アルコールの体内滞在時間（血液、尿など）

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アルコールは他の物質と比較して、半減期が比較的短いのが特徴です。 アルコールを摂取して血流に入ると、1時間あたり1デシリットルあたり20ミリグラムの割合で代謝されますから、1時間におよそ1杯の割合で飲むことになります。 アルコールは誰でもこの一定の速度で代謝されますが、人によっては体内に長くとどまることもあります。

血中アルコール濃度は、すべてのアルコールが代謝されるまでの時間を決定します。

血中アルコール濃度（BAC）は、人の血流中のアルコール量です。

How Long Does ALCOHOL STAYES IN YOUR SYSTEM?

アルコールに酔う効果は比較的短期間ですが、物質の痕跡はずっと長い間残っています。 さらに、アルコールの痕跡は、血液、尿、髪、および呼気中にさまざまな時間にわたって残ります。 このことは、さまざまな形式の薬物検査を受けなければならず、その結果を心配している人々や、肉体的または精神的なパフォーマンス能力を心配している人々に関連することがあります。

最近のアルコール使用を検出するために、さまざまなテストを使用することができます。 それらは以下を含みます：

Breath

あなたが最後にアルコールを飲んでから約24時間、飲酒検知器はあなたのBACを測定することができます。 これは最も短いアルコールテストの時間枠です。

尿

従来の尿サンプルは、飲酒後12時間から48時間のアルコール使用について収集し、テストすることができます。

Hair

アルコールの痕跡は、飲酒後90日まで毛根で検出することが可能です。

Blood

血液検査は、最後の飲酒から12時間後までのアルコール摂取を検査するために使用することができます。

Saliva

Saliva tests can be used to detect alcohol for one to five days after drinking.

ドラッグテストの準備に加えて、あなたが何か薬を飲んでいるか、何か始めるつもりなら、アルコールの痕跡がどのくらいあなたの体内にとどまるかを知っていることが重要です。

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短時間に5本のビールを飲んだ場合、夕食時に1本だけ飲んだ場合よりもBACははるかに高くなります。

  • 何杯飲んだのか
  • どれくらい早く飲んだのか
  • あなたの体重
  • あなたの性別
  • あなたが飲んでいるかもしれない薬
  • 最近食べた物

アルコールによる身体と心の影響はBACが上昇するにつれ、ますます感じやすくなっています。 BACが0.01%から0.03%の場合、21歳未満の人が運転したり自転車に乗ったりすることは違法となります。 BAC0.04%から0.06%では、リラックス感を感じ、判断力や記憶力に軽度の障害を感じる可能性があります。 BAC0.08パーセント以上では、法的に運転に支障があるとみなされ、飲酒運転の罪で逮捕される可能性があります。 BAC 0.1%になると、運動協調性と認知判断に著しい障害が現れ始めます。

BAC 0.13%～0.15%になると、かなりの粗動障害が起こり、だらしなく見えるようになることがあります。 精神錯乱と介助なしでは歩けないことを特徴とする重度の酩酊状態は、BACが約0.25パーセントのときに始まります。 BAC0.35パーセントで意識を失う可能性が高い。 BAC0.4％以上では、呼吸不全による昏睡や死亡の可能性があります。

飲酒している場合は、自分のBACを常に意識することが重要です。 正確なパーセンテージが分からなくても、BAC値の違いによる関連症状を意識しておくことはできます。

ALCOHOL DETOX TIMELINE

どんなに早くアルコールを摂取しても、体重、性別、医学的要因がどうであれ、アルコールは1時間に約0.016BAC、つまり1デシリットル当たり20ミリグラムで代謝される。 水をたくさん飲むなどして、このプロセスを早めることはできません。 時間だけがあなたのBACを徐々に減らしていくのです。

BACが0.16パーセントの人の場合、すべてのアルコールが排出されるまでには約1時間かかると言われています。 法定運転制限値であるBAC0.08パーセントの人の場合、すべてのアルコールが排出されるまでに約5時間かかります。

