Usare l’aceto di sidro di mele come risciacquo orale per un mese ha quasi rovinato i miei denti
Come ormai saprai, l’aceto di sidro di mele (ACV) è il liquido di tendenza da usare nella tua routine di benessere al momento. Dalla riduzione delle voglie alla pulizia della pelle, sembra che non ci sia nulla che questa roba non possa fare. Anche se l’ACV ha sempre fatto parte della mia dieta (mi piace aggiungerne un paio di gocce nella mia acqua), in realtà non l’ho mai usato per altro, ed ero davvero curioso di vedere come l’uso dell’aceto di sidro di mele come risciacquo orale avrebbe influenzato i miei denti.
Secondo il dottor Axe, l’aceto è presumibilmente un modo eccellente per sbiancare naturalmente i denti.
Così, ho deciso di provare a usare l’ACV sui miei denti per un mese intero, ma, per dirla tutta, ho dovuto interrompere il mio esperimento dopo tre settimane, perché temevo che i miei bianchi perlacei stessero per subire dei danni seri e forse irreparabili.
Ecco come è andata.
Settimana uno: facciamo questa roba
Lasciami fare una breve dichiarazione: Non ho seguito nessuna vera istruzione durante questo esperimento, quindi la tua esperienza potrebbe essere molto diversa dalla mia (infatti, spero che sia diversa per te).
Ora, solo per darti un punto di riferimento, la foto qui sopra mostra come erano i miei denti il primo giorno di questo esperimento.
Mi sono svegliato quella mattina, mi sono lavato i denti, e ho inclinato la testa indietro per prendere un sorso di ACV — questo è stato il mio primo errore.
L’aceto di sidro di mele mi ha bruciato l’interno della bocca — quello che avrei dovuto fare era misurarne un cucchiaio e poi scuoterlo in bocca.
Ma a questo punto era troppo tardi, così ho scosso l’aceto in bocca per 10 secondi, poi l’ho sputato.
Quando ho guardato i miei denti, erano dannatamente marroni. Sembravano disgustosi.
Guardando attentamente la foto, ho visto diverse piccole particelle marroni alloggiate tra ognuno dei miei denti. Cominciai a sentirmi nervoso, così mi sciacquai la bocca ancora una volta con l’acqua e diedi un’altra occhiata.
I miei denti erano ancora tinti di marrone, e ai miei occhi, sembravano molto peggio di prima.
In un po’ di panico, ho preso il mio spazzolino da denti e la Colgate, spazzolando abbondantemente fino a quando le mie gengive hanno cominciato a sanguinare.
Poi ho preso del bicarbonato di sodio e l’ho spruzzato sul mio spazzolino, determinato a sbarazzarmi di questa tinta marrone. Ho sempre saputo che il bicarbonato di sodio ha la capacità di far brillare i denti bianchi, quindi naturalmente, mi sono diretto subito verso di esso nel mio breve momento di panico.
Grazie al cielo, ha funzionato, e i miei denti hanno cominciato a sembrare un po’ più bianchi, anche se le particelle marroni tra ogni dente sono rimaste.
Questo mi ha portato a una realizzazione improvvisa: Non uso il filo interdentale.
Le particelle marroni tra ogni dente sono in realtà un’indicazione del fatto che non uso il filo interdentale. Non sono mai in grado di vedere quelle particelle quando mi guardo allo specchio, ma con una videocamera HD, è sicuramente evidente – e imbarazzante.
Sigh.
Nonostante un primo giorno piuttosto terribile, ero determinato a continuare l’esperimento. Ho deciso che avrei comprato del filo interdentale, misurato il dannato ACV, e continuato ad andare avanti.
Seconda settimana: un cucchiaio è ancora una tortura
Devo ammettere che l’intera prima settimana è stata una sorta di tortura. Ogni volta che mi lavavo i denti, mi guardavo allo specchio solo per trovare quei brutti denti marroni che mi fissavano.
E, TBH, in realtà non misuravo ancora l’ACV fino a questa seconda settimana.
(Di nuovo, c’è probabilmente un modo molto migliore per usare l’ACV come risciacquo orale, e questa era solo la mia esperienza personale come qualcuno che preferisce fare a braccio)
Tuttavia, anche misurando l’aceto in un semplice cucchiaio, difficilmente cambiava i risultati disgustosi che vedevo. Nelle foto qui sopra, la foto di sinistra mi mostra prima del risciacquo con l’aceto, e la foto di destra mostra i miei denti subito dopo il risciacquo.
Io stavo veramente iniziando a sentire come se stessi causando dei seri danni ai miei denti.
Tre settimane: Seriously, What Gives?
Ho cercato di giustificare nella mia mente che le prime due settimane erano solo brutte perché, beh, forse i miei denti stavano solo attraversando una sorta di periodo di adattamento.
Ma mi sono ritrovata alla terza settimana ancora schifata dai miei denti colorati di marrone.
Mi sono spaventata abbastanza da andare avanti e cercare su Google cosa diavolo stava succedendo. Si è scoperto che stavo sicuramente facendo tutta questa merda in modo scorretto.
A quanto pare l’aceto ha un livello di pH di 3,075, e bere un sorso di questa roba è presumibilmente terribile per lo smalto dei denti, che inizia a dissolversi a un pH di 5,5.
Inoltre, sai come mi sciacquavo la bocca e mi lavavo i denti subito dopo aver sciacquato con l’aceto? Sì, non avrei dovuto farlo.
Siccome lo smalto dei denti è già danneggiato dopo essere entrato in contatto con l’aceto di sidro di mele, lavarsi i denti dopo il fatto può effettivamente solo peggiorare la situazione. Si suppone che sia meglio aspettare circa mezz’ora prima di lavarsi i denti per evitare ulteriori danni allo smalto.
Per davvero, a questo punto ero così oltre questo esperimento che non volevo più pensarci.
Più tardi nella settimana, ho fatto un ultimo disperato tentativo di testare l’ACV come risciacquo orale. Ho provato a lavarmi i denti con il bicarbonato di sodio prima di scuotere l’aceto in bocca, e invece di un cucchiaio di ACV, ho versato il liquido nel piccolo tappo della bottiglia della marca Bragg (immagino che non poteva essere più di un cucchiaino, se è così), e ho tenuto il liquido in bocca solo per pochi secondi.
Mentre non era appiccicoso e scomodo come prima, la sensazione era ancora, nel complesso, schifosa AF.
Non ho risciacquato o lavato i denti subito dopo, ed ecco, i miei denti erano ancora disgustosamente marroni.
E questa era l’ultima goccia ufficiale per me. So che avevo deciso di impegnarmi per un mese intero di risciacqui con l’ACV, ma non ce l’ho fatta. L’aspetto dei miei denti stava seriamente cominciando a incasinare la mia autostima, e ne avevo abbastanza.
Se c’è qualcosa che questo esperimento mi ha insegnato, è che non tutto quello che si trova su internet funziona per te.
O, almeno, non funziona per te se non segui le indicazioni.
Ho letto innumerevoli articoli sui benefici dell’aceto di sidro di mele, compreso il suo presunto effetto sbiancante, eppure la mia esperienza è stata al limite del traumatico.
Ma, come ho detto, sicuramente non ho seguito nessuna specifica serie di linee guida o protocollo con questo esperimento. Ho alato il f*ck out di tutta la cosa, e forse c’è una lezione da imparare in sé e per sé.
Così tanto per i bianchi perlati, eh?