まだ “うがい “をしていますか？

QUESTION

なぜまだこんなにたくさんの膣洗浄液が市場に出回っているのでしょうか？ ダウジングは女性にとって悪いものだと思っていました。

ANSWER

医師がもう何年もアドバイスしているにもかかわらず、多くの女性が膣洗浄を続け、膣洗浄剤を購入しています。 実際、米国保健省&福祉局は、15歳から44歳までの女性のほぼ5人に1人がdouches.Douchingは液体-通常は酢と水、さらに重曹、ヨウ素、香料、または店で買ったdouchesと防腐剤などの他の添加物で膣をフラッシュを含むと報告している。女性が膣洗浄をする理由：「清潔感」「消臭」「かゆみの緩和」「生理後の経血の洗い流し」「セックス後の精液の洗い流し」「性感染症の予防」。 しかし、医師はこれらの理由でドーシングを勧めない。ドーシングが健康的でない理由。 膣は自然に酸性であり、ちょうど腸管のように、何十億もの有益な細菌のホストであり、感染を撃退し、膣を健康に保つのを助ける。 膣洗浄を行うと、膣内の健康な細菌が乱され、有害な細菌に支配される可能性があります。 さらに、店で買われたdouchesは通常アルカリであり、前述のように、香料および他の添加物を含んでいることができる否定的にvagina.Bottom lineの健康な細菌に影響を与えることができる。 Douchingはより多くのイースト伝染および細菌のvaginosis (細菌の過剰成長)…骨盤の炎症性疾患、生殖器官の感染…cervicitis (頚部の発火)…のための増加した危険をもたらすことができる性的に送信された病気…および妊娠の複雑化。その他の理由：膣の異臭やおりもの、かゆみや刺激、セックス中の不快感など、一般的に女性が膣洗浄を行うような症状は、自己治療や膣洗浄によるマスクではなく、婦人科医による診断が必要です。 また、医師の診察前に膣洗浄を行うと、正しい診断が難しくなり、感染が悪化したり、他の部位に広がったりする可能性があります。

PROPER CARE FOR “DOWN THERE”

膣は自浄性があるので、女性は清潔のために膣洗浄する必要はありません-自然の排出物によって精液や他の液体を排除できるよう設計されているのです。 膣内には自然な臭いがありますが、それを抑えたい場合は、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴入れたお風呂に浸かってみてください。 また、日中は綿100％の下着を着用しましょう。綿は湿気を吸収するため、余分な臭いやかゆみ、感染症を引き起こす可能性があります。 パンティライナーを定期的に着用する場合は、オーガニックコットンのものを選びましょう。 糖分や炭水化物を控え、オメガ3脂肪酸（サーモン）、オリーブオイル、アボカドなどの健康的な脂肪を含む食事をすることも、膣の健康には効果的です。 さらに、特に抗生物質の服用中や服用後すぐに、毎日プロバイオティクスを摂取することをお勧めします。 また、イースト菌感染症の既往がある方は、膣内に挿入するタイプのプロバイオティクスを試してみることを医師に相談してみてはいかがでしょうか。