大人の不安障害とは

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時々起こる不安は、特定の、普遍的に恐ろしい状況に対する正常で健康な反応です-人前で話す、スカイダイビング、上司に昇給を求めるなど。 言い換えれば、不安や恐怖は、特定の状況に対する適切な反応である限り、悪いものではないのです。 しかし、不安が比例しない、予測できない、または容赦ないと感じる場合は、一種の不安障害に苦しんでいる可能性があります。

2 人の人が同じ方法で不安を経験することはありませんが、いくつかの共通の症状が存在するのです。 ここでは、全般性不安障害、社会不安、強迫性障害など、さまざまなタイプの不安が一般的にどのように現れるかを説明します。

全般性不安障害

ほとんどの人が不安について話すとき、彼らは本当に全般性不安障害、またはGADを意味します。 GADは、ほぼ一定で、その原因とは不釣り合いな不安のことを指します。 GADの場合、手ごわいか、変わりやすいか、予見可能かどうかにかかわらず、あらゆることを心配する傾向があります。

GADの成人は通常、以下の症状のいくつかを経験します：

  • 睡眠障害（例． 夜中に頻繁に目が覚める、寝つきが悪い、悪夢を見る）
  • イライラする
  • 集中できない
  • 慢性疲労
  • 筋肉の緊張
  • 胃痛
  • 多量の発汗（※）

    • 。 特に手のひらで

  • Rapid heartbeat
  • Extreme fear of social contact
  • Substance abuse
  • Jitteriness
  • Excessive worry

オフィスでは、GAD はこれらの職場固有の症状で、WebMD によれば表示されます。

  • Difficulty working with colleagues and clients
  • Trouble focusing on work
  • Turning down assignments because of fear of failure
  • Fear of public speaking
  • Fear of using the elevator

Social Anxiety Disorder

もう一つの共通の不安障害-米国の13％まで影響を与えることです。このような場合、「社会的不安障害」（SAD）と呼ばれます。 内気な性格と誤解されがちですが、SAD は性格的な特徴ではなく、特定の社会的状況において極度の恐怖と不安を引き起こす神経学的な状態です。 以下はSADの症状ですが、SADの患者さん全員が必ずしもこれらすべてを経験するわけではありません。 ある人は1種類の状況でしか症状を示さないかもしれませんし、他の人はさまざまな社会的状況で複数の症状を経験するかもしれません。

  • 人前で自意識過剰になる
  • 他人に評価されることを極端に恐れる
  • イベントの前に数日から数週間悩む
  • 人との交流が必要な状況を避けるか、激しく不快になる
  • 人との会話を最小限に抑える
  • 友達ができない、維持できない
  • パニック発作が発生する
  • パニック発作を経験することは、社会的な問題である。 震え、赤面、吐き気、発汗など

パニック障害

心臓がドキドキし始める。 血液が耳に響く。 脈拍が血管を突き破りそうな勢いです。 神経が脳に警告メッセージを送るので、身体は全体的に不快な状態になります。 このようなパニック発作、つまり何か恐ろしいことが起こるのではないかという激しい恐怖が突然起こることが、パニック障害を特徴づけるものなのです。 これらの感情は、極端な状況（熊から逃げる、バンジージャンプをする、など）では正当化されるかもしれませんが、もし頻繁に、そして一見突然に経験するなら、あなたはパニック障害に苦しんでいるのかもしれません。 兆候や症状は次のとおりです。

  • 突然、頻繁に起こる恐怖の発作
  • パニック発作中の恐ろしいほどのコントロール不能
  • 次の発作がいつ起こるかわからない不安
  • パニック発作が起こりそうな場所への恐怖や回避
  • 心拍が速いなどの肉体的症状
  • パニック障害が発生した場合、その症状は、次のようになります。 発作時のめまい、過呼吸、四肢のしびれ

強迫性障害（OCD）

OCDは、強迫観念と強迫によって特徴づけられる不安障害である。 強迫観念とは、侵入的で苦痛や不安を引き起こす持続的な思考、衝動、またはイメージのことである。 よくある強迫観念は以下の通り：

  • 汚染：病気に感染することへの恐怖
  • 害：愛する人に何か悪いことが起こったときに自分が責任を負うことへの恐怖
  • 完璧主義。 宗教的な強迫観念：神を傷つけることへの恐れ
  • 衝動的な性的思考や暴力的思考

衝動とは、繰り返し手を洗うような身体的行動や、数を数えるような精神的行動を反復することです。 強迫観念は、強迫観念に反応して行われることが多いのですが、それ自体が強迫観念となり、実行されないとさらに不安を感じるようになります。

  • 確認：何かを確認し、再確認する必要がある
  • 掃除や洗濯
  • 数え上げや繰り返し：特定の行動を繰り返す必要がある
  • 整理整頓：アイテムを一定の方法で整理する必要がある、何かを変更すると動揺する
  • 収集やため込み：収集したものを整理する。

Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

PTSD は以前は、戦争から戻った兵士に多く見られることから「戦闘疲労」として知られていました。 現在、精神衛生の専門家は、PTSD は、深刻な事故やトラウマになるような状況を経験した人なら誰でもなりうるものであると認識しています。 トラウマがなくなっても、まだ自分が危険にさらされているように感じてしまうのです。 症状としては、

  • 恐ろしいフラッシュバック
  • 持続的な悲しみ、怒り、低い気分
  • 常に攻撃を受けているような感覚
  • トラウマを思い出させる状況を避ける

GAD、または上記の関連不安障害の症状に苦しんでいるなら、医師の予約を取って徹底的に評価を受けてみてください。

2021年3月23日更新