パパになる

BY admin

このページの一部は、異性間の関係で父親になる男性に焦点をあてています。

父親の重要性

子どもは親との間に独特の関係を持っています。最近の父親は、一般に、前の世代の男性よりも多くのことをやってくれます。早い時期から関わっておくことは、夫婦関係にも赤ちゃんにもよいことです。

研究によると、父親は子どもの感情、社会性、身体、脳の発達に重要な役割を担っていることが分かっています。

子どもは、両方の親と緊密で安定した関係を築く必要があります。父親が一緒に過ごし、積極的に交流することで、子どもたちはよりよい生活を送ることができます。父親は、遊びを通して、良いお手本となり、温かく、愛情を持って関わることで、子どもの発達を助けることができます。

たとえあなたが子どもの実父でなくても、子どもに愛情を与え、支え、関わる父親的存在であることは、子どものためになります。

父親になることがわかると、信じられないほどうれしく、わくわくしますが、大変なことでもあります。家族を養うこと、仕事と社会生活と赤ちゃんのバランスをどうとるか、最高の父親になるにはどうしたらよいか、特に自分の父親とは違うことをしたい場合、心配になるかもしれません。

生活の中で変わることもあるでしょう。好きなときに出かけるのではなく、パートナーと休みの交渉を始める必要があるかもしれません。最初はパートナーと赤ちゃんを中心に世界が回っているように感じ、しばらくの間、セックスを控えなければならないかもしれません。

多くの男性は、ヘルプやアドバイスを求めることに慣れていませんが、今こそ、必要であればサポートを求めるべき時です。あなたとあなたのパートナーは一緒にこの中にいることを忘れないでください。

妊娠中から父親としての役割を果たすための準備を始めることができます。例えば、出産の選択肢についてパートナーと話したり、予約の時間に行ったり、妊婦教室に通ったりして、できるだけ関与することができれば助けになります。

多くの男性にとって、妊娠が「現実」になるのは妊娠3ヶ月目以降になります。今は、仕事をどのように管理するか、育児休暇を予約し、まだならお酒を控えたり禁煙したりといったライフスタイルの変更を計画する時期です。

また、将来の計画を立てることもできます。どんな父親になるのか。子供とどんな特別な時間を過ごすか？スポーツなどの遠出をしたり、音楽を教えたり、一緒にゲームをしたりする姿を想像してみましょう。

初めて赤ちゃんを見たときは圧倒されるかもしれません。着替え、入浴、おむつ交換、赤ちゃんの寝かしつけなど、すべてのことをパートナーと一緒に行う方法を学びましょう。赤ちゃんが泣くたびにママに返さないようにしましょう。

パートナーが母乳育児をしている場合、あなたが赤ちゃんのケアに関わる方法はたくさんあります。できるだけ多くの時間を赤ちゃんと一緒に過ごすことで、二人の絆が深まり、パートナーにも休息を与えることができます。

父親も産後うつ病になることがあります。

非常に疲れやすい、イライラする、怒りっぽい、圧倒される、対処しきれないなどの症状がある場合は、医師に相談することが非常に重要です。

落ち込んだり、不安になったり、自分や赤ちゃんを傷つけてしまいそうなときは、PANDAヘルプライン1300 726 306（月～金、9時～19時）に電話してください。

Mensline は、1300 78 99 78でサポートとカウンセリングサービスを提供しています。

Beyond Blue は、1300 22 4636で新しい父親のためのサポートとアドバイスを提供しています。また、「Emotional health and wellbeing」という本をダウンロードすることができます。新米パパ、パートナー、その他の介護者のためのガイド」

をダウンロードできます。