Top 10 Best Quit Smoking Android Apps – 2020

Il fumo è una delle principali cause di malattie prevenibili a livello globale. Quasi ogni fumatore pensa di smettere di fumare ad un certo punto della vita, ma solo una frazione di loro è in grado di farlo da sola. Dopo tutto, smettere di fumare non è facile come spegnere una sigaretta. Finirai per accenderne un’altra perché questa è la natura della nicotina presente in quelle sigarette. Crea sensazioni piacevoli nel corpo e nella mente e ti fa desiderare di più.

Tuttavia, se hai la volontà e il desiderio di lasciarti il fumo alle spalle per sempre, puoi sempre farlo. Ci sono molti modi che potrebbero aiutarti a smettere di fumare una volta per tutte, e il tuo smartphone è uno di questi. Puoi trovare un certo numero di applicazioni “Quit Smoking” nel Play Store sul tuo smartphone Android. Ma se non sei sicuro di quale sia la migliore per te, abbiamo compilato una lista delle dieci migliori applicazioni Android che possono aiutarti a smettere di fumare per sempre.

Top 10 Best Quit Smoking Android Apps 2020

Di seguito una rapida panoramica delle 10 migliori applicazioni Android per smettere di fumare per il 2020, compresi eventuali costi di download e acquisto in-app.

	Costo del download	Costo in-app (per articolo)
QuitNow! Smettere di fumare	✕	$3.95
Quit Tracker: Stop Smoking	✕	$2.99
Smoke Free	✕	$0.99-$8.99
Stop Smoking – EasyQuit	✕	✕
Stop Smoking Counter	✕	$0.99-$4.99
SmokeFree – smettere di fumare lentamente	✕	✕
Fumo Log – Stop Smoking	✕	✕
Kwit	✕	$10.99-$64.99
Flamy	✕	$0.99-$7.99
Qwit (Quit Smoking)	✕	✕

Top 10 Best Quit Smoking Android Apps 2020 Downloads

Di seguito un po’ più informazioni su ogni app, un suggerimento per il tipo di utente a cui l’app è più adatta, e un link diretto per un facile download.

Tutti i link per il download vanno al Google Play Store dell’app. Si raccomanda sempre agli utenti di scaricare le app da Google Play o da un app store autorizzato.

La migliore app Android per smettere di fumare per tutti gli utenti

QuitNow! Smettere di fumare

• Prezzo: Gratis da scaricare
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: 4.3+

Questa app vuole motivare la tua via d’uscita dal fumo. Ti dà tutte le statistiche motivazionali come quanto tempo è passato da quando hai fumato, quante sigarette hai evitato, e quanti soldi puoi aver risparmiato.

Gli indicatori di salute approvati dall’OMS ti mostrano i cambiamenti positivi nel tuo corpo dall’ultima volta che hai fumato. Questi indicatori includono la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il livello di nicotina rimanente nel tuo sangue. Se hai bisogno di ulteriori informazioni, c’è una sezione FAQ basata sui dati dell’OMS.

Inoltre offre più di 80 obiettivi basati sulle sigarette che hai evitato, così puoi sempre guardare ai tuoi risultati. Oltre due milioni di comunità di ex-fumatori sono lì per incoraggiare i nuovi iniziatori con idee ed esperienze, che possono aiutare molto a dare un calcio al vizio.

Scaricare QUITNOW!

Migliore App Android per smettere di fumare con una UI pulita

Quit Tracker: Stop Smoking

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: 4.4+

Quit Tracker ha un approccio “motivante” simile a quello di QuitNow! e aggiunge alcuni elementi divertenti. Insieme a tutte le statistiche motivazionali, questa applicazione include anche un accattivante gioco “tile-matching” integrato, progettato per distrarti ogni volta che hai la sensazione di prendere una sigaretta. E se vuoi un po’ di motivazione aggiuntiva, puoi scuotere il telefono per ottenere anche alcune citazioni motivazionali.

Questa app ha un’interfaccia utente molto pulita e offre alcuni parametri di salute come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la tua capacità di gustare e annusare. Questi indicatori sono basati sul tempo trascorso dall’ultima volta che hai fumato. Ci sono anche alcuni trofei che puoi vincere con ogni sigaretta che eviti.

