アロエベラが過敏性腸症候群（IBS）に効くわけ

アロエの葉の中の鎮静作用のあるゲルは、アントラキノンというフェノール化合物が豊富で、胃の下剤効果がある傾向にあります。 アロエには全部で12種類のアントラキノンがあり、そのうちアロニンとエモジンは鎮痛剤、抗菌剤、抗ウィルス剤として作用する。

研究ではどうなっているのですか？

現在、IBSに対するアロエベラの効果に関する科学的知見は、まちまちです。 しかし、いくつかの研究では、IBSの症状に対するアロエジュースのポジティブな効果を示していました。 Journal of Research in Medical Sciencesに掲載された2013年の研究では、アロエ植物がIBSの患者の痛みや不快感を和らげるのに役立ったと述べています。 しかし、Digestion誌に掲載された1991年の二重盲検試験では、アロエベラが排便の頻度を増やし、便の質感を改善するのに役立ったことが示されています。 また、下剤への依存も大幅に減少した。 しかし、それは痛みの任意の減少を確立することができませんでした。 それは家庭薬として胃の病気に処方されていますが、研究では、アロエの効率性については、さまざまな結果を投げている。 しかし、あなたはいつでもそれがあなたに合うかどうかを確認するためにあなたのスムージーにアロエのゲルを組み込むことを試みることができます。

IBSのためにアロエを持つには？

清潔なアロエの葉を摘み、何度も水に通します。 また、一晩水に浸けて、表面の汚れやほこりを取り除いておくとよいでしょう。 清潔なナイフで葉を半分に割り、アロエの内臓をすくい取ります。 または、とがったトゲを切り取って、葉っぱごとすりつぶすこともできます。

より安全側に立つために、治療を始める前に胃腸科医か優秀な自然療法士に相談してください。

ターメリックがIBSを治療できるかどうか読んでみてください。

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