchino

  • 16 once di terra tacchino
  • 1/2 tazza di pangrattato panko
  • 1 uovo grande
  • 2 cucchiai di cipolle verdi affettate
  • 2 cucchiaini di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
  • 2 spicchi di aglio, tritato

Salsa Teriyaki

  • 1/4 di tazza di zucchero di canna
  • 2 cucchiai di salsa hoisin
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 1 cucchiaio di olio di sesamo
  • 2 spicchi di aglio tritati
  • 1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato

Tappe

  • Cipolle verdi affettate sottili
  • Semi di sesamo

Istruzioni

  1. Preparate il forno a 400 gradi e rivestite una teglia con carta di alluminio. Mettere da parte.
  2. Combinare tutti gli ingredienti per le polpette in una ciotola e mescolare fino a quando ben combinati.
  3. Rivolgere le polpette in palle che sono 1 1/4 “. Mettere sulla teglia e cuocere per 12 minuti o fino a quando le polpette sono cotte.
  4. Mentre le polpette stanno cuocendo, combinare gli ingredienti per la salsa teriyaki in una piccola casseruola a fuoco medio per 5-6 minuti, mescolando regolarmente.
  5. Una volta che le polpette hanno finito di cuocere, trasferirle in una ciotola e versarvi sopra la salsa. Mescolare delicatamente in modo che la salsa copra completamente tutte le polpette. Servire condite con cipolle verdi e semi di sesamo sopra il riso o i noodles.

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Informazioni nutrizionali:

12

Dimensione della porzione:

1
Importo per porzione: Calorie: 175Grassi totali: 10gGrassi saturi: 2gGrassi trans: 0gGrassi insaturi: 7gColesterolo: 56mgSodio: 262mgCarboidrati: 9gFibra: 1gZucchero: 5gProteina: 11g

Queste informazioni nutrizionali possono variare a seconda dei prodotti specifici che scegliete quindi questa è una supposizione generale delle informazioni nutrizionali corrette basate sui prodotti che ho usato. Tenetelo a mente quando preparate la ricetta.

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