アルコール依存症の行動-兆候の認識とその影響の管理

BY admin
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アルコール依存症になると、自分自身にも周りの人にも不規則で危険で損害を与えるような行動をとってしまうことがあります。 こうした行動は、当然のことながら、家族や友人にとって困難なものであり、しばしば怒りや動揺、不安を抱かせます。

アルコール依存症の人が身近にいて、その行動が問題になっている場合、依存症の人に対処する方法をまとめました。また、重要なのは、自分自身を健康で安全に保つということです。

アルコール依存症の人のよくある行動

アルコール依存症の人が身近にいる場合、その人が次のような行動をとるのを見たり、対処したりしたことがあるかもしれません。

  • 隠れて飲む
  • 行方不明になったり、説明のないまま長い間いなくなる
  • 仕事を休む、育児を忘れるなど責任を怠る
  • 身だしなみや衛生を気にしない
  • 責任のない行動に及ぶ。 安全でない、あるいは違法なこと
  • 飲酒の言い訳を探す。ストレスから、お祝いをしたいときまでさまざま
  • 会話でアルコール摂取を話題にすると、防衛的に振る舞う

問題を抱えていない場合でも、アルコールは人の行動に悪い影響を与える可能性があるのです。

アルコール依存症の対処法

アルコール依存症の人の行動に定期的に対処している場合、いくら断酒してほしいと思っても、その人にアルコールに背を向けさせることはできないことを覚えておいてください。

それよりも、自分の人生を再びコントロールできるように、自分自身に時間とエネルギーを注ぐことが大切です。

境界をはっきりさせる

境界を決めることは、自分の人生のコントロールを取り戻すのに役立ちます。 その際、アルコール依存症の人の行動で、許せないものをリストアップします。名前を呼ぶ、酔ったまま運転する、物を盗む、何時間も家を空ける、などが考えられます。 これは、その人との会話から離れる、警察を呼ぶ、電話がかかってきたら切る、などが考えられます。

このような境界線を設定することは、依存症の人があなたを「罰する」のではないか、愛情を差し控えるのではないか、さらに依存症が進行するのではないかと心配になり、恐ろしいことかもしれません。

自分の健康や幸福に気を配る

自分のために時間を使うことで、もう一度自分に価値を見出すことができ、自分はアルコール依存者の友人や家族、配偶者以上の存在であることが分かります。

もし、依存症の人の方に意識が向いてしまったら、自分に意識を戻しましょう。

支援団体に行き、専門家のサポートを受ける

匿名家族やアルアノンなどの家族支援プログラムでは、依存症になった愛する人を抱える他の人たちと会う機会を得ることができる。 また、同じような経験をした人たちのアドバイスを受けて、悩みや困難を乗り越えながら、自分の話をし、不安を吐き出し、話す機会があります。

1対1のセラピーも、アルコール依存症やその影響に対処したあとの回復と再起に有益な方法かもしれません。

アルコール依存症や行動について本人と話す

愛する人がお酒をやめることを切望しているかもしれませんが、最終的には本人が決めることですが、回復に向けて手助けできる方法があります。 アルコールとアルコール依存症について、できるだけ多くのことを学び、相手があなたを操ったり、あなたの恐怖心をあおったりできないようにしましょう。 また、地域で受けられる治療サービスについて調べ、相手がサポートを受けようとするときに、すべての情報を手元に置くようにしましょう。

飲酒について相手に話をする場合、相手が酔っているときに話をしないようにしましょう。 そのかわり、彼らが変わる必要があると認識したときに、話し合いを持ちましょう。 あなたが本当にその人のことを心配していることを強調し、批判や非難、責任のなすりつけは避けるようにしましょう。 このような会話は難しいものですが、前向きでいてください。 大切な人の回復をサポートする準備ができていることを伝えてください。

介入を実行しようと考えている場合は、当社の中毒介入ガイドを読んで、それを実行するために行くことができるさまざまな方法について調べてみてください。

Prioryで受けられるアルコール依存症治療

Prioryでは、あなたの愛する人が無料で初回アセスメントに来ることができます。 その上で、回復への道筋をつけるための治療プログラムを提案します。

Priory Addiction Treatment Centresでは、できるだけ安全にアルコールを体外に排出するためのデトックスを行うことができます。

そして、デイケア・セラピー・プログラムと外来セラピー・パッケージは「ステップダウン」サービスとして機能し、仕事や個人的な責任を果たすために、プライオリーのチームからサポートを受け続けることができるのです。

依存症回復の最初の12ヶ月は、多くの強さと勇気を必要とするため、私たちが支援する人々がその旅を通してサポートを受け続けられるよう、1年間の無料のアフターケアも提供しています。 マナー・クリニックとプライオリー・ホスピタル・ローハンプトンで治療を受けた方は、生涯無料のアフターケアを受けることができます。

* 二重診断の方は、有料の精神科医の診断が必要な場合があります。