アボカドサルサベルデ

このアボカドサルサベルデはミキサーでたった10分で作ることができます!

Avocado Salsa Verde

This delish dip is living it’s best life.瓶を捨て、自宅でこの簡単なトマティージョ・ワカモレ・ディップを作ってみてください。 グアカモーレとサルサベルデのための私達の行きつけのレシピのhybird、このアボカドサルサベルデは、健康で味の完全なおいしい前菜です!

それは完全にレストランや私の夫と私からワカモーレサルサを思い出させる!

我々はレシピを作るたびに物事を変えるの大ファンですので、私はこのディップがとても多くのおいしいものに自分自身を曲げることができると報告して満足している!

それは私達が私達を作るたびに変更するにはどうすればよいのでしょうか? まず、クリーミーで乳製品を使ったアボカドディップが食べたくなったら、ラッキーです。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。 私もそうです! このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。 また、2つ使ってもいいですし、セラーノ唐辛子を1、2個使っても辛くありません。 また、”beautiful “は “beautiful “の略で、”beautiful “は “beautiful “の略で、”beautiful “は “graf “の略で、”graf “は “graf “の略で、”graf “は “graf “の略です。 タコスからサラダまで、何にでも使えます!

Avocado Salsa Verde Dip with tortilla chips

Avocado Salsa Verde

この素晴らしいサルサは、すべてをこなします。 前菜やおつまみにディップとして、クリーミーなアボカドドレッシングとしてタコスサラダにかけたり、タコスやトスターダ、ファヒータにソースとしてかけたり、タコスナイトの準備はもうバッチリですね。

Avocado Salsa Verde
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Avocado Salsa Verde Dip

この Avocado Salsa Verde はブレンダーに入れ10分もすれば作れそうですね!

コース前菜
料理メキシコ
キーワードアボカドサルサベルデ

準備時間 10 分
総時間 10分

12人分
カロリー 66kcal
著者 Jenn Laughlin – (ジェン・ラウリン) エンドウ豆とクレヨン

材料

  • 10オンストマト(約0.8kg) 5-トマト6個分)
  • ハラペーニョ(大)1個
  • 熟したアボカド2個
  • ライム1個(お好みで半分に絞って追加)
  • コリアンダー1/2カップ
  • 玉葱(黄・白)1/3カップ(みじん切りにしたもの
  • にんにく 1かけ
  • 塩 1/2かけ、好みで追加
  • ガーリックパウダー 1/2かけ
  • プクミン 1/4

使い方

  1. トマトの殻を剥く。 水洗いし、水分を拭き取り、粗く刻む。
  2. ハラペーニョはヘタと種を取り、みじん切りにします。 このディップの辛さを調節するために、種を好きなだけ、または少し加えることができます。 これはいつでもできるので、辛くする前に最終製品を自由に味わってください!
  3. すべての材料をフードプロセッサーまたはブレンダーに加え、よく混ざり合うまでピューレ状にします。

レシピノート

このディップをよりサルサの雰囲気にするには、1/4カップの水で自由に薄めることができます。

レシピは3カップのディップを生成します。

以下の栄養成分はオンライン栄養計算機による概算値です。

Nutrition Facts
Avocado Salsa Verde Dip
Amount Per Serving
Calories 66Calories from Fat 45
% Daily Value*
Fat 5g8%
ナトリウム 100mg4%
カリウム 241mg7%
炭水化物 5g2%
繊維 2g8%
糖質 1g1%
たんぱく質 1g2%
ビタミン A 135IU3%
ビタミン C 9.7mg12%
カルシウム 9mg1%
鉄 0.4mg2%
* Percent Daily Valuesは2000カロリーの食事に基づいたものです。

How to make salsa verde with avocado

raw vs roasted tomatillos

2つのおいしい選択肢があります!

アボカドを使ったサルサベルデの作り方。 生トマティーヨは少し酸味が強いです。 コリアンダー、ガーリック、ライムがこの調理不要のサルサに味の追加パンチを提供するように、この迅速なディップのアボカドとのブレンドは、一口をまろやかにする。 トマティーヨをローストすると、その風味と自然な甘みがより一層引き立ちます。

このサルサのためにトマティーヨをローストするには、オーブンをBROILに予熱し、トマティーヨから殻を取り除く。 洗って水気を拭き取り、水平にスライスします。 油を軽く振りかけるか、すりこみ、切り口を下にして、パーチメントやホイルを敷いた天板の上で約8分焼く。 裏返して、さらに5~6分焼く。

where to find tomatillos

私の貧しい夫は、半日のように、トマトを探す青果セクションを一周して過ごしたので、これを含めざるを得ませんでした。 彼は実際のトマティーヨを見たことがないので、ココナッツ、プランテン、グリーントマトの写真を送ってくれました。 サルサ・ヴェルデを毎日のように食べている人です。 毎日ですよ、みなさん! バハハ! そして、青果売り場の冷蔵コーナーで、ハラペーニョの近くにあるトマティーヨを見つけました。 お店によっては、トマトの近くにある小さなカゴの中に入っていることもあります。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……………………………………………

また、Whole30に準拠しているので、カリカリに焼いたジャガイモにつけたり、次のカリフラワーライスタコボウルに添えたりして、自由に楽しんでください。

前に述べたように、ここではハラペーニョペッパーまたはセラノピーマンのどちらかを使うことができますが、もしあなたが好きなら、少量のグリーンベルペッパーでも代用できると確信しています。 マイルドに、スパイシーに、お好みの味に仕上げてください!