便秘薬ベスト3

便秘になると、薬局の通路に陳列された便秘薬の中から選び出すのに時間がかかるものです。 便秘は、ちょっと恥ずかしいだけでなく、不快なものです。 しかし、迅速な決断のために、十分な情報を得ることを諦める必要はありません。 私たちは、便秘薬を選んで体内をすっきりさせるための疑問を解決するお手伝いをします。 以下に主な検討事項をまとめましたので、あなたのニーズに合ったものを見つけてください。

下剤を選ぶときの注意点

便秘の原因

便通が出にくくなる便秘はよくあることです。 食習慣の乱れや薬の服用など、数多くの要因が考えられます。 便秘を一時的に解消するために、便を柔らかくして、トイレに行くときに力まなくなるようにする市販の下剤があります。 便秘の長期的な解決策にはなりませんし、繊維質の多い食事の代わりにもなりませんが、それでも下剤は消化器官の詰まりを素早く解決することができます。

トイレに行きたくなるような便秘の原因はたくさんあります。 幸いなことに、それらの多くはライフスタイルの選択によって解決することができます。

食生活の乱れ。 食物繊維（果物や野菜など、歯ごたえのあるものほどよい）を十分に摂取していないと、便が硬くなり、通過が困難になります。

運動不足。 運動は健康にとって非常に多くの理由から重要ですが、そのうちの1つは、腸の動きを刺激するために内臓を揺さぶるのを助けることです。

薬やサプリメント。 ビタミンや薬の中には、便秘や、便秘を引き起こす脱水を引き起こすものがあります。

慢性的な症状や病気。 寝たきりの状態や病気は、運動不足で便秘になることがあります。 また、がんや消化管に障害があると、便秘になることがあります。

安全上の注意

下剤は短期間の使用にしか適していません。 下剤を長期にわたって乱用すると、電解質のバランスが崩れ、心臓の問題につながる可能性があります。 下剤は、いくつかの薬との併用禁忌や栄養吸収を妨げる可能性があるため、服用前に医師に相談することが重要です。 最後に、便秘が重大な疾患の結果である可能性もありますので、下剤が効かない場合は、医療従事者に相談してください。

下剤の特徴

下剤にはさまざまな種類があり、トイレでの負担を軽減するという同じ結果を得るために、それぞれ異なる方法で作用します。 これらの下剤には、カプセル剤、粉末剤、座薬の3つの形態があります。

バルク形成下剤は、食物繊維のサプリメントとしても知られており、通常、大きなグラス1杯の液体に混ぜて使用します。 これらは、腸の筋肉を刺激して収縮させることによって働きます。 このタイプの下剤を使用する場合は、必ず水分をたくさん摂るようにしてください。

オスモチックは経口で服用する下剤で、便秘を防ぐために腸に水分を送り込みます。 脱水症状にならないよう、服用中は定期的に水を飲む必要があります。

便軟化剤も経口で服用し、便の水分を増やして柔らかくし、排便をスムーズにするものです。

刺激性下剤は、腸の筋肉を刺激して収縮させ、消化管に信号を送って便通をよくする経口下剤です。 妊娠中は避けたほうがよく、依存性を避けるため、あまり頻繁に服用しないほうがよいでしょう。

坐薬は、最も即効性のある下剤で、直腸に挿入し、収縮を刺激して便を軟らかくするよう働きかけます。

よくあるご質問

Q.食物繊維はどのくらい摂ればよいのですか？

A. 成人は1日に30gの食物繊維を摂取するのが望ましいとされています。 果物や野菜は食物繊維のよい摂取源であり、食物繊維の多いシリアルや穀物もあります。 また、便秘にならないように水分を多く摂るようにしましょう。

Q.座薬の下剤はどのように作用するのですか？

A. この形の下剤は、カプセルを飲むより少し厄介かもしれません。 坐薬は、指を使って直腸に挿入します。 その後、坐薬は溶解し、血流に速やかに吸収され、即効性があります。

オススメの下剤ベスト ミララックス粉末便秘薬

当院の見解です。 この優しい粉末便秘薬は、仕事をこなしながら、敏感な胃にも安全です。

私たちのお気に入り。 水に混ぜると、この無味の粉末は「砂粒」を残さず溶けてしまいます。 他の下剤のような痛み、ガス、膨満感などの副作用はありません。

嫌いなところ。 この製品は20ドル前後と少し高価で、効き目が出るまで24時間かかることがあります。

最もお得な商品です。 Phillips’ Laxative Caplets

Our take: この低価格の下剤は、家族全員で使えるほど優しいです（ただし、子供に下剤を与える前に、必ず医師に相談することをお勧めします）。

私たちのお気に入り。 この飲みやすいマグネシウムのカプレットは、刺激物がなく、けいれんを起こすこともありません。

嫌いなところ。 マグネシアミルクより美味しいが、液体より効き目が遅い。

選択肢3：フリート液体グリセリン坐剤

私たちの考え。 即効性を求めるなら、この座薬タイプの下剤が最適です。

私たちが好きなもの。 これらの坐薬は、15～60分以内、あるいは即座に、すばやく作用します。 この製品に関連する痙攣はありません。

嫌いなところ。 座薬の使い方をマスターするのに時間がかかり、不快に感じることがある。