Sonnolenza cumulativa, disturbi dell’umore, e diminuzioni delle prestazioni di vigilanza psicomotoria durante una settimana di sonno limitato a 4-5 ore per notte

Per determinare se un debito cumulativo di sonno (in una gamma comunemente sperimentato) avrebbe portato a cambiamenti cumulativi nelle misure di vigilanza neurocomportamentale di veglia, 16 giovani adulti sani avevano il loro sonno limitato 33% sotto la durata abituale del sonno, ad una media 4.98 ore per notte per sette notti consecutive. I soggetti hanno dormito in laboratorio, e il sonno e la veglia sono stati monitorati dal personale e dall’actigrafia. Tre volte ogni giorno (1000, 1600, e 2200 ore) i soggetti sono stati valutati per la sonnolenza soggettiva (SSS) e l’umore (POMS) e sono stati valutati su una breve batteria di prestazioni che comprendeva la vigilanza psicomotoria (PVT), la memoria sondata (PRM), e serial-addition test, Una volta ogni giorno hanno completato una serie di scale analogiche visive (VAS) e segnalato sonnolenza e problemi somatici e cognitivi/emotivi. La restrizione del sonno ha prodotto effetti cumulativi statisticamente robusti sulle funzioni di veglia. Le valutazioni SSS, i punteggi delle sottoscale per la fatica, la confusione, la tensione e il disturbo totale dell’umore dal POMS e le valutazioni VAS di esaurimento mentale e stress sono stati valutati attraverso i giorni di sonno ristretto (p = 0.009 a p = 0.0001). I parametri delle prestazioni PVT, compresa la frequenza e la durata dei vuoti, sono stati anche significativamente aumentati dalla restrizione (p = 0.018 a p = 0.0001). Gli effetti significativi del tempo del giorno erano evidenti nei dati SSS e PVT, ma il tempo del giorno non ha interagito con gli effetti della restrizione del sonno nei giorni. I profili temporali dei cambiamenti cumulativi nelle misure neurocomportamentali della vigilanza in funzione della restrizione del sonno erano generalmente coerenti. I cambiamenti soggettivi tendevano a precedere i cambiamenti delle prestazioni di 1 giorno, ma i cambiamenti complessivi in entrambe le classi di misure erano più grandi durante i primi 2 giorni (P1, P2) e gli ultimi 2 giorni (P6, P7) di restrizione del sonno. I dati da sottoinsiemi di soggetti hanno anche mostrato: 1) che diminuzioni significative nel MSLT si sono verificate durante la restrizione del sonno, 2) che la sonnolenza elevata e i deficit di prestazioni sono continuati oltre il 7° giorno di restrizione, e 3) che il recupero da questi deficit sembra richiedere due notti complete di sonno. L’aumento cumulativo dei vuoti di rendimento nei giorni di restrizione del sonno era strettamente correlato ai risultati MSLT (r = -0.95) di un precedente esperimento comparabile di Carskadon e Dement (1). Questi risultati suggeriscono che il debito cumulativo di sonno notturno aveva un analogo dinamico e crescente nella sonnolenza diurna cumulativa e che la sonnolenza asintotica o allo stato stazionario non è stata raggiunta in risposta alla restrizione del sonno.