アップルシナモンオートミールブレッド

BY admin
|
110shares

  • アップルシナモンオートミールを食べるように、このApple Breadは、秋にぴったりのおやつです♪

    今日は私のずっと好きなクイックブレッドの一つをレシピとして紹介させていただきます。 このアップルシナモンオートミールブレッドは、数年前に初めて作って以来、少なくとも年に一度は焼き続けています。 初めて作った時は、ランニングの後のおやつを探していました。 簡単で、ヘルシーで、ほんのり甘く、次の食事までしっかり食べられるものを探していました。 また、ピーナッツバターと相性の良いものが必要でした。 長い距離を走った後は、ピーナッツバターが必要ですが、スプーン1杯や100万個のバタークラッカーに塗って食べるのは悪い習慣なので、何か他のものが必要でした。 私はいつもリンゴにピーナッツバターを塗って食べるのが好きですが、しばらくすると飽きてしまいますし、ピーナッツバターサンドイッチも好きですが、これも飽きてしまいます。

    残念ながら、最近あまり走っていないのですが（もうすぐ変わるといいな）、食べることはまだ好きで、特に炭水化物とピーナツバターは大好きです。 アップルシナモンオートミールを食べているようなものですが、外出先でも食べやすく、小さな子供に気を取られて冷めてしまう心配もありません（25回くらいはそうなるでしょうが）。 私は今でもピーナッツバターをつけて食べるのが大好きですが、長年にわたって甘いものを食べることが少なくなったので、プレーンも同じように美味しく感じるようになりました。 もちろん、バターを少し塗るのを断ることはありません。

    Apple Cinnamon Oatmeal Bread

    4.朝食やおやつとして家に置いておくと完璧だと思います。65票
    Chef: Jessica Randhawa
    まるでアップルシナモンオートミールを食べているようなこのアップルブレッドは、秋にぴったりのごちそうです。

    下準備時間 15分
    調理時間 40分 mins
    Total Time 55 mins

    Course Breakfast, デザート
    Cuisine American

    Servings 12 servings
    Calories 255 kcal

    Ingredients US CustomaryMetric… 1x2x3x

    • ▢黒砂糖 1/3カップ
    • ▢メープルシロップ 1/4カップ
    • ▢ヨーグルト 3/4 カップ（私はプレーンのギリシャヨーグルト）
    • ▢アップルソース 1/2 カップ（私は手作りのシナモンアップルソース） （私は手作りのシナモンアップルソース） （私は手作りのアップルソース）
    • ▢アップルソープ 1/3カップ
    • ▢ 卵 1個
    • ▢ ロールオーツ 1カップ
    • ▢ オール・オーツ 1カップ

      • ▢ 卵 1個強力粉

    • ▢全粒粉 3/4 カップ
    • ▢ベーキングパウダー 小さじ 1
    • ▢重曹 小さじ 1/2
    • ▢挽きシナモン 大さじ 1
    • ▢塩小さじ 1/4
    • ▢リンゴ 大2個（皮をむいておく。 芯を取り、一口大に切る）
    • ▢ 刻んだピーカンまたはクルミ 3/4 カップ（オプション）
    • ▢ テーブルスプーン約 2 杯（オプション）。

    作り方

    • オーブンを華氏375度に温め、9×5インチのローフパン1つ、または小さい3 1/10″ L x 1 1/5″ W x 1 2/5″ Hローフパンを3つ油断なく並べます。
    • 大きなボウルにブラウンシュガー、メープルシロップ、ヨーグルト、アップルソース、オイル、卵を混ぜ合わせる。
    • 別のボウルに、万能粉、全粒粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、シナモン、塩を入れ混ぜ合わせます。
    • ロールオーツが10分以上湿った状態になった後、湿った材料と乾いた材料をちょうど混ざるまで混ぜます。
    • 準備したローフパンにゆっくりとスプーンで混ぜ合わせ、ロールドオーツを振りかける。
    • 予熱したオーブンで40分、または中心に刺したつまようじがきれいになるまで焼く。

    栄養情報

    カロリー：255kcal｜炭水化物：0． 37g｜たんぱく質：5g｜脂質：10g｜飽和脂肪酸：1g｜コレステロール：14mg｜ナトリウム：113mg｜カリウム：229mg｜食物繊維：3g｜糖質：15g｜ビタミンA：45IU｜ビタミンC：1.7mg｜カルシウム：77mg｜鉄：1.5mg

    （栄養成分は目安であり、調理方法や使用する食材の銘柄によって異なります）

    キーワード リンゴパン、 リンゴオートミールパン
    Did You Make this Recipe? 今日、タグ付けしましょう！@theforkedspoonをメンションするか、#theforkedspoonをタグ付けして、下のコメント欄にあなたの星評価を残してください。

    110shares