解毒の急性期が過ぎ、アルコールの酔いを感じなくなった後も、体は体内に残ったアルコールを代謝するために働かなければなりません。 アメリカン・ファミリー・フィジシャン（American Family Physician）は、アルコール離脱のタイムラインについて、重症度の異なる3つの主要な段階を認識しています。

Phase 1

これは軽い段階と呼ばれ、不安、不眠、吐き気、胃腸障害などが特徴です。 通常、最後の飲酒から8時間後に始まります。

Phase 2

解毒の中程度の段階は、高血圧、不整脈、混乱、軽い高体温で識別されます。

Phase 3

解毒の厳しい段階は、方向感覚の喪失、注意力低下、幻覚、発作の症状を伴うことがあります。 この段階は通常、最後の飲酒から1週間以内に現れます。

上記の段階の経験は、あなたのアルコール使用の履歴と程度に大きく影響されます。 このような場合、二日酔いでよく経験するような頭痛や吐き気があるかもしれませんが、軽いアルコール使用歴の短い人は、デトックスの最も厳しい段階を経験することはないでしょう。 しかし、二日酔いのような頭痛や吐き気を伴うこともあります。

RISKS ASSOCIATED WITH ALCOHOL WITHDRAWAL

アルコール誤用の経験がある場合、つまり長期間にわたって定期的かつ一貫してアルコールを使用している場合は、アルコールに対する身体依存を発症している可能性があります。 いったん薬物への身体的依存が生じると、その物質の使用を大幅に減らしたりやめたりすると、離脱症状が現れます。

アルコール離脱の場合、症状によっては生命を脅かすこともあるので、離脱プロセスには十分注意する必要があります。 一般的に、禁断症状は最後の飲酒から約8時間後に現れ始めますが、数日後まで現れない場合もあります。

最も重い症状は通常、最後の飲酒から24時間から72時間後にピークに達します。 その後、症状は落ち着くはずですが、特に治療せずに放置した場合は、何週間か症状が続くことがあります。

アルコールの離脱症状で最も多いのは、次のようなものです。

  • 不安
  • 抑うつ
  • 疲労
  • イライラ
  • 震え
  • 気分変動
  • 不眠と悪夢
  • 認知障害
  • 瞳孔散大
  • 頭痛
  • 吐き気・嘔吐
  • 心拍数上昇
  • 振動

上記の症状は軽い場合もございますので、ご了承ください。 また、激しい不快感を与えることもありますが、生命を脅かすようなものではありません。 しかし、アルコールの離脱症状の中には、非常に深刻なものもあり、医療機関での治療が必要です。

発熱、幻覚、ひどい混乱、発作はすべて心配の種で、放っておくと命にかかわることもあります。

さらに、禁酒をするのは危険です。体へのショックが大きすぎるため、深刻で致命的な離脱症状を引き起こす可能性があります。

医学的補助による解毒は、多くのリハビリ・プログラムで提供されているオプションのひとつです。 しかし、アルコールの痕跡は、尿、髪、血液、呼気からずっと長い間検出されます。 薬物検査でアルコールが検出される確率を知りたい場合でも、特定の薬を飲んでも安全かどうかを判断したい場合でも、アルコールが体内に留まる時間を理解することは、アルコール使用について十分な情報と安全な判断を下すのに役立ちます

(January 2017). アルコール離脱症. 米国国立医学図書館。 メドラインプラス. 2018年12月よりhttps://medlineplus.gov/ency/article/000764.htm

(2018年6月)より取得。 アルコールが体内に留まる期間. ヴェリウェルマインド. https://www.verywellmind.com/how-long-does-alcohol-stay-in-your-system-80218

(2013年11月)から2018年12月取得。 アルコール離脱症候群の外来管理. アメリカン・ファミリー・フィジシャン. Retrieved December 2018 from https://www.aafp.org/afp/2013/1101/p589.html

What is BAC? スタンフォード州 Office of Alcohol Policy and Education（アルコール政策教育局）. 2018年12月にhttps://alcohol.stanford.edu/alcohol-drug-info/buzz-buzz/what-bac

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