アドバイス – 元カレを裏切ってしまいました。

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「私と元パートナーとは付き合って3年半、親友だったんだ。 かなりソウルメイト – 私たちはお互いに同じような愚かなルールや基準の関係を望んでいた、我々は常に笑いの涙でお互いを持っていた、セックスは最高だったなど。 時々、彼がもう少しロマンチックだったらと思うこともありましたが、それ以外は本当に誰もが欲しがり、多くの人が努力する関係でした。
私は一夜限りの恋などしたことがありませんが、実際、元パートナーは皆そのように私を裏切りました。 その後の休暇は罪悪感でいっぱいでした。 帰ってきてすぐ、私たちは別れましたが、最終的には友達として付き合うことに同意しました。 A）彼は過去に自傷行為をしたことがあり、B）私は自分勝手で、彼の最後の思いをそんなものにしたくなかったので、私がしたことを彼に言えませんでした。 どうしたらいいのかわかりません。 親友に会いたい、彼の愛に会いたい、人間としての彼に会いたい。 私が欲しいのは彼だけです。 でも、私にある選択肢は、何が起こったかを彼に伝えず、復縁し、その罪悪感をいつまでも抱えて生きていくことでしょうか？ または、彼に話して、セカンドチャンスの可能性をなくし、彼に一生嫌われることです。 もちろん、何も言わず、時が傷を癒してくれるのを待ち、二人で前へ進むこともできます。 こんなに落ち込んだことはありません。毎日、彼を恋しく思い、涙が溢れ出てきます。 彼のことを忘れるために、ネットで人と話したり、気を紛らわせたりしてみましたが、うまくいきません。
また、私は自分のしたことがひどいことだと自覚しています。 だから、たとえ私が被害者でないとわかっていても、どうか悪意を遠ざけてください :(“

Dear Morgan,

あなたは元彼ととても激しく親密な経験をし、それが終わった後もあなたの関係の多くの異なる側面を理想化しているように聞こえます。

まず、ここから始めましょう。 2ヶ月というのは、3年半の元パートナーとの関係を失ったことを処理するのに十分な時間とは言えません。 私は、相手を「乗り越える」までに必要な時間を、魔法のような公式で思いつき、決定することはできないと思います。 個人的には、本当に「乗り越えられない」元恋人もいると思います。 恋愛感情が終わった後も、その特別なつながりを大切にするような、特別な相手もいるのです。 あなたと元彼は、大人になってからの初めての恋愛として、お互いの人生に大きな影響を与える存在でした。 3年半の交際の中で経験した変化は、あなたの心の中にずっと残ることでしょう。

さらに、あなたが彼と一緒にいられないと思う気持ちは、完全に、そして完全に正当化されるものだと認識することが重要です。 あなたが言ったように、あなたは彼と非常に親密なつながりを持っていました。 そして、その親密さと親密さの喪失は、大きな空白の隙間として残ります。 そのようなギャップから、傷ついた感情や痛みが生まれ、発散されるのは当然のことです。

では、そうした感情についてもう少し話をしましょう。 私は、どんな感情にも言い分があり、深いところに由来するものですが、すべての感情が行動を保証する必要はない、と考えています。 あなたの場合、喪失感や悲しみは、早すぎる不幸な関係の終焉から生じています。 また、旅行先での不倫体験に対して感じている罪悪感と非常に密接に関連しており、さらに、関係の終わりを明確にしなかったことによる罪悪感によって、さらに複雑になっています。

不倫という行為に関して感じる罪悪感は、あなただけが乗り越えられるものです。 何が起こったにせよ、起こってしまったことです。 そして、あなたはすでに自分自身の行動の結果に苦しんでいるのです。 女子旅で不倫をしたのは、本当にあなたの意思だったのか、自分で見極めてください。 そして、あなたの抑制力を低下させるのに、どれだけアルコールの役割があったかを考えてみてください。 アルコールが悪いのではありません。しかし、過剰摂取とそれに続くあなたの行動の可能性には、確かに責任があります。 アルコールは促進剤として機能したかもしれませんが、そう飲むと決めたのはあなたなのです。

関係の終わりをはっきりさせられなかったことに関してあなたが感じている罪悪感も、あなただけが解決できることです。 あなたには、元彼との関係を終わらせた本当の理由を明かさないことにした理由があるのです。 そこで2つ質問します。

• あなたとパートナーが関係を終わらせた理由を共有しないと決めた当初の理由に関して、状況は変わりましたか？
• あなたの本当の気持ちを共有することは、あなたと元彼の両方に何か良い方向につながるでしょうか？

あなたの最も弱いミスを明らかにすることによって達成したいことの背後にある深い最も意図について考え、それを受け入れることです。 あなたと元彼がそれぞれ回復への道を歩み始めてから、2ヶ月が経ちました。 もし、あなたか彼のどちらかに変化があったのなら、それがどのように、そしてなぜ、あなたたち二人にとって有益なことなのか、もう一度考えてみてください。 あなたは彼のためにこれをやっているだろうか？ あなたのため？ それとも、遠い将来の再会のために？

痛みはしばしばせっかちなものです。 内面的な発掘から外面的な解決へとフォーカスを向けざるを得ないのです。 この詳細を元彼と共有することで、自分自身と元彼の両方が免罪されると強く感じているなら、親切心でそうしてください。 そうでなければ、時には最良の言葉は語られないままであることを認識し、受け入れてください。

あなたがこのような経験をしていることは、本当に残念です。 あなたの回復への旅がうまくいくことを祈っています。