Svezzamento – iniziare il tuo bambino ai cibi solidi

Introdurre il tuo bambino ai cibi solidi è spesso chiamato svezzamento. Questo dovrebbe iniziare quando il tuo bambino ha circa 6 mesi.

Allattamento al seno

Se stai allattando al seno, non hai bisogno di passare al latte artificiale quando introduci i cibi solidi.

Si raccomanda di allattare esclusivamente al seno per 6 mesi. Continua ad allattare dopo l’introduzione dei cibi solidi, fino a 2 anni o oltre.

Quando iniziare lo svezzamento

I bambini si sviluppano in fasi diverse. Iniziate a introdurre i cibi solidi quando il vostro bambino è pronto. Questo dovrebbe essere intorno ai 6 mesi. Non svezzare prima di 17 settimane (4 mesi).

Rischi dello svezzamento troppo presto o troppo tardi

Non dovresti dare al tuo bambino cibi solidi prima delle 17 settimane perché:

• i loro reni non sono abbastanza maturi per gestire cibi e bevande diversi dal latte
• il loro sistema digestivo non è ancora abbastanza sviluppato per affrontare i cibi solidi
• il latte materno o il latte artificiale è tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno fino ai 6 mesi
• introdurre altri cibi o liquidi possono sostituire le sostanze nutritive essenziali fornite dal latte materno o artificiale
• introdurre troppo presto i solidi può aumentare il rischio di obesità in età avanzata
• può aumentare il rischio di allergie

Non dovresti aspettare oltre le 26 settimane (6 mesi) perché:

• Il fabbisogno energetico del tuo bambino non può più essere soddisfatto né dal latte materno né dal latte artificiale
• Le scorte di ferro della nascita sono esaurite entro i 6 mesi e il loro fabbisogno di ferro non può più essere soddisfatto dal solo latte
• ritarda la possibilità di imparare abilità importanti, compresa l’alimentazione autonoma
• l’introduzione di diverse consistenze stimola lo sviluppo dei muscoli coinvolti nel linguaggio

Segni che il tuo bambino è pronto per i cibi solidi

Tra le 17 e le 26 settimane (da 4 a 6 mesi), il tuo bambino può iniziare a mostrare alcuni segni che sono pronti per lo svezzamento. Il tuo bambino dovrebbe mostrare più di 1 di questi segni prima di pensare all’introduzione di cibi solidi, specialmente se sono 17 settimane.

Segni che il tuo bambino è pronto per il cibo solido:

• Capace di stare seduto con supporto e può controllare i movimenti della testa.
• Coordinamento tra occhi, mani e bocca – può guardare il cibo, prenderlo e metterlo in bocca da solo.
• Può ingoiare il cibo invece di sputarlo.

Questi segni mostrano che il vostro bambino è pronto per iniziare a introdurre cibi diversi dal latte.

Alcuni segni che vengono scambiati per un bambino pronto per cibi solidi:

• Mastica i pugni.
• Si sveglia di notte quando prima dormiva.
• Voglia di poppate extra di latte di tanto in tanto.

Questi sono comportamenti normali del bambino e non necessariamente un segno di fame o di interesse per i cibi solidi.

Iniziare cibi solidi non renderà il vostro bambino più propenso a dormire durante la notte. A volte un po’ di latte in più aiuterà fino a quando non sarà pronto per il cibo solido.

Assicurare un bambino prematuro

Se il vostro bambino è nato presto (prima delle 37 settimane) dovreste iniziare a introdurre cibi diversi dal latte tra l'”età corretta” 4 e 6 mesi. L’età corretta, o età aggiustata, è l’età del tuo bambino meno il numero di settimane o mesi in cui è nato in anticipo.

E’ importante cercare i segni elencati sopra che il tuo bambino potrebbe essere pronto per i solidi.

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