Scarica QUIT TRACKER

Migliore App Android per smettere di fumare per tenere un diario dei progressi

Smoke Free: Smettere di fumare ora e smettere per sempre

• Prezzo: Gratis da scaricare
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: Varia con il dispositivo

Smoke Free utilizza oltre 30 diverse tecniche basate sull’evidenza per aiutarti a battere la tua dipendenza. È possibile fare voci di diario delle vostre voglie in modo da poter vedere come le voglie diminuiscono nel tempo. L’applicazione registra tutte le tue voglie e crea un grafico per te per vedere il modello dietro di esse e risolverlo. Sarai anche in grado di analizzare i tuoi trigger per le voglie ed essere preparato di conseguenza.

Un Quit Coach ti assisterà nel viaggio con check-ins quotidiani e supporto di auto-aiuto per mantenerti motivato. Il coach è disponibile 24/7, quando hai bisogno e ovunque tu sia. Con ogni giorno passato senza fumo, ti verrà assegnata una missione che ti preparerà meglio ad andare un altro giorno senza fumo.

Questa applicazione è disponibile in più lingue, tra cui inglese, francese, portoghese, spagnolo, tedesco e altri.

Scaricare fumo gratis

La migliore applicazione facile da usare per smettere di fumare per Android

Stop Smoking – EasyQuit

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: No
• Versione Android: 4.4+

Questa app ha un’interfaccia utente (UI) molto facile da usare, con tutto accessibile attraverso una pagina. Le tue statistiche motivazionali, compresi i soldi risparmiati, le sigarette passate, il tempo trascorso dall’ultima volta che hai fumato, e la durata della vita riacquistata durante quel periodo sono tutte disponibili attraverso il menu a piastrelle sulla schermata iniziale. È possibile ottenere una visione dettagliata di tutte le statistiche con un solo tocco. Puoi anche impostare il tuo tema personale per l’app con più di 30 schemi di colori moderni.

C’è anche un gioco di corrispondenza qui, così puoi impegnarti nel gioco e battere la voglia di una boccata. Ci sono anche alcuni suggerimenti per aiutarti a ridurre lo stress, migliorare il sonno, gestire l’umore e la rabbia, e battere i fattori scatenanti del fumo. Puoi tenere un diario dei tuoi sbalzi d’umore in modo da poter riflettere in seguito. Puoi anche registrare le tue voglie e impostare obiettivi personali per ridurre il tuo consumo di nicotina ogni giorno che passa.

Scaricare EASYQUIT

Migliore App Android per smettere di fumare per approfondimenti sulla salute

Quit Smoking – Stop Smoking Counter

• Prezzo: Gratis da scaricare
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: 4.1+

Questa app è una soluzione all-in-one per tutto ciò che devi sapere sugli effetti del tabacco sul tuo corpo. Ti dirà quanto catrame e nicotina hai evitato di inalare dall’ultima volta che hai fumato. Una sezione “Malattie” ti dà una rapida panoramica di tutte le malattie che il tabacco può causare in un corpo umano.

Puoi iscriverti per unirti alla comunità di ex-fumatori e ottenere supporto e motivazione da milioni di persone che sono state in grado di dare un calcio al loro vizio per sempre con l’aiuto di questa applicazione. Una sezione di aiuto separata ti fornirà una lista di metodi comprovati per smettere di fumare, seguendo i quali il tuo viaggio verso una nuova vita sarà più facile.

Un test di dipendenza interna ti fornirà le risposte al vero motivo per cui fumi, e se il tuo vizio del fumo è diventato una dipendenza. Potrai vedere se sarai in grado di liberarti di questa dipendenza e come puoi farlo. Una galleria di immagini e video ti ricorda anche come il fumo uccide.

DOWNLOAD STOP SMOKING COUNTER

Migliore App Android per smettere di fumare lentamente

SmokeFree – smettere di fumare lentamente

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: No
• Versione Android: 5.0+

Se ti sembra di non poter eliminare subito il tuo vizio del fumo, allora questa è l’app che fa per te. Come suggerisce il titolo, questa applicazione è progettata per aiutarti a smettere di fumare gradualmente. Puoi impostare il tuo obiettivo in base a quante sigarette fumi in un giorno e come vuoi ridurlo nel tempo. Questo permetterà al tuo corpo di ridurre la dipendenza dalla nicotina, così quando ti sbarazzerai completamente dell’abitudine, non avrai più voglia di un’altra boccata.

