レモンジュース vs リンゴ酢

BY admin

リンゴ酢の副作用と効能を探ってみましょう。

リンゴ酢の副作用とは

（Healthlineのサイト）によると、以下の通りです：

この研究を参照

私個人は記事に書かれていることを経験したことがありません。

実際、消化不良を改善するために薄めたリンゴ酢を飲んでいます。

酢を十分に薄めなかった場合、味が悪くなることが原因と書かれています。

以前、ある女性が1日250mLのリンゴ酢を6年間飲み続けたため、そのようなことが起こった（こちらを参照）

私は、水（33cl）と蜂蜜（1tps）でリンゴ酢を1日3～4回ほど摂取しています。

一杯のグラスにどれだけの酢を入れたかわかりませんが、近いうちに計ってみます。

その間、カリウムを多く含む食品を食べるといいかも？

これはこの研究によってサポートされています。

これを読んで私が持った質問は、どの程度の酢によってその副作用が起こるのか？

それは、希釈していない酢を摂取した場合です。

記事を読む限り、リンゴ酢で治療した皮膚トラブルがさらに問題を引き起こす可能性があると思います。つまり、お酢が問題なのでしょうか？

大手製薬会社の製品はアップルサイダービネガーと相性が悪いようです。ということは、そもそも大手製薬会社が作った薬や医薬品を飲めばいいのかも？

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