Potente trattamento naturale della fascite plantare – Sale di Epsom ed erbe
Sei interessato al trattamento naturale della fascite plantare? Puoi trovare riferimenti e raccomandazioni per un certo numero di trattamenti naturali se cerchi su internet. Se uno di questi funzionerà per la tua situazione è la domanda chiave.
Questo post si concentrerà su due tipi di trattamento alternativo per la fascite plantare – gli impacchi di sale di Epsom e le erbe antinfiammatorie.
Cause del dolore ai piedi
Come notato nel post di questo sito sul trattamento del dolore ai piedi, sembrano esserci due linee di pensiero sulle cause e sui trattamenti della fascite plantare.
La linea di pensiero comune, ancora menzionata da siti autorevoli come Mayo Clinic, segue la convinzione che il dolore della fascite plantare sia dovuto all’infiammazione causata da micro-strappi nella fascia.
Una seconda linea di pensiero, descritta in What is Plantar Fasciosis? indica che il dolore è il risultato di micro-strappi e deterioramento delle cellule causato da un flusso di sangue limitato. Questa convinzione scaturisce da uno studio del 2003 sul tessuto della fascia prelevato da 50 pazienti affetti da fascite plantare, nessuno dei quali ha mostrato alcun problema di infiammazione.
Quello che troverete è che la maggior parte dei siti web che parlano di fascite plantare si allineano ancora al pensiero più vecchio e tradizionale sull’infiammazione. Questo è molto probabilmente dovuto al fatto che la maggior parte dei siti medici ripete ancora questa convinzione.
Immersioni di sale di Epsom
Se si studiano sia i siti medici, autorevoli, sia i siti personali (simili a questo), si troverà che un certo numero di siti web menziona i sali di Epsom e l’acqua calda come trattamento domestico per la fascite plantare. Essi indicano che l’acqua calda e i sali di Epsom attireranno l’infiammazione dai muscoli doloranti. Perché questo sia vero, bisogna supporre che l’infiammazione esista e stia causando il dolore.
Per esempio, il sito MotherNature è d’accordo con questa supposizione. Raccomandano un bagno di sale di Epsom di 20 minuti con un cucchiaio di sale per ogni litro d’acqua. Basta sciogliere i sali in acqua calda e lasciare i piedi in ammollo per alleviare la pressione dovuta all’infiammazione mentre i tessuti gonfi si drenano.
I sali di Epsom hanno numerosi usi e benefici che possono aiutare a lenire la mente e l’anima, oltre al corpo, tra l’altro. Puoi leggere di più sui sali di Epsom sul sito SaltWorks.
Un’attenzione: se sei diabetico, riconosci che l’ammollo nei sali può seccare i piedi, quindi assicurati di spalmare la crema sui piedi dopo aver finito l’ammollo.
Zenzero
Secondo HerbWisdom.com, lo zenzero può aiutare a ridurre i sintomi di numerosi problemi del corpo. Lo zenzero ha caratteristiche che aumentano la circolazione ed è comunemente raccomandato come antinfiammatorio per l’artrite e i problemi alle articolazioni, così come per i problemi ai piedi.
Lo zenzero è stato a lungo usato nella società cinese come erba medicinale. È un trattamento molto usato per la fascite plantare.
A causa delle sue molte capacità positive, il sito MotherNature raccomanda di prendere l’abitudine di usare lo zenzero. Suggeriscono di comprarlo fresco al supermercato e di tritarne da mezzo cucchiaio a un cucchiaino intero al giorno. Una volta tritato, mischiatelo nel vostro cibo o mescolatelo in acqua e bevetelo.
Nota che ci sono una serie di avvertenze relative all’uso dello zenzero. Se avete condizioni infiammatorie acute, se state prendendo il warfarin, o se avete problemi di cuore, pressione alta, o calcoli biliari, assicuratevi di consultare il vostro medico prima di intraprendere un trattamento con lo zenzero.
Aceto di sidro di mele
Al sito EarthClinic puoi leggere, nelle risposte, di diversi rimedi naturali a base di erbe che i membri della comunità hanno usato.
Un trattamento a base di erbe comunemente notato era l’aceto di sidro di mele. Diversi membri della comunità hanno affermato che il loro dolore da fascite plantare è stato eliminato in pochi giorni semplicemente bevendo una miscela di due tappi di aceto di sidro di mele biologico in otto once di acqua. La chiave, hanno notato, era assicurarsi che il sidro fosse biologico.
Un membro della comunità ha scritto di aver seguito questo consiglio e il dolore era sparito in due giorni dopo aver sofferto per un anno intero.
Quasi spesso i membri hanno commentato che aggiungevano anche bicarbonato di sodio con l’aceto di sidro di mele nell’acqua. Alcuni aggiungevano miele o melassa per lenire il sapore amaro. Una miscela suggerita era di due cucchiaini di aceto di sidro di mele, un cucchiaino di bicarbonato di sodio e uno di miele per sei once di acqua.
Devo aggiungere che alcuni membri della comunità hanno commentato che il trattamento con l’aceto di sidro di mele non ha funzionato affatto.
Altre erbe
I chiodi di garofano, la curcuma e l’aglio apparentemente possono avere effetti simili all’aglio sul corpo, tuttavia, tutti questi sono meno studiati. Ci sono pochi test documentati per mostrare se questi abbiano o meno qualche effetto.
Perciò, ricorda questo – nessun trattamento funziona per tutti!
Se hai intenzione di provare uno di questi trattamenti casalinghi, riconosci che possono funzionare o meno per te.
Che ne pensi?
Hai provato uno di questi trattamenti di tipo naturale? Hanno funzionato? Se no, cosa pensi di queste idee?