ブレストコンプレッションとは？
乳房圧迫とは、授乳中に乳房を優しく圧迫して乳腺を圧迫し、乳汁を多く分泌させて母乳量を増加させる方法です。 乳房圧迫は、乳汁降下（乳汁分泌反射）を模したものです。 こうして母乳量を増やすと、赤ちゃんはより多くの母乳がもらえるので、積極的に吸い続けるようになり、より効果的な母乳育児ができるようになります。 乳房圧縮は、赤ちゃんの授乳時間を長くするだけでなく、乳房を十分に空っぽにすることで母乳量を増やすのにも役立ちます。
乳房圧迫の方法は？
- 深いラッチ（乳首だけでなく口の中にも乳房組織がたくさんある状態）、快適な授乳姿勢で、いつも通り母乳をあげましょう。
- 母乳を与えている間、赤ちゃんが活発に吸うのをやめる瞬間を見守りましょう-これは、深いあごの動きが鈍くなり、飲み込む音があまり（あるいはまったく）聞こえなくなるときです。 また、乳房を胸壁に押し当てたり、指を乳房の上に、親指を下にする母親もいます。
- 乳首と乳輪の後ろに手を置いて、赤ちゃんのラッチを妨げないようにしますが、乳房内の乳腺に優しく圧力をかけるには十分近い位置に置きます。
- 親指や指を乳房に沿って滑らせないようにし、不快感や痛みを感じるほど強く押さないようにします。
- 乳房圧迫により母乳が再び出始めると、赤ちゃんは再び飲み込み始めます。 赤ちゃんがまだ吸ったり飲み込んだりしている間は圧迫を続け、赤ちゃんが一時停止したら圧迫を解除して手を休めます。
- 圧迫しても赤ちゃんが最初のおっぱいを積極的に吸わなくなったら、もう一方のおっぱいを差し出して、これを繰り返します。
乳房圧迫の写真
下の写真では、赤ちゃんは左の乳房でラグビーホールドで授乳していますが、お母さんが右手で乳房を圧迫して母乳の出を良くしています。
次の写真では、赤ちゃんはクレードル保持で授乳しています。
正しい圧力を見つける
少し練習すれば、どれくらいの優しい圧力が乳汁分泌を再現するために必要かがわかるでしょう。 ゴム手袋に水を入れて絞ると、ゴムにあいた小さな穴から水が吹き出すのと同じ原理です。
カナダの小児科医で母乳育児の専門家であるジャック・ニューマンは、乳房圧縮の技術を普及させたと説明しています。
圧縮しても胸が痛まず、赤ちゃんが「飲む」（「口を大きく開けて、間を置いて、口を閉じる」タイプの吸い方）であれば、乳房圧縮はうまくいっていると言えます。
圧迫しても飲まずに吸うだけになったら、圧迫を解除します。
乳房圧迫で乳管が詰まる？
以前は、乳管が詰まるのではないかと、授乳中に胸を押さないように注意されることが多かったようです。 しかし、赤ちゃんが再び吸えるように、正しくやさしく行えば、乳房圧迫は母乳量を増やすのに非常に有効な方法であり、問題を起こすことはないようです。
どのような場合に圧迫が必要か
母乳育児がうまくいっていて、母乳も十分出ていて体重も増えていれば、圧迫を心配する必要はありません。 しかし、母乳の出が悪いとき、体重が増えないとき、眠そうにしているときなどは、母乳の出をよくするために、乳房圧縮がとても役に立ちます。 ジャック・ニューマンは、乳房圧縮が特に有効な時期を挙げています：
このテクニックは次のような場合に有効でしょう。
- 赤ちゃんの体重増加不良
- 母乳保育の赤ちゃんの咳
- 頻繁な授乳や長い授乳
- 母乳保育者の乳首の痛み
- 母乳保育者の乳首の痛み
- 母乳保育者の咳 親
- 乳管の詰まりや乳腺炎の再発
- すぐに寝てしまう赤ちゃんには、吸うだけでなく飲み続けるように促す
- 「怠け者」な赤ちゃんです。 または、ただ「なだめる」ことを望んでいるように見える赤ちゃん。 ちなみに、赤ちゃんは怠け者ではなく、母乳の量に反応するので、量が少なくなると、赤ちゃんは眠り始めたり、大きくなるとおっぱいから離れたりすることがあります。
乳房圧迫の動画
以下の動画では、ジャック・ニューマン先生が授乳の際にどのタイミングで乳房圧迫を行うかを説明しています。 母親は手で乳房を包み込み、親指は乳房の上に、指はその下に置きます。 赤ちゃんが飲み込んでいないとき、お母さんが乳房を圧迫すると、赤ちゃんは上手に飲み始めます。
Global Health Mediaの2つ目のビデオクリップでは、母乳の供給を増やすためのさまざまなアイデアの一つとして、乳房圧縮について説明されています。 乳房圧縮にジャンプするには、2:05に進んでください。
概要
母乳圧縮は、授乳中に乳房を優しく圧迫して母乳を出し続けるための有用なテクニックです。 母乳圧縮は母乳の出をよくし、赤ちゃんの授乳時間を長くします。また、乳房をより完全に空にすることで、母乳の供給量を増やすのにも役立ちます。