ブロッコリー・クランチサラダ

ブロッコリー・クランチサラダは、おそらく最も人気のある定番サラダのレシピの一つです。 ブロッコリー、ドライクランベリー、ベーコン、ひまわりの種(私はペピタスも加えます!)、細かく刻んだレッドオニオンを、3つの材料で作ったシンプルなドレッシングで和えました。 このサラダはカラフルでカリカリなだけでなく、おいしいです!

私の母は私に与えた「私たち家族の宝物のレシピ」の3輪バインダーから引き出された私は永遠に今このブロッコリーのクランチサラダを作りたいと思っていた.

It ちょうどレシピはゼロ測定を持っていたと私はその部分を把握する必要があるので少し私を取った。 しかし、残念なことに、それは完了し、ああ、それはおいしいです。 なぜなら、a)ブロッコリー! 私がいかにブロッコリーが好きか、ご存知でしょう。 そして、b)ベーコン。 a)と全く同じ理由です。 その他、ローストしたひまわりの種、ペピタス、レッドオニオンなど、カリカリしたものを全部入れてください。 そして、ほんのり甘いドライクランベリーと、3つの材料で作ったポピーシードサラダドレッシングも忘れてはいけません。 4287>

これはピクニックに最適なサラダです。 バーベキューの時や夕食のおかずにも最適です。 水曜日の夜、このブロッコリー・クランチ・サラダを、グリルした鶏胸肉とコーンの付け合わせとして出したら、とてもおいしかったんです。 実際、パットと二人で二度、三度と食べに来ました。 ベーコンのおかげです。 そしてカリカリ ドレッシングがブロッコリーを少し柔らかくしてくれるので、生のブロッコリーより少し柔らかくなります。

To make this Broccoli Crunch Salad You Will Need:

  • ブロッコリー(大)1個。
  • ベーコン
  • レッドオニオン
  • ピピタス
  • ひまわりの種
  • マヨ
  • リンゴ酢

  • Cider vinegarポピーシード
  • コーシャーソルト
  • ブラックペッパー

小さなボウルにマヨネーズ2/3カップを入れて混ぜます。 リンゴ酢大さじ1~1/2、ケシの実小さじ2、コーシャーソルトと挽きたての黒コショウをお好みで少々。

混ぜ合わせるまで泡立てる。

ブロッコリーの大きな頭からフロレット、調理したベーコンの4ストリップ、ドライクランベリー 1/2 カップ、ペピタス 1/3 カップ、(無塩)ローストひまわりの種 1/4 カップ、さいの目に切ったレッドオニオン 1/3 カップを入れて準備し、計量して加えます。

ドレッシングをすべて注ぎます。

次に、単にコーティングするために投げます。

あなたはもちろんすぐにこれを出すことができますが、それは本当に冷蔵庫で時間の恩恵を受けます。 少なくとも1時間以上。

Serve wherever, whenever.

Enjoy! このブロッコリークランチサラダレシピを試されたら、ぜひ教えてくださいね。 写真を撮って、TwitterやInstagramでタグ付けしてくださいね。

準備時間15分
総時間15分

材料

  • 2/3 カップ マヨネーズ (ホームメイドまたは市販のもの)
    準備時間15分

    材料

    • 2/3 カップ マヨネーズ(ホームメイドまたは市販のものリンゴ酢大さじ1/2
    • ケシの実小さじ2
    • 塩・コショウ適量
    • ストリップ4本, 厚切りアップルウッドベーコン。 ブロッコリー(大)1個。 ドライクランベリー1/2カップ
    • ペピタス1/3カップ
    • レッドオニオン1/3カップ
    • ローストひまわりの種(無塩)1/4カップ

    作り方

    1. 小さなボウルに入れます。 マヨ、リンゴ酢、ケシの実を混ぜ合わせる。
    2. 大きなボウルに、砕いたベーコンとブロッコリー、クランベリー、ペピタス、玉ねぎ、ひまわりの種を入れ、ドレッシングを注ぎ、混ぜ合わせる。

    栄養成分表示:

    8

    1食分:

    1
    カロリー:234総脂肪:19g飽和脂肪:3gトランス脂肪:0g不飽和脂肪:15gコレステロール:9mgナトリウム:435mg炭水化物:2: 13g食物繊維: 3g砂糖: 9gタンパク質: 4g

    栄養情報は常に正確とは限りません