Sto facendo la cosa giusta?

Ci siamo passati tutti. Sono le 3 del mattino, sei distrutto, ma la tua mente non ti lascia dormire. Come un cane con un osso, continua a rosicchiare rumorosamente le stesse domande. Bene, il professor Ben Fletcher e il suo team hanno cercato di identificare le domande che ci tengono svegli la notte. Ecco le prime cinque:

1. Cosa voglio?
2. Sto facendo la cosa giusta?
3. Cosa pensano gli altri di me?
4. Dove sto andando nella mia vita?
5. Perché agisco come agisco?

Visto che c’è una buona probabilità che queste domande tengano sveglio anche te di notte, scriverò un blog su ciascuna delle cinque. Quando avrò finito, potrai leggerle.

Questa domanda gioca con le tue peggiori insicurezze. Funzionerà? Sai almeno cosa stai facendo? Sei una brava persona? Sai almeno qual è la cosa giusta? Di fronte a tanta incertezza, potresti essere tentato di rimanere a letto. Ma non funzionerebbe, perché la domanda verrebbe a tormentarti lo stesso: stai facendo la cosa giusta a stare a letto? Booh!

Il problema con questa domanda è che il mondo “giusto” è sparso ovunque, come una tigre dai denti veloci, dagli artigli di rasoio, ipernutrita ma sempre affamata. Da lontano, sembra il gattino più carino: giusto, buono. Tutti vogliono essere giusti, tutti vogliono essere buoni. Attenzione: giusto e buono sono parole valutative. E c’è appena uno slittamento dalla valutazione al giudizio. Con parole così scivolose come giusto e buono, scivolerai e cadrai duramente sul tuo didietro. E mentre guardate in alto, vedrete la vostra mente minacciare di picchiarvi con il bastone di quella domanda perché, diciamolo, molto probabilmente non state facendo la cosa giusta. Il che a sua volta significa che sei sbagliato e non sei una brava persona.

Sai cosa, nessuno ti costringe a guadare nelle sabbie mobili del giusto e dello sbagliato. A questo punto probabilmente saprai che nulla è buono o cattivo di per sé. Nemmeno il gelato. Una pallina è buona. Sette palline? Non così buone. Come dicono gli psicologi e le persone che non vogliono darti risposte dirette: dipende dal contesto.

Quando si lascia il mondo del bene e del male, si entra nel mondo di ciò che funziona e di ciò che non funziona. Abitare nel mondo del bene e del male non funziona. Poiché il bene e il male sono categorie assolute, non si adattano alla natura mutevole della realtà. Benvenuti nel mondo incantato di: “Dipende!”

Quindi, quello che stai facendo funziona? Dipende da dove vuoi andare. Il che ti riporta (e mi riporta) alla quarta domanda più popolare del keep-you-up-at-night: Dove sto andando nella mia vita? Puoi leggere la mia risposta a questa domanda cliccando qui. Oppure puoi continuare a leggere i prossimi due paragrafi.

L’altra domanda che può aiutarti a identificare se quello che stai facendo funziona per arrivare dove vuoi arrivare, è la domanda keep-you-up-at-night che è arrivata in pole position: Cosa voglio? Se hai già risposto a questa prima domanda, che potrai leggere in un futuro blog, c’è una buona probabilità che ti stia diventando più facile identificare se quello che fai funziona per arrivare dove vuoi arrivare.

E se non sei così sicuro, prenditi il tempo per notare il risultato di quello che stai facendo. Se funziona per arrivare dove vuoi arrivare, fallo di più. Se noti che non funziona, prova qualcos’altro e torna all’inizio di questo paragrafo.