Segni dell’ansia negli uomini

SPEAKER: Quasi un adulto su cinque sarà affetto da ansia nel corso della sua vita. Mentre gli uomini non hanno la stessa probabilità di essere diagnosticati con l’ansia, questo potrebbe essere in parte perché hanno diversi segni di esso. Le donne sono più propense a interiorizzare le emozioni, ma gli uomini le esternalizzano, portando a un comportamento aggressivo, impulsivo e combattivo.
Gli uomini sono anche più propensi ad avere rapporti tesi con gli amici e la famiglia a causa dell’eccessiva preoccupazione. Inoltre, gli uomini potrebbero ricorrere all’alcol o alle droghe come meccanismo di coping, portando all’abuso di sostanze. Altri segni di ansia per tutti i generi includono l’essere irrequieti, irritabili, affaticati, con problemi di concentrazione, di sonno e non in grado di controllare le preoccupazioni. Se si notano questi segni, si dovrebbe parlare con un medico.
Il trattamento potrebbe concentrarsi sul premiare le buone azioni e indirizzare verso scelte non aggressive e non distruttive. Si possono fare anche alcuni cambiamenti di vita per aiutare. Fare esercizio fisico, essere sociale con gli amici e la famiglia, e stare lontano da droghe e alcol può aiutare ad alleviare l’ansia.