Spondilite anchilosante: Treating Arthritic Disorder Naturally?
La spondilite anchilosante è una malattia cronica autoimmune che provoca una dolorosa infiammazione della spina dorsale e delle articolazioni delle spalle, delle anche e delle ginocchia. Assomiglia all’artrite reumatoide e all’artrite che a volte accompagna la psoriasi e la malattia infiammatoria intestinale.
Si raccomandano esercizi specifici di stretching e rafforzamento per aiutare a controllare la rigidità. Si possono ottenere DVD di esercizi (e materiale didattico) dalla Spondylitis Association of America. Il nuoto e gli esercizi in acqua sono eccellenti per gli individui con spondilite anchilosante, e mantenere la postura eretta è essenziale per prevenire la deformità della parte superiore della schiena.
Se voi o il vostro partner fumate, smettete subito. Il fumo è particolarmente fastidioso per le persone con spondilite anchilosante perché la condizione può influenzare la mobilità della gabbia toracica. Aggiungete a questo qualsiasi danno ai polmoni causato dal fumo, ed è probabile che sviluppiate difficoltà respiratorie.
Per quanto riguarda l’alimentazione, vi consiglio di seguire la mia dieta antinfiammatoria. Provate anche ad eliminare gli alimenti che possono scatenare l’autoimmunità. Iniziate eliminando tutti i latticini per due mesi. Se questo non aiuta, sperimentate l’eliminazione di grano, mais, soia, zucchero e agrumi – uno alla volta.
La medicina convenzionale tratta la spondilite anchilosante con farmaci antinfiammatori non steroidei e farmaci immunosoppressivi più forti, oltre alla terapia fisica, che può aiutare a migliorare la gamma dei movimenti, la flessibilità e la postura. Particolari esercizi di respirazione possono aiutare a preservare e migliorare la vostra capacità polmonare.
Consiglio anche di prendere un antinfiammatorio a base di erbe. Inoltre, raccomando di praticare tecniche di rilassamento; specialmente esercizi di respirazione come il respiro rilassante; e tecniche mente-corpo, come il diario, la meditazione, lo yoga e la visualizzazione (compresa la terapia di immagini guidate e l’ipnoterapia) – tutte cose che possono essere molto utili.
Ti incoraggio a trovare praticanti di medicina tradizionale cinese o medicina ayurvedica che possano essere in grado di aiutarti.
L’approccio più estremo al trattamento della spondilite anchilosante è il digiuno controllato per più di tre giorni. Non considerare di farlo senza la supervisione di un esperto in una struttura con personale esperto. Ho visto digiuni a lungo termine supervisionati mettere in remissione disturbi artritici autoimmuni.
Andrew Weil, M.D.