C’è una modalità “Quit” e una modalità “Reduce”. Una volta impostato l’app con il tuo obiettivo, ti mostrerà un piano intuitivo di riduzione del fumo. Un grafico mostrerà l’assunzione programmata di sigarette con intervalli di tempo medi tra una sigaretta e l’altra. L’intervallo di tempo diventa più lungo ogni giorno che passa, man mano che il consumo di sigarette diminuisce. Il colore di sfondo dell’app diventa verde quando ti è permesso fumare.

Scarica SMOKEFREE

Migliore App Android per smettere di fumare per tenere un registro delle tue sigarette

Smoking Log – Stop Smoking

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: No
• Versione Android: Varia con il dispositivo

Questa app consiste nel tenere un registro dell’assunzione di sigarette ogni giorno per capire perché e quando il tuo corpo desidera di più la nicotina. È quindi possibile impostare i vostri obiettivi personali e monitorare le vostre abitudini di fumo nel tempo. Un’icona di notifica mostrerà lo stato dell’ultima fumata. Se provi a registrare la tua prossima sigaretta prima del tempo, l’applicazione ti avvertirà e ti chiederà di aspettare fino a quando non avrai raggiunto il tuo obiettivo in modo da essere sulla buona strada per smettere l’abitudine nel tempo.

Puoi controllare la tua storia di fumo, la quantità di denaro e di tempo spesi per fumare, e il tempo medio tra le sigarette. Un grafico visualizzerà tutte le tue statistiche in modo da poter afferrare tutto rapidamente.

Scarica il registro del fumo

La migliore app Android per smettere di fumare con un approccio scientifico

Kwit – Smetti di fumare e svapare per sempre!

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: 4.4+

Kwit usa i principi della terapia cognitiva e comportamentale (CBT) con un approccio ludico per farti abbandonare per sempre il fumo. Ogni volta che avete un desiderio, potete registrarlo insieme al contesto, come se state andando a letto, avete appena avuto una discussione, o se state bevendo. Puoi anche registrare i tuoi sentimenti e le tue attività dopo aver fumato. Queste tecniche ti danno un’idea del perché fumi.

Questa applicazione utilizza anche varie tecniche di gioco per incoraggiarti a smettere di fumare. Puoi sbloccare obiettivi ogni volta che resisti al desiderio e sali le scale per diventare l’Ultimate Kwitter. E nel processo, puoi anche tenere sotto controllo i tuoi parametri di salute.

DOWNLOAD KWIT

Migliore App Android per smettere di fumare per prendersi cura dei tuoi sintomi di astinenza

Flamy – smettere di fumare & diventare un non fumatore

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: Sì
• Versione Android: 5.0+

È la tua volontà e il tuo desiderio che è più importante nel tuo viaggio verso una vita senza fumo. Tuttavia, poiché il tuo corpo desidera la nicotina, sentirai alcune complicazioni come stanchezza, affaticamento, irritabilità e disturbi del sonno. Flamy è l’app che aiuta a far fronte a questi sintomi di astinenza con i suoi consigli intelligenti. Ci sono alcuni indicatori di salute che mostrano come il tuo corpo ha recuperato dall’ultima volta che hai fumato.

Puoi anche tenere traccia delle tue voglie e capire il modello della tua assunzione di sigarette. Ci sono un paio di giochi incorporati, così come alcuni compiti per distrarti dal prendere un’altra sigaretta. E con ogni sigaretta che eviti, sbloccherai alcuni successi.

Flamy ti offre una “sfida di 14 giorni” per smettere di fumare rapidamente o un’opzione “una in meno ogni giorno” per smettere gradualmente nel tempo.

Scaricare FLAMY

Migliore applicazione gratuita per smettere di fumare per Android

Qwit (Quit Smoking)

• Prezzo: Download gratuito
• Acquisti in-app: No
• Versione Android: 5.0+

Qwit è un’altra app efficace che può aiutarti a smettere di fumare. Questa app si concentra sulle basi e si costruisce intorno ad esse. La pagina iniziale mostra tutte le tue statistiche motivazionali insieme ai tuoi successi che puoi sbloccare con ogni sigaretta che eviti di fumare. Ti motiva anche a piantare alberi, dato che il tabacco è responsabile di circa il cinque per cento della deforestazione globale.

La sezione Salute mostra come la tua salute migliorerà nel tempo una volta che ti sarai lasciato completamente alle spalle il fumo. Questa applicazione ti fornisce anche tutti i dettagli sulle sostanze tossiche che stai consumando ad ogni boccata, compresa la loro natura chimica. Qwit è completamente gratuito senza pubblicità o acquisti in-app.

Scarica QWIT